Как преодолеть выгорание и экзистенциальный кризис? Как вернуть вкус к жизни и найти новые смыслы?

"Зачем я здесь? Куда я иду? Неужели я достиг всего и дальше стремиться некуда? В чем смысл? Зачем, вообще, это все нужно?"

Знакомы ли вам подобные мысли? Казалось бы, это такие простые вопросы, но почему-то на них так сложно найти ответ, а еще сложнее - выбросить их из головы, ведь с каждым днем они начинают звучать все громче, и это становится невыносимо.

Но как так? Ведь вы успешны, живете в изобилии, владеете или управляете многомиллионными или даже миллиардными компаниями. Вы многое можете себе позволить, много чего пробовали в жизни и, скорее всего, у вас даже есть прекрасная семья, но... как будто чего-то не хватает, нет ощущения наполненности и чувства удовлетворения. Ничего не впечатляет настолько сильно, как раньше, когда все только начиналось, и вы с горящими глазами покоряли одну вершину за другой. И кажется, что все, что можно было пожелать, уже реализовано, есть полная свобода, но, вы не чувствуете вкуса и удовольствия от этой свободы и реализации, все кажется пресным, и вы просто продолжаете жить на автомате, строить дальше бизнес, встречаться иногда с друзьями и коллегами, но внутри депрессивное состояние и ощущение пустоты... И эта бесконечная пластинка в голове с такими простыми вопросами, на которые нет ответов: "Зачем я здесь? Что дальше, куда, зачем? Неужели это все, к чему можно прийти в жизни? Неужели в этом весь смысл?"

В этой статье-лонгриде поговорим подробнее о неизбежных выгораниях и столкновении с экзистенциальным кризисом в жизни людей, покоривших не одну вершину успеха, - почему так происходит и как вновь прочувствовать вкус и яркость жизни, чувствовать себя ЖИВЫМ и наполненным счастьем и глубинным покоем и как найти новые смыслы в своей деятельности, то есть выйти из кризиса на совершенно новый уровень жизни и визионерского лидерства. А также, почему это прямой путь к созданию великих проектов и наследия. Рекомендую к прочтению и тем предпринимателям и топ-менеджерам, кто еще не проживал это состояние, чтобы осознать, что вы можете сделать сейчас, чтобы, вообще, не проходить через такие кризисы. Да, это возможно.

Часто происходит такое, что человек, достигший существенного успеха в жизни и оказавшийся на вершине социальной пирамиды, в какой-то момент, сталкивается с чувством неудовлетворенности и бессмысленности своей жизни. Возникает щемящее чувство пустоты и обреченности, будто чего-то не хватает, будто что-то важное упускается из вида.

Он может быть невероятно успешен и иметь много денег, быть на высоких позициях в крупных компаниях или владеть несколькими крупными бизнесами, может позволить себе все, что пожелает, у него может быть прекрасная семья и тотальное благополучие, о котором многие только мечтают. Тем не менее, несмотря на идеальную как на картинке жизнь, внутри все равно возникает ощущение пустоты и бессмысленности жизни - ничего не впечатляет и не радует, все, чего хотелось, уже реализовано. И человек готов сделать что угодно, лишь бы почувствовать себя иначе.

Об этом же рассказывает Робин Шарма, автор мирового бестселлера “Монах, который продал феррари” и всемирно известный коуч по лидерству, к которому приходят учиться миллиардеры, СЕО международных корпораций и даже представители королевских семей. Он сам был тем человеком, который, будучи успешным адвокатом, чувствовал пустоту в сердце и задавался вопросом “Для чего это все?”.

То же самое подтвердило и мое исследование - для своего проекта в бизнес-школе в Швейцарии, я интервьюировала руководителей нескольких люксовых велнесс резортов из разных стран, имеющих веллнесс программы и ретриты со специализацией на осознанности и состоянии внутренней гармонии через различные практики, в том числе, духовные и энергетические. Среди их постоянных клиентов - топ-менеджеры всем известных корпораций и владельцы компаний со всего мира, которые, в большинстве своем, переживают кризисные состояния и потерю смыслов: в своей идентичности, в карьере, в целях и, в целом, в своем жизненном пути. Что дальше и, главное, ЗАЧЕМ - не понятно.

Как трансформационный консультант и человек, который погружен в эту тему и больше 16 лет изучает духовный аспект жизни и его взаимосвязь с общим благосостоянием человека, я смело могу сказать, что это главный симптом необходимости переходить на новый уровень самоактуализации и самореализации.

Эту же мысль отражает и пирамида потребностей Маслоу, вершиной которой она является. По его словам, самоактуализация — это непрерывная реализация потенциальных возможностей, способностей и талантов, как свершение своей миссии, или призвания, как более полное познание и, стало быть, приятие своей собственной изначальной природы, как неустанное стремление к единству, интеграции, или внутренней синергии личности.

То есть, подобные душевные терзания - это стремление воссоединиться с той частью себя, которую философы называют Абсолютным Я. С чем-то большим, чем просто личность, с Творцом внутри себя. Или другими словами, это процесс восстановления того, кем вы на самом деле являетесь.

При условии, что человек не занимался духовным аспектом себя и своей жизни в процессе реализации материальных потребностей, он неизбежно сталкивается с пустотой внутри и потребностью раскрыть себя еще больше и найти новые смыслы. Задумывается о том, что он здесь для чего-то большего, чем все то внешнее благополучие, которого он уже достиг.

Кто-то отправляется в поисках себя и смыслов подальше от всего мирского - к монахам куда-нибудь в Гималаи, к шаманам в Латинскую Америку или куда-либо еще. Кто-то пытается найти ответы и заглушить пустоту внутри через экстремальные виды спорта, ходя по тонкой грани между жизнью и смертью. Кто-то - и вовсе, не найдя ответов на терзающие вопросы, переходит в состояние депрессии, суицидальные настроения и увлечение деструктивными пристрастиями.

То есть, человек ищет ответы снаружи в то время, как весь смысл в том, чтобы обратиться внутрь и найти там все ответы. Начиная с поиска ответа на самый главный вопрос: "Кто Я?". Кто вы за пределами всех ваших социальных ролей, профессий, статусов, регалий, достижений, гражданской и национальной идентичности? Кто вы без вашего материального успеха? Кто вы? Чем быстрее вы это поймете, тем легче будет ваш дальнейший путь - ведь только после ответа на этот вопрос, вы сможете распознать ответы на следующие важные вопросы: "Зачем я здесь? Чего я хочу на самом деле и что хочет быть проявлено в этом мире через меня?". Вам жизненно необходимо соединиться со своим Центром, с Абсолютом внутри себя.

Как это сделать? С помощью различных инструментов и людей, которые находятся в контакте с Собой и своим Центром и помогут вам убрать все то, чем вы не являетесь, и вспомнить Кто Вы Есть на самом деле, создав подходящее трансформационное пространство и дав нужные инструменты.

Мне посчастливилось встретить своих самых первых духовных проводников еще в юности, когда мне было 16-18 лет, с которыми мы до сих пор на связи и в теплых дружеских отношениях. Они помогли мне увидеть неразрывную взаимосвязь духовного и материального аспектов жизни (это были владельцы бизнесов и люди на высоких позициях в банках и страховых компаниях, у которых было проявлено не только материальное благополучие, но и активное развитие духовной сферы. Благодаря чему им удавалось жить в состоянии гармонии и быть настоящими лидерами, а не просто руководителями). Также, они направили мой фокус внимания в нужное русло и пробудили тягу к философии и духовным исканиям - знаете, как кого-то тянет к рисованию, физике, танцам, компьютерам и так далее, меня тянуло к поискам смысла жизни и познанию себя.

Благодаря этому, мне удалось сохранить сильный контакт со своим духовным Сердцем и развить умение слышать свои истинные желания и следовать за внутренним импульсом и вдохновением без оглядки на какие-то страхи, сомнения и ограничения ума. Что позволило мне не только быть в состоянии глубинного спокойствия и ощущения тотальной гармонии и счастья независимо от того, что происходит в моей жизни (а происходило в ней много такого, с чем большинство людей сваливается в депрессию и отчаяние, а я смогла выйти в состояние открытого сердца и любви), но и встать на Путь своей миссии и сейчас писать эти строки.

Сейчас есть огромное количество учителей и наставников, говорящих о важности слышать себя, о духовном развитии, о том, что мы Творцы и о том, что важно объединять духовное и материальное. Вот только я вижу, что многие из них говорят об этом как раз исключительно из позиции личности, а не из реального уровня соединенности с Истинным Собой. Они просто услышали от кого-то или прочли в книгах, что это так работает (сейчас ведь правда из каждого утюга об этом вещают - сложно быть не в курсе). Но они не добыли это знание изнутри, они его еще не прожили, не прочувствовали, а просто получили вкусную конфетку для ума и передают ее дальше.

Более того, в плане связи духовного и материального, многие заводят в дебри бесконечных проработок рода, детства и прочего, повторяя друг за другом эти идеи как попугаи. В то время, как это не имеет никакого значения, когда ты действительно выходишь за пределы личности и переходишь на уровень жизни из точки соединенности с Истинным Собой, с Абсолютным Я, и просто следуешь за внутренним Зовом.

На протяжении своей жизни, я перелопатила приличное количество духовной литературы со всех концов света, начала получать интуитивные сакральные знания изнутри, стала практиковать медитацию и изучать различные инструменты, которые помогали мне лучше разбираться в себе и раскрывать свой потенциал, попутно помогая своим знакомым и друзьям, а затем и клиентам.

В своей работе я применяю уникальный микс из редких духовных знаний, работы с мышлением, коучинга, менторства, древней трансформационной игры в формате ретрита, энергетических инструментов и своих талантов вроде умения видеть большую глубинную картину происходящего, подсвечивать неочевидное, раскрывать потенциал и проводить визионерские идеи. Как сказала одна из моих клиенток, “все ложные конструкции и иллюзии, которые мешают увидеть настоящую себя и выйти на новый уровень, разрушаются”. Плюс, сама моя энергетика способствует гармоничному прохождению через необходимые трансформации, потому что состояние гармонии и жизнь из Сердца - это мой образ жизни, это уже закодировано в мое поле.

Это приводит к состоянию внутренней гармонии и наполненности. Это дает возможность чувствовать глубокий покой, расслабленность, жить из этого состояния, не поддаваясь стрессу и давлению. Что бы ни происходило вокруг, ты остаешься как скала, могучая и величественная. Ты научаешься чувствовать жизнь и просто быть, наслаждаясь жизнью во всех ее оттенках и вкусах.

В том числе, это проявляется и в деятельности, вне зависимости от того, работаешь ты как наемный управленец или являешься предпринимателем и владеешь бизнесами. Ты горишь тем, что делаешь, фонтанируешь идеями, ломаешь шаблоны и находишь креативные и инновационные решения. Это словно всегда быть подключенным по Wi-Fi к космическому интернету, где есть все нужные ответы и мириады путей и стратегий, о которых ты, как человек, вообще, понятия не имеешь. Ты интуитивно чувствуешь, как можно улучшить то, что есть, как принести больше ценности, и при этом чувствуешь наполненность и счастье.

Такой уровень пребывания в своем Центре позволяет тебе легко находить общий язык с другими людьми, легко адаптироваться в любом коллективе и находить близких людей в любой стране. Более того, ты легко выходишь из ярлыков, вроде “интроверт / экстраверт”, и можешь быть и тем, и другим, когда тебе это нужно.

В моей жизни было много переездов, я жила заграницей и работала в многонациональных коллективах. И абсолютно везде я чувствовала себя комфортно и быстро налаживала контакт со всеми, находила друзей и легко располагала к открытости и теплому общению даже тех, кто не был таким с другими людьми. Как и всегда находила общий язык даже с самыми сложными клиентами в компаниях, где я работала. Это несмотря на то, что я не очень люблю общаться с людьми, предпочитая проводить большую часть времени наедине с собой.

Кроме того, когда ты знаешь себя и слышишь свои желания, принимаешь свою силу и живешь в полном доверии своему Пути, ты становишься не только счастливым, но по-настоящему свободным. Потому что осознаешь, что что бы ни происходило в твоей жизни или в мире, у тебя всегда есть твой Центр - непоколебимый внутренний стержень, твой внутренний Гений и космический Wi-Fi с постоянным доступом к безграничному полю потенциальности, который всегда подскажет тебе Путь. А значит, ты всегда сможешь жить в доверии жизни, везде сможешь создать что угодно даже с нуля и цвести везде и в любое время.

И уже из этого состояния, легко реализовывать любые самые амбициозные идеи и проекты не через гонку и достигаторство, а следуя за внутренним огнем, который, словно маяк, подсвечивает тебе путь, создает возможность легко обходить любые препятствия, виртуозно лавируя по волнам жизни.

Таким образом, появляется возможность исследовать совершенно новые горизонты, о которых даже не подозревал, развиваться квантовыми скачками и раскрывать свой потенциал бесконечно из позиции любознательности “А что еще я могу здесь сделать, что еще желает проявиться через меня?”. Твоя реализация через деятельность становится глубже - сама идея бизнеса, миссия, концепция, структура и даже процессы. Соединение с миссией - в бизнес со смыслом - в наследие - в служение миллионам людей и строительство нового мира.

С этого уровня, тебе доступна возможность более эффективного ведения бизнеса - ты можешь интуитивно принимать лучшие решения и двигаться вперед играючи, а не через преодоление и чрезмерные усилия. Ты выходишь из ограничивающих убеждений и забываешь о слове «невозможно». Ведь, как человек, с уровня личности, ты можешь не знать очень многого, просто потому что никогда этого не делал, но картина меняется, когда начинаешь выходить за пределы личности и осознавать себя чем-то большим, признавая многомерную картину мира.

Тебе открывается доступ в поле потенциальности, где есть абсолютно все знания - уже открытые и опробованные человечеством и те, которых еще пока нет, которым только предстоит быть проведенными в мир людей визионерами и людьми с большими мечтами. И это особенно важно, когда ты хочешь создать то, чего еще не было, найти новые пути развития, открыть для себя новые возможности и проявить креативность. Когда ты идешь исследовать еще неизведанные территории, готов быть первопроходцем и прокладывать свой уникальный путь в тотальном доверии тому, что и как хочет быть проявлено через тебя.

Об этом же пишет в своих книгах эмир Дубая и премьер-министр Эмиратов Шейх Мохаммед Аль-Мактум, рассказывая о том, как еще в свои 19 лет, будучи назначенным на должность главы Полиции Дубая и получив задание сформировать армию в стране, в которой ее никогда не было, и разработать стратегию защиты для еще только зарождающегося союза Эмиратов, он отправился в Мекку, чтобы получить благословение и ответы о своем пути.

Он сидел в уединении, медитировал, молился и взывал к Богу, и тогда на него снизошло озарение и множество ответов:

“The milestones of my plan for the coming phase became clear. I started to see the future, day by day, year by year. There, under Makkah’s skies, a vision for the coming years was formed. There, under Makkah’s skies, “my vision” started.

The worst thing that can happen for a man is vanity and paranoia. To believe in his finite abilities."

И это говорит человек, чье видение способствовало раскрытию экономического потенциала пустыни и превращению Дубая в город будущего, а Эмираты - в страну возможностей. Человек, который говорит о том, что в ОАЭ нет слова "невозможно", а есть непоколебимая вера в свой потенциал и возможности. И становится она (вера) такой как раз благодаря выходу за пределы ограниченного человеческого Ума и соединенности с чем-то большим, чем ты сам.

Могут ли быть препятствия?

Да, но ты их не замечаешь, никакие препятствия и, вообще, ничто не имеет значения, когда ты идешь за зовом своей Души, когда следуешь за желанием или мечтой, данной тебе чем-то большим, чем ты сам. Ты просто позволяешь ЭТОМУ сотворить то, что Оно хочет, через тебя. Ты сдаешься воле этой невидимой Силы и становишься ее проводником здесь, виртуозно лавируя по волнам жизни, движимый огнем своего "ЗАЧЕМ?" внутри.

Ты просто не можешь этого не делать и идешь за импульсом.

Возможно, реализовать какой-то проект, возможно, переехать куда-то, возможно, отказаться от чего-то, от каких-то проектов, сменить деятельность, полностью изменить стиль жизни. Может, ты почувствуешь непреодолимое желание взобраться на Эверест и на все вершины, может, стать капитаном дальнего плавания и бороздить моря, может, отправиться жить в Африку и воплощать там какие-то проекты. Может, еще куда-то. Или превратить пустыню в роскошный, востребованный, супер развитый и продвинутый город будущего.. увидеть в пустыне потенциал и раскрыть его по максимуму. Может, переехать в деревню и завести хозяйство, стать фермером и начать эко-бизнес, а может, наоборот, отправиться в мегаполис и статью частью какого-то интересного тебе проекта. Или же построить свой город будущего, внедрив новые системы и структуры, работающие так, как ты видишь это наиболее эффективным и правильным для комфортной жизни людей и гармоничного развития будущих поколений.

Поэтому, в первую очередь, ты следуешь за зовом своего Гения, ориентируясь не на то, что говорит тебе ум, все твои образования, знания, логика, рацио и все прочие ограничители, а... внутреннее чувство радости, наполненности и расширения от мысли о том, что ты хочешь сделать. Это твой внутренний компас. Это то, как Божественное говорит с тобой. И твое дело - сдаться этим чувствам и тому, что хочет быть проявлено через тебя.

Но часто люди не идут за этим импульсом, потому что привыкли жить в Уме и оценивать все умом. Привыкли сомневаться, искать причины почему нет, привыкли идти на попятную и придумывать себе препятствия, боясь сделать этот шаг навстречу Себе и своим желаниям, а значит, настоящей Жизни, которая хочет быть проявлена через них.

И суть в том, что по-настоящему счастливыми мы можем себя чувствовать только, когда мы живем по Сердцу, в соединенности с чем-то большим, чем мы сами, иначе будет чувство пустоты и неудовлетворённости, ощущение бессмысленности жизни.

Более того, ваш внутренний Гений не перестает хотеть реализовать что-то, попробовать что-то, прожить что-то еще. Он все время в движении, в эволюции. И соответственно, он будет продолжать давать импульс желания вам для дальнейшего раскрытия потенциала, и ваша задача - прислушаться к импульсу и последовать за ним.

Вы будете идти вперед, видя наиболее эффективные решения и интуитивно создавая наилучшие стратегии достижения ваших целей, проживая жизнь c Высшей Целью, в полноте ощущений и удовольствия от абсолютно всего - от состояния "быть" до строительства нового мира.

Кроме того, человек, проживающий свой путь и живущий в гармонии со своим Сердцем, сияет притягательной красотой. Другие люди смотрят на то, что он делает, соприкасаются с ним и его деятельностью, и не просто восхищаются и получают удовольствие, а вдохновляются и высвобождают своего внутреннего Творца на свет, позволяя ему проявиться и тоже создать нечто уникальное и прекрасное. Происходит красивая синергия жизней, проектов, идей для создания лучшего мира для всех.

Разве не этого нам всем, в итоге, хочется?

Чувствуете отклик на то, что я описала? Ощущаете выгорание и кризис? Чувствуете, что это все про вас, и вы хотите снова почувствовать вкус жизни и создать состояние гармонии и наполненности? Или готовы к раскрытию вашего потенциала Лидера Нового Времени и переходу на следующий уровень жизни и реализации в мире?

Тогда я могу быть вам полезна. Узнайте больше обо мне и моей программе сопровождения по ссылке и приходите на стратегическую сессию.