Ищем разработчика, который без ума от JavaScript и клёвых анимаций
Офтоп
Проекты Андрея Парабеллума
2919

Мы часто не делаем то, что действительно выведет нас на новый уровень

Вместо этого мы бегаем по кругу, уделяя внимание второстепенным вещам, которые никак не влияют на качество нашей жизни.

В закладки

С помощью этой статьи можно проработать одну из сфер своей жизни и разложить по полочкам дальнейшие шаги выхода из ситуации, которая не устраивает больше всего.

Действующие коучи могут использовать инструмент, о котором мы будем говорить ниже, для проведения первой консультации, чтобы провести диагностику клиента и понять, будете ли вы работать с ним, или этот человек вам не подходит.

Метод «‎Тройные линзы» позволяет понять, над какой сферой в жизни нужно работать в первую очередь, и что можно сделать в рамках одного дня, одной недели и одного года, чтобы ее развить.

Он основан на многим известном Колесе жизненного баланса. Однако если Колесо баланса, как обычно его используют коучи, позволяет только лишь диагностировать жизнь в целом и посмотреть, нет ли перекоса в ту или иную сторону, то метод «Тройные линзы» помогает копнуть вглубь сложившейся ситуации и наметить первые шаги по ее улучшению.

1) Перейдем к первой линзе.

Шаг №1

Возьмите ручку и листочек. Нарисуйте круг и разделите его на 8 секторов (хотя, их может быть больше). Это будет первая линза, сквозь которую мы будем смотреть на свою жизнь.

Обозначьте каждый сектор значимой для вас сферой жизни. Стандартная схема включает в себя такие сферы, как:

  • работа/бизнес,
  • здоровье,
  • финансы,
  • хобби,
  • семья/отношения,
  • друзья,
  • учеба и так далее.

Последний сектор можно посвятить будущему — тому, как вы его видите лично для себя).

Шаг №2

Оцените по шкале от 1 до 10, насколько вы удовлетворены каждой из этих сфер. Обратите внимание, что речь идет не о результатах, которых вы достигли, а о внутренней удовлетворенности положением вещей.

Далее отметьте свои проблемные зоны — это зоны, которые выбиваются из средних и высоких показателей. На картинке это, например, хобби и друзья.

Шаг №1

Объявление на vc.ru Отключить рекламу
Маркетинг
Защита деловой репутации компании в интернете
Защита деловой репутации, в первую очередь, предполагает под собой работу по созданию и укреплению этой самой…

Ответьте на вопросы:

  • В какой сфере чаще всего сосредоточено ваше внимание? Где вы ощущаете самую сильную боль и желание изменить ситуацию?
  • В каких сферах у вас есть явная просадка по удовлетворенности?
  • Совпадают ли эти сферы?

Если на третий вопрос вы ответили да, то никаких несостыковок нет: дальше будем работать над ними.

Но часто бывает так, что ответ на последний вопрос отрицательный. Это значит, что внимание человека сосредоточено в одном поле, а проседают совсем другие сферы жизни, которые он предпочел от себя скрыть.

В этом случае есть два пути развития.

Первый — решать тот вопрос, который болит больше всего (например, работа и финансы), даже несмотря на то, что есть сферы, где есть большая неудовлетворенность (у нас на картинке это — друзья и хобби).

Второй путь — “качаем” проседающие сферы до средних значений, благодаря чему подтянутся остальные. Удивительно, но не всегда растет та сфера жизни, на которой мы фокусируем свое внимание.

Когда мы определились, с какой сферой будем работать, переходим ко второй линзе.

2) Вторая линза

Шаг №1

Представим, что мы решили разобрать сферу финансов. Рассмотрим дальнейший процесс на ее примере.

Рисуем такое же колесо баланса, делим его на 8 (или более) секторов и расписываем, из чего состоит финансовая часть нашей жизни. Это могут быть:

  • Основной источник заработка;
  • Дополнительные источники дохода;
  • Подушка безопасности;
  • Риски;
  • Недвижимость;
  • Инвестиции;
  • Пассивный доход;
  • Будущее — насколько вам кажется ярким ваше финансовое будущее?

Шаг №2

Так же, как и в первой линзе, оцените степень удовлетворенности каждой сферой финансов.

Шаг №3

Выберите тему, которая проседает больше всего. Задача следующего этапа — увидеть шаги по улучшению этой сферы, и это мы сделаем с помощью 3 линзы.

3) Третья линза

Допустим, мы решили работать над подушкой безопасности.

Шаг №1

Опишите ситуацию, в которой сейчас находится ваша подушка безопасности. Допустим, у вас отложено всего 10 000 рублей.

Шаг №2

Распишите, какие показатели говорили бы о том, что вы развиваетесь в этой сфере. Например:

  • 50 - 100 тысяч рублей, отложенные на всякий случай (заболел ребенок, пробило колесо, затопили соседи);
  • Отложена сумма, которая покрывает 3 месяца обычных расходов;
  • Отложена сумма, которая покрывает полгода обычных расходов;
  • Отложенная сумма равна годовому расходу.

Шаг №3

Наконец, перейдем к вопросам, которые позволят понять, что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию.

Вопрос №1:

Представьте, что у вас есть 1 год для изменения ситуации. Что вы можете сделать за это время?

Вопрос №2:

Представьте, что у вас есть неделя, чтобы улучшить ситуацию. Не кардинально решить проблему, а сделать положение вещей лучше. Чем вы займетесь?

Вопрос №3:

У вас есть всего один день для исправления ситуации. Что вы сможете сделать уже завтра утром?

На этом примере можно проработать любую сферу жизни и увидеть шаги, которые приведут вас к трансформации, как в разрезе целого года, так и в разрезе ближайших дней.

В случае с самодиагностикой эти шаги обязательно нужно включить в план на следующий день, а если вы работаете с клиентом, то сразу становится понятно, какое домашнее задание приведет его к нужному результату.

Надеемся, эта техника поможет многим людям посмотреть на свою жизнь со стороны и начать действовать так, чтобы колесо жизненного баланса катилось быстро и в нужном направлении.

{ "author_name": "Проекты Андрея Парабеллума", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 4, "likes": 10, "favorites": 150, "is_advertisement": false, "subsite_label": "flood", "id": 94740, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Wed, 27 Nov 2019 22:05:46 +0300", "is_special": false }
0
4 комментария
Популярные
По порядку
8

Батя инфобиза собственной персоной. Проблемы с БМ и их последователями, видео с его "тренингов", где он ог заявлял о низком уровне слушателей и как их нужно разводить на деньги привели его на виси с очередной водой. 

Один лишь вопрос, вы с площадкой не ошиблись? 

Ответить
0

Интересная техника, причём тут БМ ? Я уверен об этом говорят многие кручи...
Пиши чаще ;)

Ответить
0

Тот же Вадим зеланд советует просто убрать все лишнее, что мешает вам идти к цели, просто брать и делать а не сидеть и ждать вот и весь секрет из его Книги 

а эти все таблички только запутывают

Ответить
0

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить

Комментарии

null