Это не тот икигай!

Ваш личностный рост не имеет значения, если вы о нём не рассказываете. Или, как сказали бы некоторые эзотерики — ваши чудеса останутся в непроявленном. Так можно оправдать то медийно-униварсальное облако, в которое мы загружаем наши истории успеха и чужие мудрые мысли.

Из тысяч методов улучшения жизни, которые таргетированно нападают на нас в Instagram, я выбрал один, называемый японским словом «икигай» (от яп. 生き甲斐). Предприниматели и digital nomads из разных стран обычно говорят о нём в значении некоего фреймворка. Но что такое икигай на самом деле? Очередная аффирмация или секрет, о котором не говорят CEO Top100 S&P?

Не то и не другое.

Прежде, чем вы закроете вкладку, скажу, что икигай помогает пожилым японцам (но не всем) не сойти с ума, особенно в это интересное время.

Представленная ниже диаграмма Венна, которую часто называют символом икигай, таковым не является. Японцы не следуют этой схеме и не задумываются над этими четырьмя вопросами, когда думают о своем икигай.

«Западная версия» икигай основана на идее о четырех обязательных компонентах гармонизации жизни.

Эти четыре компонента представлены четырьмя вопросами:

1. Вы занимаетесь тем, что любите?

2. Что нужно миру?

3. Что у вас хорошо получается?

4. За что вам могут заплатить?

Распространяется заблуждение, что только выполнив все четыре условия, можно достичь икигай и настоящего счастья. Поэтому, если вы делаете то, что любите, но это не приносит вам денег, значит, вы не достигли икигай. Это ложь.

Икигай — это многогранная концепция, которую японцы постигают по мере того, как остановятся старше. Это не то, чему они учатся из фреймворка.

Ваш Икигай:

• это не обязательно то, на чем нужно зарабатывать деньги;
• не обязательно то, что нужно миру;
• не то, в чем должны быть экспертиза и опыт;
• не обязательно любить это дело.

Диаграмма Венна не только не является западной версией икигай, да еще и полностю искажает суть предмета. Ваш икигай не находится в центре этих взаимосвязанных кругов.

Роялти от распространения диаграммы Венна должны исправно начисляться испанскому психологу Андресу Зузунаге, который создал ее в 2011 году. Впервые она публично появилась в книге «Что бы вы сделали, если бы вы не боялись?» (¿Qué Harías Si No Tuvieras Miedo?) Borja Vilaseca в 2012 году.

Позже диаграмма была переведена на английский, а затем начала использоваться менеджерами по персоналу и инструкторами всех мастей в качестве упрощенного поиска цели в своей карьере. Возможно, это достаточно точное визуальное представление предпринимательства, не более.

Если эта структура вдохновляет вас, мотивирует, дает чувство цели и заставляет вставать с постели по утрам, продолжайте её использовать. Просто помните, что это не про икигай. Ваш икигай может быть любым: например, потратить время на утренний кофе, пообщаться со старыми друзьями и занудно работать над достижением жизненно важной цели.

Это неверное толкование произошло, когда блогер Марк Винн написал вдохновляющий пост под названием «Какой у тебя икигай?» после просмотра выступления Дэна Бюттнера на Ted Talk о том, как жить на пенсии. В своем блоге Марк использовал переведенную версию диаграммы целей Зузунаги Венна, в которой слово «цель» было заменено словом «икигай».

Я считаю, что его положительное влияние намного перевешивает неправильное толкование. И всё же икигай означает гораздо больше, чем просто погоню за выручкой от хобби. Концепция ближе к самоактуализации с пониманием того, что сумма маленьких радостей в повседневной жизни приводит к более полноценной жизни в целом.

Из блога Марка вы увидите, что он живет целеустремленной жизнью в рамках своего проекта «Одуванчик» — сделать Гернси лучшим местом для жизни на Земле к 2020 году. Пока что не получилось.

Итак, хотя описание Марком икигай было неуместным, его жизнь сама по себе является реальным примером того, как человек живет с икигай.

Проблема с такой интерпретацией в том, что это создает иллюзию необходимости достичь высокую и грандиозную цель. Во многих отношениях Икигай этому противоположен: радуйтесь мелочам, находитесь здесь и сейчас, не сидите на месте — в физическом и профессиональном смысле.

Прелесть икигая в том, что у вас их может быть больше одного. Он меняется по мере вашего роста и считается процессом развития внутреннего потенциала. Вы открываете свой икигай после самоанализа.

Это не то, что нужно от вас миру.

Икигай находится в сфере сообщества, семьи, дружбы и ролей, которые вы выполняете. Когда вы преследуете свой икигай, вы не стремитесь спасти мир. Это больше о помощи людям, которые придают смысл вашей жизни.

Дело не в том, в чем вы хороши.

Необязательно уметь что-то делать, чтобы найти свой икигай. Икигай может быть очень простым ежедневным ритуалом или практикой нового хобби. Икигай — больше о росте, чем о мастерстве.

Часто дело не в том, что вы любите.

Икигай может быть тем, что вы любите или увлечены, но вы можете найти икигай в областях своей жизни, о которых меньше всего ожидаете. Он на поиск смысла и цели в повседневной жизни, независимо от того, какие ограничения у вас могут быть.

Даже самая популярная книга по теме — «ИКИГАЙ — Японский секрет долгой и счастливой жизни», написанная двумя неяпонскими писателями, Гектором Гарсиа и Франческом Мираллесом, ошибочно включает ту же диаграмму Венна. Еще там написано, что это окинавское слово и секретное японское оружие долголетия. Снова вымысел.

Чтобы понять, что Икигай означает для японцев, имеет смысл взглянуть на работы японских психологов, профессоров и авторов, которые тщательно изучали его.

Если Зигмунд Фрейд является отцом современной психологии, а Вухельм Вундт — отцом психологии экспериментальной, то Миеко Камия можно считать отцом психологии икигай. Психиатр, автор и переводчик, среди прочего, Миеко Камимья написала то, что считается окончательным трудом по икигай — Икигай ни Цуйтэ («О смысле жизни»). К сожалению, ее книга так и не была переведена на английский язык.

Нориюки Наканиши из Медицинской школы Университета Осаки лаконично определяет икигай в нескольких абзацах: