Делайте то, что ценно для вашего партнера
Проблема: Хотите делать больше для своего партнёра, делать то, что для него по-настоящему ценно, но часто промахиваетсь
Простое действие: Задайте своему партнеру вопрос: "Какой навык мне надо улучшить, чтобы быть ещё лучшим мужем/женой для тебя?"
Как работает: Сам вопрос несёт ценность для партнёра так как показывает ваше желание стать лучше для него, сделать что-то большее для отношений, а ответ это обратная связь для вас, надо принять и постараться выполнить
Начните с себя
Проблема: Постоянно что-то говорите партнёру, пушите его, вам кажется, что он что-то не делает для своего развития
Простое действие: Вспомните 1-2 недавние ситуации, когда вы в чем-то хотели упрекнуть партнёра, что он по-вашему не делает для своего развития Напишите ваше послание партнёру и примините его для себя
Как работает? Наш партнёр — это наше зеркало, наш взгляд на другого чаще всего наши проекции на себя)
Контролируйте себя
Проблема: При недопонимании, теряете контроль над собой, если ссора и что-то сказали, потом сильно жалеете, злитесь на себя. Кстати, накопленная дичь, которую вы говорите частая причина разводов. Вы забываете, а партнёр через это на вас смотрит каждый день. Со временем вдруг все начинает припоминать, снежный ком дичи копится и если вовремя не растопить, то разрушает отношения
Простое действие: Поголодайте 36 часов или не берите мобильный в течение этого времени (понятно, что перед важными переговорами и серьезными решениями, так лучше не делать)
Как работает? Самоконтроль — это навык, если сможете удержаться от того, чтобы открыть холодильник или посмотреть в телефон, то больше вероятность, что удержитесь от того, чтобы что-то сказать на эмоциях, не подумав
Конечно, все работает если есть доверие и искреннее намерение. Перед тем как что-то сделать руководствуйтесь здравым смыслом
Комментарий удален модератором