Привет, друзья! Хочу рассказать вам о простом, но очень действенном способе, который помог мне навести порядок в жизни. Ничего нового и супер-пупер инновационного, но зато реально работает!
Когда-то я был тем еще энтузиастом - соглашался на все подряд, хватался за кучу дел одновременно. В итоге силы быстро уходили и ни на что не хватало, а нервы были на пределе. Но однажды я открыл для себя потрясающий лайфхак - учиться говорить "нет".
Начал я с матрицы Эйзенхауэра - это такая штука, которая помогает разложить все дела по важности и срочности. Глядишь, а многое-то и не так срочно, как казалось! А некоторые вещи вообще можно делегировать или вычеркнуть из списка.
Потом подключил метод великого Баффета - из кучи задач выбрать 5 самых главных, а остальные отставить. Поверьте, тут ловить нечего - заставляет взглянуть на свою жизнь трезво и расставить приоритеты.
Короче, со временем я действительно научился не разбрасываться и говорить "нет" лишним хлопотам и обязательствам. Да, сначала было сложновато, но со временем это вошло в привычку. Теперь я знаю цену своему времени и энергии!
Так что если чувствуете, что жизнь катится под откос от бесконечных "да", попробуйте эти простые методики. Они не требуют ничего сверхъестественного, просто нужно немного натренироваться. Зато потом у вас появится четкий фокус на действительно важных целях. Жизнь станет спокойнее и осмысленнее. Пробуйте, я же говорю - это работает!
#какЯвсеЗавалил #безХайпаЖитьМожно #простоНоЭффективно #учимсяГоворитьНет #простыеРецепты #тайнаяСилаОтказа #ЖизньБезШумихи #реальныеДела #никакихСтартапов #ЭтоПростоРаботает #будниОбычногоЧеловека #простоДаВкусно #неСтавПродуктом #сПерцемЖизни #безЛишнихПонтов #классикаЖанра #испытанныеМетоды #вРежимеРеал #хайпНеНужен
Как психолог оценка таблицу) хорошо выглядит очень структурно)
Благодарю)