Офтоп Иван Добрый
126

ОМ - контрастный душ для ума

Многие из вас знают или хотя бы слышали о влиянии контрастного душа на иммунитет человека. Наши предки закаливали своё тело в банях, разогревая его до высоких температур, затем обтирались снегом или вовсе ныряли в прорубь с ледяной водой. Такой вид закалки укрепляет мышцы, сосуды, кожу и цнс, а так же за счет ускорения кровотока, обогащает внутренние органы кислородом и питательными веществами. Чистое тело - основа физического здоровья.

В закладки

Если тело - наша команда, то ум - главнокомандующий. Так же как и тело, ум необходимо держать в чистоте, иначе, приказы нашей команде будут даваться порой не самые адекватные. Ясность ума помогает четко формулировать и добиваться поставленых целей. В настоящее время на нас обрушивается очень большой поток информационного шума. Что-то мы слышим и видим извне, а что-то добровольно загружаем в себя. Объем информации колоссальный, но к сожалению в большинстве своем бесполезный и только отвлекает. Таким образом наш ум захламляется. Те, кто практикует разные методы концентрации, имеют больший шанс навести порядок в своей голове, разложить всё по полочкам. Но многих ожидает инсталляция «взрыв на макаронной фабрики». Как итог: ничто не приносит чувства удовлетворения; перестаём проживать настоящий момент, живя прошлым или будущим; не находим цель для своего существования; депрессия; антиутопия; ящик…

Состояние бурлящей воды

Я не исключение, омрачения в моем пытливом уму порой переходят все (поставленные собой же) границы. Упорство и настойчивость, выработанные с помощью дисциплины и занятий спортом, в данном случае играют за другую команду. Поиски рабочего метода на тему: «как осадить ум, и не поругаться с самим собой», вывели меня на медитацию с помощью мантры. Выглядело это занятие стереотипно и не внушало доверия, но терять было нечего, да и древность данного метода была для меня плюсом. Из всего многообразия мантр, по наитию выбрал звук ОМ, к тому же он самый простой. Изучил технику исполнения, пообщался с преподавателями йоги, и осталось самое трудное, начать переодически практиковать…

Прошло 2 года с тех пор, как я впервые начал перебирать бусинки чёток, под тянущийся звук ОМ. Время от времени прекращал заниматься данной практикой, как будто кто-то мне мешал, всегда находились конкретные и четкие аргументы, чтобы отодвинуть практику на другой день, а потом снова заставлял себя заниматься. Снова и снова и снова… За столь немалый срок наблюдений за собой, какие формы приобретает моя жизнь во время практики мантропения и без нее, сделал очевидный вывод: на мне это работает. Не знаю как, возможно это связанно с энергией, возможно применим эффект плацебо, я не знаю, но факт остается фактом, это работает.

Во время практики меняется сознание, ощущение как будто мозг хорошенечко взбили от застоявшийся пыли. Хорошо если удаётся позаниматься после рабочего дня, чувство чистоты и облегчения где-то в глубине, внутри себя, помогает вздохнуть с новыми силами, заметный прилив энергии и бодрости, словно принял контрастный душ. У человеческого тела существуют энергетические центры - чакры. К каждой чакре относится определенный звуковой диапазон, тональность голоса. Бытует мнение, что каждое событие в нашей жизни связано с одним из таких центров. Во время медитации, стараюсь полностью расслабиться, и неоднократно замечал, как голос сам подстраивается под моё эмоциональное настроение. Чувство тревоги уходит. Мантра ОМ словно разгребает заваленную тропу, помогает идти выбранным курсом, является маяком в затуманенной голове. Спокойствие…

Не стоит переживать, за незримый горизонт

Конечно же много статей написано на тему «медитации на звук ОМ». Но я решил поделиться с вами, своим живым опытом. Надеюсь это кому-то поможет. Практикуйте регулярно и устойчиво с искренностью, верой, упорством, энтузиазмом.

Ом, друзья.

Материал опубликован пользователем. Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Иван Добрый", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 3, "likes": -3, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "subsite_label": "flood", "id": 41131, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Sat, 30 Jun 2018 02:24:41 +0300" }
{ "promo": {"title":"\u041c\u0435\u0434\u0438\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f","order_id":0,"state":80,"description":"Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438","email":"zx477@mail.ru","button_text_id":1,"link":"http:\/\/t-do.ru\/mediadepression","app_store_link":null,"google_play_link":null,"color_id":2,"rejection_reason_text":null,"image":"{\"type\":\"image\",\"data\":{\"uuid\":\"8139c4e6-2d8d-7ecf-3ff3-ccce712ab102\",\"width\":226,\"height\":226,\"size\":22594,\"type\":\"jpg\",\"color\":\"f9d831\",\"external_service\":[]}}","total":15000,"with_payment":false,"dates":"[{\"year\":\"2019\",\"month\":\"01\",\"day\":\"18\",\"available\":\"true\",\"price\":\"15000\",\"discount\":\"0\",\"format\":\"backend\"}]","hits_count":18350,"scrolls_count":0,"clicks_count":72,"hits_limit":0,"scrolls_limit":0,"clicks_limit":0}, "link": "https://vc.ru/redirect?hash=6de2c319d11957510c45f8be4ef620ea07fcf9e7cbf46bc3138af391a0940dfd&component=booster&id=109&type=daily&target=entry&url=aHR0cDovL3QtZG8ucnUvbWVkaWFkZXByZXNzaW9u", "buttonText": "Попробовать", "location": "entry", "id": "109" }
{ "id": 41131, "author_id": 180511, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/41131\/get","add":"\/comments\/41131\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/41131"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199791, "possessions": [] }

3 комментария 3 комм.

Популярные

По порядку

1

Так неожиданно, что у меня даже нет подходящего мемаса в коллекции, чтобы запостить вместо комментария.

Ответить
0

Ждём статьи "Отче наш - способ поднятия либидо" и "Вызов бафамета - заряд бодрости на весь день"

В 21 веке то, на ресурсе про бизнес, стартапы, технологии и вот это все

Ответить
0

Плюсану и пойду медитировать. Хорошего дня!

Ответить
0
{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]
Компания отказалась от email
в пользу общения при помощи мемов
Подписаться на push-уведомления
{ "page_type": "default" }