По статистике, лишь один из пяти молодых людей в возрасте от 12 до 26 лет представляет, чем он или она хочет заниматься. А так как за работой мы проводим большую часть жизни, очень важно правильно определить своё призвание.
Осознавая эту проблему, Билл Бернетт и Дейв Эванс создали в Стэнфорде курс по проектированию жизни и карьеры, а также написали одноимённую книгу «Design your life». Сегодня я хочу рассказать вам о методе, которому они обучают своих студентов.
Определите проблему
Прежде всего важно понять свою текущую жизненную ситуацию и желания или, говоря языком дизайна, — вашу проблему. Можно потратить кучу времени и ресурсов, пытаясь решить неправильную проблему и из-за этого ни к чему не прийти.
Вы не сможете понять, куда хотите прийти, пока не поймёте, где находитесь.
Чтобы определить, где вы находитесь, авторы предлагают оценить четыре основных сферы жизни: работу, здоровье, отношения и развлечения. Оцените каждый показатель по десятибалльной шкале и опишите, что вам нравится в каждом из них, а что вы бы хотели улучшить.
Вторым шагом авторы просят ответить на основные жизнеполагающие вопросы:
- Зачем я живу и в чём для меня смысл жизни?
- Что для меня значат отношения с другими людьми? Какую роль в этом играют эмоции и чувства?
- Зачем я работаю?
- Что определяет хорошую работу?
- Какую роль в этом всём играют деньги?
- Как соотносятся мои взгляды на жизнь и работу: в чём они похожи, а в чём противоречат?
Я понимаю, что подобные вопросы выглядят как упражнение из какой-нибудь инфоцыганской программы, но ответы на них действительно помогают сориентироваться. Важно сделать это письменно (должно занять не больше часа) — так будет нагляднее.
В конце сравните, как соотносятся описанные вами взгляды на жизнь и работу. Всё ли сбалансировано и находится на своих местах? Мы ощущаем себя счастливыми и значимыми тогда, когда наше видение жизни соответствует тому, во что мы верим и чем занимаемся.
Найдите способы решения проблемы
Существует дисфункциональное убеждение: «Есть единственное верное призвание в жизни и я должен его найти». Как и в дизайн-процессе, при проектировании жизни не стоит останавливаться только на одном варианте – всегда должны быть альтернативы.
Авторы предлагают представить минимум три версии своей жизни, хотя бы на ближайшие 5 лет:
- Опишите, что будет, если вы не будете менять карьеру и продолжите заниматься тем же, чем и сейчас? Где вы окажетесь, если всё будет развиваться хорошо?
- Чем бы вы занялись, если бы первого варианта не стало?
- Чем бы вы занимались, если бы не нужно было думать о деньгах и имидже?
Вот как это сделать:
- Придумайте название для каждого варианта. Важно чтобы оно отражало его суть;
- Нарисуйте временной отрезок и разбейте его на пять частей. Опишите в каждой из них, чем вы будете заниматься в этот период;
- Какие вопросы могут возникнуть в ходе реализации этого плана;
- Оцените качество этих решений по следующим показателям: ресурсы (сколько усилий нужно приложить для реализации), симпатия (нравится ли вам подобная жизнь), уверенность в этом плане, его согласованность с вашими жизненными принципами.
Помните, что ваша жизнь состоит не только из развития карьеры и зарабатывания денег, но также из отношений с другими людьми и заботе о своём здоровье и развлечений. Не сторонитесь их в своём плане.
В качестве примера авторы предлагают план развития стартапа в Кремниевой долине:
А вот как выглядел мой альтернативный план, если бы не было дизайна (подробности личной жизни опущены):
«Стать шеф-поваром»
1 год. Накопить денег и сдать французский язык минимум на уровень B2;
2 год. Поступить в Cordon Bleu в Париже – одну из лучших кулинарных школ в мире. Успешно её закончить;
3 год. Найти работу в хорошем ресторане, возможно завести свой кулинарный блог на Youtube;
4 год. Стать сушефом в ресторане с минимум одной звездой мишлен;
5 год. Стать шефом в ресторане хорошего уровня.
Вопросы:
Смогу ли я делать не только вкусно, но и красиво?
Смогу ли зацепиться в другой стране?
Показатели:
Ресурсы: 9 из 10;
Симпатия: 8 из 10;
Уверенность: 6 из 10;
Согласованность: 9 из 10.
Не бойтесь фантазировать, это всего лишь наброски ваших идей. А ещё это весело! 🙂
Как и в первом этапе, здесь важно прикинуть все три варианта и не полениться их записать.
Сделайте прототип и протестируйте его
Любая идея — это всего-лишь наша гипотеза о том, как что-то функционирует в этом мире. Поэтому перед полноценной реализацией любого решения, необходимо его проверить, используя при этом минимум ресурсов.
Прежде чем выбирать занятие на всю жизнь и тем самым брать на себя ответственность (в первую очередь моральную), вы можете:
- Поговорить с другими людьми, представителями желаемой профессии;
- Начать что-то делать для себя: читать книги, проходить онлайн-курс или принять участие в интенсив-марафоне по созданию чего-либо;
- Стать волонтёром или пройти стажировку в интересной для вас сфере.
Небольшой пример из жизни. После школы, насмотревшись сериалов и наслушавшись историй успеха, я хотел стать врачом. Эта профессия казалась мне престижной и романтичной. Но, поработав одно лето санитаром в скорой помощи, я понял, что в реальности никакой романтики нет и подобная работа мне не подходит.
Те три месяца сэкономили мне как минимум 5 лет, необходимые для завершения медицинского образования. Поэтому хочу дать ещё и личный совет: не цепляйтесь и не жалейте идею (и уже потраченные на неё ресурсы), если она для вас не сработала, иначе вы рискуете потерять ещё больше.
Не останавливайтесь на достигнутом
Работа над любым продуктом никогда не заканчивается разработкой той или иной фичи – всегда есть, что улучшить или добавить. Это процесс, а не результат. Точно также и с жизнью. Если что-то перестало для вас работать и больше не приносит удовольствия, не бойтесь это поменять – ищите и тестируйте новые идеи.
PS
Надеюсь эти методы будут вам полезны. Для меня эта тема очень важная и личная, так как прежде прийти к тому, чем занимаюсь сейчас, я попробовал не одну профессию. Буду рад вашим комментариям и историям!
Ну а если вы хотите читать больше моих материалов, то подписывайтесь на мой телеграм-канал.
Ставьте цели и идите к ним.
С вас 5000$ за бизнес тренинг.
Что за бред?
Я считаю все гораздо проще, если ты настолько бездарен что тебе нужен УЧЕБНИК как найти призвание, то твое призвание - делать бургеры а макдональдсе. Удобно и просто, никаких учебников читать не надо, заполняешь анкету и идешь работать, мак в каждом районе есть.
А этими книжками ты просто свое время тратишь и еще вдобавок кормишь какихто нахлебников из стенфорда
Не знаю, нужно ли воспринимать ваш комментарий всерьез, но если так, то:
- Растущая статистика людей, которые недовольны своей работой и/или не знают, чем заниматься в жизни, с вами не согласится;
- Работа в условном макдональдсе мало кому счастья приносит, а это важно, учитывая сколько времени в жизни люди проводят на работе.
Я поступила в университет в 16 лет, на юридический факультет. В таком возрасте ребенок совершенно точно не способен выбрать занятие, которое не надоело бы ему к 30-40 годам, если такое и случается - то это, скорее, большое везение, чем норма.
"Мне 30, я до сих пор не знаю, кем хочу стать, когда вырасту". Сегодня мы уже не можем выбрать профессию раз и навсегда, как это когда-то делали наши родители. Переучиваться все равно придется, и не раз. Если вы, конечно, не нотариус.)) Поэтому, да, тема актуальная, интересная и очень непростая.
"Если вы конечно не нотариус" - ржу))))))
я до 12 думал что стану математиком, пока не открыл для себя программирование. и по-моему это типичная история. может, разница в том, что начать программировать в 12 несложно, в отличие от работы врачом или юристом
а надоедает к 30 годам всё, это называется кризис среднего возраста, и это не означает что вы неправильно выбрали профессию - любая другая бы точно так же надоела
Почему же тогда большинство работает не по призванию, а некоторые, и вовсе, ненавидят свою работу? Моя сестра - химик по образованию, но работает торговым представителем. Муж программист, но первое образование филологическое. Второе ВО получал уже после 25. Одногруппница - юрист, которая ушла из крупной компании и открыла школу рисования. Вам повезло, не все сразу находят себя.) Большинство продолжает плыть по течению и боится не только сменить направление деятельности, но и даже задуматься об этом. Хотя и зарплата - кот наплакал, и род деятельности не вдохновляет.
Часто бывает так, что родители настаивают на поступлении на какой-то факультет, а ребенку кажется, что им виднее. Навскидку назову только пару человек из широкого круга знакомых, кто выучился, работает, счастлив и ничего менять не собирается - это судья (ждала своего места больше 10 лет) и хирург из семьи врачей.
деньги и только деньги
из нашей школы 5 человек поступили на 4 stem факультета мгу (мехмат, физфак, вмк и химфак) и в мфти, через 10 лет после выпуска четверо работали программистами и ещё один стал крутым IT-рекрутёром. это правда было ещё в 90-х, сейчас для химиков и физиков работы больше, но ненамного
я сам в 30 подумывал стать семейным п/т, но передумал потому, что сначала мне потребовалось бы лет 10, чтобы выйти на тот же уровень профессионализма, что я уже достиг в программировании, и даже после этого не факт что п/т может зарабатывать столько же
в сша большинство художников, писателей, артистов с в/о точно так же не может найти работу. поэтому вопрос, выходит, не в том, что в 16 лет мы не знаем, кем хотим стать, а в том, что в этом возрасте мы меньше думаем о деньгах, а потом оказывается что з/п не компенсирует издержки от скучной работы (а любая работа - насилие над своими интересами)
я в свои 30 решил проблему тем, что ушёл в более наукоёмкое программирование. многие уходят в менеджмент, другие успокаиваются на том, что им платят куда больше чем в других областях, и переключают вектор своих интересов на семью/хобби
как видите, вся разница выходит в деньгах, ну и ещё то, о чём я уже сказал - программирование можно попробовать самому хоть в школе. но попробуй 16-летнему объясни, что любая работа скучна, разница только в том, сколько за неё платят :)
Одним из направлений моей деятельности, как психолога и предпринимателя, является проф.ориентирование.
Для того, чтобы понять, что ты хочешь - все средства хороши. Однако не стоит путать понятия. Кризис тоже бывает на разных границах диапазона. Одно дело, если человек не доволен своей реализацией и сомневается тот ли он выбрал профессиональный путь. Тут на помощь приходим мы с командой. Исследуем тип личности, карту проф.деятельности, поведенческий паттерн и тд, после даём обратную связь, консультируем. Другое дело, если человек на грани, явно проявлены, например, депрессивные признаки, усугубляющиеся серьёзными проблемами в личной жизни и/или здоровье. Здесь сначала личность "подсобрать" нужно, вывести из острой фазы в состояние, где он будет способен взглянуть на ситуацию под другим углом. И это делают терапевты.
Проблема на текущий момент актуальная, т.к. изменения происходят с колоссальной скоростью. Люди, получившие образование 5 лет назад, считают себя непрофессионалами, тк не поспевают за изменениями в профессии. Синдром самозванца повсюду. И потому каждый ищет информацию, знания, навыки, на которые может опереться в выборе. Остаться в профессии или идти в др.направлении.
Спасибо вам за тему)
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Сделал шаблон в notion на основе статьи, спасибо за материал!
https://www.notion.so/lukashin/Design-your-life-95de4e74e8e04fdd935ae5c3c786f959
ты максимальный красавчик!! спасибо огромное!!
Игнат Спасибо. Проблема осознанного выбора чем заниматься это главная проблема
Ну не знаю. Решать проблему выбора профессии способом дизайнеров - это звучит сомнительно. Такими вещами должны заниматься психологи и психотерапевты
А было бы интересно, если бы такие обзоры сопровождались кейсами?
Скорее да. Успешные кейсы лишними точно не будут
Каких дизайнеров вы имеете ввиду?
Популярность курса и наработанные кейсы говорят о том, что метод работает :)
К тому же многие методы дизайна имеют корни из психологии.
Нужен очень большой отрезок времени и репрезентативная группа, чтобы оценить работает или нет.
Пока это скорее цыганщина и популярная психология для домохозяек
Спасибо за полезную информацию. Мне было интересно, не пожалела времени и расписать ответы на вопросы. Мне уже 35 почти, а я все ищу себя, сначала диплом получила "для галочки", а теперь начинаю осваивать ту профессию, которую всегда хотела. До этого рубежа мне потребовалось время для того, чтобы наладить другие сферы своей жизни: семья, деньги. Теперь можно подумать о том, кем я действительно хочу работать.