Как поднять качество жизни и на кой черт это вам надо

Сегодня хочу поделиться с вами советами, которые сработали у меня. Вы много раз о них слышали и полно информации есть в интернете. Но я хочу поделиться теми вещами, которыми пользуюсь и они работают. Большую часть получил в бесплатной площадке мастермайндов вот тут

Эффективное управление временем

• Приоритизация задач: Используйте матрицу Эйзенхауэра для разделения ваших задач на категории по важности и срочности. Эйз поможет вам сосредоточиться на том, что действительно важно и отбросить всякий шлак. На деле, человек может выполнять только три дела за день. Старайтесь не планировать сильно больше.
• Техника Помодоро: Работайте с полной отдачей в течение 25 минут, затем сделайте короткий перерыв. Это повысит вашу концентрацию и продуктивность. На самом деле, честно скажу курящие люди зачастую более эффективны. Потому что они делают перерывы и у них есть официальный повод бездельничать и отвлечься. Я, когда бросил курить, потерял способность отвлекаться и мои перерывы стали бессистемными и неуклюжими. Пришлось обзавестись привычкой делать перерывы. Отлично помогают приложения, который так и называются Помодоро или метод помидора. Их много — выбирайте на любой вкус.
• Автоматизация рутинных задач: Почему автоматизация контекстной рекламы, рассылки писем, звонков и цепочек сообщений — ок, а использование нейросетей — не ок? Я например орфографию и логику этого текста поправлял через Copilot. Кто не знает — Microsoft владеет OpenAI и их продукты острила в свой браузер и так ChatGPT 4, Dalle3 и другие нейроне бесплатны. Используйте. Я чуть потерял в авторском слоге, зато все без ошибок.

Саморазвитие и обучение

• Образовательный микродозинг: Уделяйте 15-20 минут в день изучению нового навыка или темы. Это улучшит ваше понимание и запоминание информации.
• Изучение через преподавание: Объясняйте новые концепции другим, это поможет вам лучше их понять и запомнить. Для этого идеально найти бадди (человека, который изучает что-то еще и с которым вы можете делиться новыми знаниями)
• Цифровой детокс: Регулярно устраивайте перерывы от цифровых устройств, чтобы улучшить фокус и снизить уровень стресса. Я например гуляю по 40 минут в день без наушников и телефона и заставляю себя заскучать.

Эти советы не помогут вам больше зарабатывать. И не разгребут кал за вас. Я например до сих пор разруливаю траблы, которые накопил за многие годы до этого. Но по крайней мере я начал лучше себя чувствовать. Стал вставать в 6, выполнять больше задач и больше зарабатывать.