В одном из своих курсов ввела добрую традицию — высылать каждый вечер поддерживающие послания «на подумать». И одно из таких посланий захотелось развернуть еще больше, и поделиться на странице со всеми.
Недавно писала про страх чужого мнения. Если посмотреть еще шире, и заглянуть еще дальше, то получается, что мы сами добровольно берем ответственность за чужие мысли.
Хотим контролировать то, что будут другие думать обо мне…
А потом страдаем и думаем — почему мне так тяжело даются действия? Почему я чувствую себя постоянно усталой/усталым?
Потому что, страх — это всегда про контроль.
Будь-то контроль ситуаций, или контроль своих детей, или контроль чужих мыслей.
Но, вы только почувствуйте… это так приятно сбросить с себя груз ответственности за чужие мысли…
Мы не все сильны, чтобы контролировать — а что обо мне подумают, если я сделаю так-то и так-то? А что обо мне скажут, если я буду заниматься тем-то и тем-то?
Да какая разница, что будут другие думать, если вы будете заниматься тем, чем вы будете гореть, и будете вдохновлены? В чем вы будете себя реализовывать? Делом, через которое вы будете нести пользу.
Какая разница, что подумают другие на ваш внешний вид, к примеру, если вы будете искренне радоваться от того, что вы надеваете на себя?
Да и не сможем мы никогда залезть в голову другого человека, чтобы изменить его мысли о себе… И не нужно это. Потому что, снова, мы не настолько все сильны, чтобы контролировать чужие мысли.
А вот отпустить этот контроль, это да, это мы можем, и нужно сделать… И такая невероятная лёгкость возникает внутри, будто ты сбрасываешь с себя тяжеленный мешок камней.
Появляется множество энергии и сил.
Появляется множество разных идей. Потому что, идеи никогда не придут в пространство, где напряжение зашкаливает.
Идеи всегда приходят, где есть им место.
И это так приятно, чувствовать себя свободным человеком от чужих мнений и мыслей.
В вашей голове есть ваши мысли. И за них вы ответственны.
То, что думают другие люди — это их задача. Это их работа с собой. Ваша задача — жить свою жизнь, со своими мыслями (или в безмыслие). Со своими чувствами и эмоциями. Замечать их. Убирать ненужные, и переводить фокус на нужные.
Всё. Больше не за чем грузить себя неважным, и отдавать свою энергию в совершенно беЗполезное мысленное пространство.
Берегите свою энергию. Пусть она приносит вам пользу в виде новых идей, вашей реализации, и ценности в этом мире.
Надежда Ряполова ❤
P.S. Помогаю освобождиться от груза тяжелых эмоций на консультациях. Запись в лч.