Многие из нас сталкиваются с низкой самооценкой из-за идеалов красоты, навязанных обществом и медиа. Постоянное сравнение, критика себя и желание соответствовать определённым стандартам могут привести к тревоге, стрессу и даже депрессии.
Важно помнить: ваше достоинство не определяется внешностью. Настоящая красота — в уверенности, внутренней гармони…