Саморазвитие: как круто изменить жизнь, начав с маленьких шагов

Я каждый день благодарю себя, что однажды начала этот путь — путь саморазвития.

Жизнь не стоит на месте и каждый день мы стараемся хоть чуточку приблизиться к той красивой картинке, о которой мечтаем. Но красивая картинка — это не цель, цель — это то, что мы хотим чувствовать, находясь в этой самой картинке.

Однажды поняв такую простую на первый взгляд мысль, я начала действовать иначе. И в результате все мои проблемы просто исчезли, остались только очень легко и с интересом решаемые задачи.

Саморазвитие — это то, что круто изменило мою жизнь. Жизнь начала меняться моментально с тех пор, как я поняла что я сама могу ей управлять, управляя своим внутренним состоянием. То, что казалось в какой-то момент, что я смогу достичь только в следующей жизни, было достигнуто очень быстро: работа мечты, карьера, любовь, семья, дети, призвание, финансы. И вишенка на торте — счастье и удовлетворение от жизни, когда все идет именно так как мне нужно, легкость и интересность каждого дня.

Это самое лучшее, что могло случиться. И это доступно каждому, нужно лишь начать делать маленькие шаги.

Поэтому хочу поделиться конкретными шагами прохождения пути саморазвития, как конкретно у меня проходит этот путь до текущего момента. У всех он, конечно, может быть свой, но иногда люди не понимают с чего начать. Поэтому распишу конкретно по шагам:

Мир гораздо объемнее и то, чего мы не видим - не значит, что этого нет и что оно не влияет на нашу действительность.

Наверное, даже одно чувство - любовь, может многое объяснить. Мы не можем ее увидеть, но мы ее умеем чувствовать. И наши действия из Любви и из НЕлюбви будут абсолютно разными.

Поэтому здесь и сейчас задай себе вопросы:

• А действительно ли мир вокруг такой как я его вижу или он может быть каким-то другим?
• Откуда я знаю, что мир именно такой, как я о нем думаю?
• А если все не так как я думаю, то как тогда может быть на самом деле?
  
  

Начни много читать. Читать другие точки зрения и представления о мире. Читай книги о саморазвитии, мышлении, мозге человека. Начни искать людей, которые уже продвинулись на данном пути, спроси у них, что они делали, как делали, чего достигли, что изменилось.

Когда ты осознаешь, ты уже начинаешь искать другие новые пути. Если ищешь - обязательно найдешь.

Если задаешься целью найти другие пути и способы жить по-другому, иначе, то жизнь очень быстро начнет вести тебя по нужному пути: будут встречаться нужные люди, нужные книги, происходить неожиданные приятные события. Воспринимай всё легче и без строительства барьеров и препятствий в своей голове.

Не зависеть от обстоятельств, а принять решение целенаправленно делать изменения - в первую очередь - внутри, чтобы получить результат снаружи.

Но и не забывать о новых действиях во вне.

Я начала с корректировки качеств, которые меня в себе не устраивали.

Но качества нельзя изменить какими-то конкретными действиями. Поэтому прежде чем начать их корректировать, нужно научиться чувствовать.

Многие визуалы (воспринимают картинку), есть аудиалы (лучше воспринимают звуки, слова), а вот кинестетов (кто чувствует) - их гораздо меньше, но им как раз удается чувствовать лучше других. Поэтому если ты не кинестет, то сначала научись ощущать и замечать свои внутренние чувства. И тогда ты сможешь с помощью внутренних тренировок изменить ненужные чувства на нужные.

Приведу пример, чтобы стало понятно: например, тебе не нравится в себе робкость, неуверенность.

Задай себе вопрос: что ты хочешь вместо этого?

Например, смелость, уверенность.

А затем научись чувствовать и осознавать на уровне тела - как ты ощущаешь робкость и неуверенность. Что происходит внутри твоего тела, когда ты не уверен? Точно также почувствуй на уровне тела - как ты понимаешь уверенность и смелость, как ты осознаешь ее на уровне чувств? А теперь попробуй заменить одно чувство (которое не нравится) на другое (которое хотела бы испытывать).

Тренируйся так с разными качествами на протяжении хотя бы месяца и ты увидишь результат, который тебя поразит.

Можно сказать, что это следующий шаг, но по сути ты начинаешь это делать параллельно.

Бесят тебя обои на стене, давно собираешься их поменять? Начни прямо сейчас.

Важно: оценить ресурсы, понять и прочувствовать - куда конкретно идти и что делать. Если с обоями всё проще, то например с отношениями или с работой - всё же сложнее и кардинальные шаги предпринимать стоит, хорошо разобравшись с собой внутри.

Когда с работой и с отношениями я предприняла конкретные шаги - моя реальность изменилась очень стремительно. С работой - я поняла, что там где сейчас работаю - я не хочу работать абсолютно точно. И не готова искать компромиссы - решила, что буду искать работу именно в той сфере, где хочу работать. Через три месяца я нашла работу своей мечты.

Прекратив отношения далеко не моей мечты - меньше чем, через полгода я встретила настоящую любовь. Мне было 33.

На этом этапе можно и нужно поработать над изменением своих установок, убеждений, ограничивающих мыслей. Задать себе вопрос: а что если всё совсем не так, как я думаю? Тогда как? Как еще может быть по-другому? Записать свои ответы и выбрать только то, что расширяет сознание, снимает ограничение, улучшает твою картину мира.

Поработав над своими установками - я нашла свое призвание. Именно тогда, когда поняла, что может быть всё совсем по-другому, я увидела конкретный путь.

Следующий этап можно записать как 6-й шаг, но по сути это тоже можешь делать гораздо раньше, даже если прямо сейчас не понимаешь и не осознаешь необходимость саморазвития, но хочешь найти свое внутреннее комфортное состояние - сделай этот шаг прямо сейчас. Итак, 6-й шаг:

Начни с простого маленького едва уловимого чувства, повторяй, тренируйся делать это каждый день и ты со временем научишься создавать данное чувство внутри себя по запросу. Делай этот шаг каждый день и в любой момент времени, когда вдруг сталкиваешься с негативными эмоциями, переживаниями, ситуациями, когда вдруг начинается хандра или депрессивное состояние.

Оставь эту картинку и чувства у себя внутри, пусть она будет с тобой всегда как ориентир, путевая звезда, куда тебе нужно идти.

Практикуй эту визуализацию и внутренние ощущения от представления себя в этой картинке ежедневно. Желательно не менее 20-30 минут в день. Таким образом ты постоянно будешь держать фокус на желаемом и в легкости спокойно двигаться к цели.

Именно данная практика помогла мне очень быстро достичь всех своих материальных целей. К слову сказать, ровно месяц ежедневной практики - и я встретила своего будущего мужа, с которым мы до сих пор вместе.

То же было с покупкой квартиры: при отсутствии нужных вариантов в желаемом районе (новостройки) готовых квартир от застройщика (все было распродано), очень быстро совершенно неожиданным образом появилась для меня квартира нужного метража, представляемой мной планировки, именно продажа от застройщика, и через месяц дом был сдан и я получила ключи.

Много могу перечислять того, что получилось достичь с помощью практики реальной визуализации. Это реально работает очень четко. Позже я поняла как это объясняется с уровня квантовой физики.

Почаще освобождайся от текущих мыслей и переживаний, и как бы возвращай себя в настоящий момент жизни - осознавай, что происходит прямо в сию секунду? Что ты видишь? Что слышишь? Почувствуй свое внутреннее состояние. Что ты чувствуешь?

Можно делать простые техники по ощущению себя в настоящем моменте.

Пожалуй, это самый сложный этап. Сложность его не в том, чтобы научиться делать, а в том чтобы приучить себя делать это постоянно - отслеживать себя в текущем моменте. Но это самое невероятное чувство - как будто ты заново родилась.

Твоё представление о мире - это только твоё представление. На самом деле все может быть сильно иначе.

Чаще задавай себе вопросы: что самого ценного и важного я могу извлечь из данной ситуации? какой опыт я возьму отсюда? что я могу в себе изменить? как я хочу измениться?

Поднимись на уровень выше: что самое ценное есть в моей жизни? почему это для меня ценно? а что еще более ценное есть?

Этот процесс сопровождал меня с самого начала, именно так пришла вся информация о мироздании, законах энергии, тайные знания. Когда ты смотришь в нужную сторону, информация приходит моментально.

Когда ты познаешь глубину тайных знаний, ты начинаешь жить совсем другую жизнь.

Для того, чтобы услышать себя, голос своей интуиции, зов души, познать глубину подсознания - учись освобождать голову от лишних мыслей и концентрировать внимание. Делай специальные практики концентрации внимания и мыслей.

Не согласна с чем-то - вместо критики, подумай и предложи конкретное конструктивное решение, сделай сама конкретные шаги, чтобы изменить то, что тебе не нравится.

Все, что можно улучшить всегда улучшай. Каждый день живи с таким намерением: что я еще могу сделать лучше - в себе, в своих отношениях, в своей работе, в окружающем мире?

То, что делаешь - всегда делай качественно. Если ты учишь кого-то или руководишь людьми - научи их делать также качественно свое дело.

Читай и слушай тех людей, которые тебе откликаются по взглядам, ценностям. Все, что не нравится, раздражает, вызывает негативные эмоции - исключи из своей жизни.

Если ты прошла путь изменений, которые помогли тебе стать счастливее, гармоничнее - делись знаниями с другими, помоги другим стать счастливее и увидишь, что жизнь все-таки прекрасная штука.

Учись чувствовать себя единой частью большой Вселенной. Этот этап вообще можно поставить самым первым, но у меня он был в числе последних, потому что так поступала ко мне информация.

Чувство благодарности - самое невероятное, расширяющее чувство. Когда ты научишься его испытывать, ты моментально увидишь еще больше реальных изменений в своей материальной жизни.

Всё гениальное просто, но именно простые шаги даются сложнее всего.

Путь саморазвития иногда может быть непростым, но это самый интересный и увлекательный процесс, который делает жизнь невероятной и прекрасной, наполняет ее смыслом и помогает понять всю ценность и бесконечность происходящего.

Если интересно более подробно узнавать, как легко и просто можно проходить путь саморазвития - делай это вместе со мной в недавно созданном мной канале: