Увеличил свой доход в 10 раз просто занявшись спортом и энергией? История того как я решил увеличить свою продуктивность

Рассказываю свой путь к новому мышлению и росту, благодаря лишь одному совету моего наставника. Показываю как я повысил свою продуктивность и энергичность, а именно фишки, которые я использовал.

Не так давно до этого я начал замечать за собой простую лень и не понимание своей работы в компании, а после это превратилось в прокрастинацию и отсутствие энергии.

Самое ужасно случилось после, когда я смотрел на статистику бизнеса, я понял что мы буквально перестали расти и что-то делать. Отсутствие роста привело меня к демотивации и решил задуматься как повысить свой заработок и размер компании.

Тогда я помчался что то делать и сразу придумал множество разных, эффективных решений для роста, но такой заряд продлился всего пару дней.

И тогда у меня случилась такая ситуация: у меня закончилась энергия, а это означало что и у моей команды, видя мою усталость и незаряженность, не было энергии на работу. В этот момент из моей команды уволилось 7 человек, а это 35% моей прямой команды, всего за месяц.

В тот момент я обратился к своему наставнику, и он просто сказал: "Займись здоровьем, своей эффективностью и энергией, а то выглядишь как финик." В дальнейшем будущем вы узнаете, что этот банальный совет оказался действительно меняющим мою жизнь.

Что я начал предпринимать:

1. Я купил абонемент в зал. Плавать я не любил, да и штангу мне пока рано было тягать. Поэтому я решил бегать и подтягиваться.

2. Улучшил питание. Помимо банального увеличения салатов и белка, я полностью с горем пополам исключил всю вредную пищу и некоторые напитки. Также я заменил по возможности сахар на фрукты и начал пить много воды.

3. Начал просыпаться и засыпать раньше и полностью расписал своё утро.

4. Привёл в порядок свои рабочие места.

(Тогда я вообще ничего не знал про повышение энергии и сделал буквально, то что сказал ментор).

Буквально через 3 дня я почувствовал изменения: у меня улучшилось настроение, повысилась радость жизни и энергия.

Но не исчезла ещё одна весомая проблема: лень и прокрастинация.

Порой я просто замечал банальное просиживание и бездействие, а также мне сложно было отвыкнуть от расслабленной жизни и постоянных отмазок.

Теперь у меня появилась другая мини-цель - избавиться от прокрастинации.

Во-первых я решил проанализировать на что я трачу своё время. И вот, что я заметил:

60% я тратил на новости и просто просиживание в телефоне и компьютере.

20% я тратил на разговоры с командой, друзьями и другими на не рабочие темы.

20% я тратил на разнообразный бессмысленный выбор и нерешительность, просиживание вместо действий.

Также, проводя совещания я увидел неприятный факт, оно длилось в 2 раза дольше запланированного времени и часто не было чётких решений и результатов.

Сейчас, делая выводы из этого, я понимаю причины прокрастинации:

1. Слабый навык оценки времени. Каждая минута потраченная впустую это минута зарабатывания денег.

2. Чрезмерная загруженность. Часто стоит делегировать бессмыленные задачи. Главное только бессмысленные, участие в которых вам необязательно.

3. Рассеяность. Бывает такое, что просто не понимаешь, что происходит вокруг, это означает, что ты сбился с пути, цели, ты уже не управляешь действием. Хотя бывали случаи, когда это шло на пользу, но на самом деле редко.

4. Вы перфекционист. Действительно если пытаться делать всё идеально, это превратиться в бесмыленную трату времени.

5. Вы не знаете с чего начать. Это показывает ваш фокус на чём то одном, неперспективном.

6. У вас мало энергии. На эту проблему я и отвечаю в этой статье.

7. Скука. Вас должно интересовать, драйвить от своей деятельности, конечно иногда придётся потерпеть, но далеко на этом не уедешь.

8. Ваш наставник прокрастинирует. Логично, ведь вы на него смотрите и видите в примере прокрастинацию и начинаете считать это нормой.

9. Неподходящая команда. Без сплочённой команды любые решения бесполезны.

10. Вы не видите в проекте ценности. Непонимание смысла труда.

В моём случае присутствовали пункты: 1; 3; 6; 10.

Знаете ли вы ещё какие-нибудь причины?

Напишите в комментариях, это будет полезно и мне, и другим читателям.

Это было обычным осенним утром, я как всегда поехал в зал. Погода была пасмурная, иногда начинался дождь и в это время я не мог уже долго решить проблему с отделом продаж.

В этот момент меня просто отбило, энергии не было и все мои нововведения и привычки сразу потеряли для меня какой-либо смысл. Было состояние неясности и какого то замутнения и лени.

Я это решил достаточно быстро и в корень: я проанализировал эту ситуацию и уволил половину отдела продаж и решил нанять новых. В общем я сделал так, как я писал в моей первой статье про кризис.

Также я понял, что у меня нет энергии из за неподкрепления труда вознаграждениями, поэтому я внедрил систему фондов в компанию и благодаря некоторым проектам начал получать больше и вознаграждать себя за сложные задачи.

1. Как я уже писал я подкорректировал питание.

2. Увеличил насколько возможно количество поступающего света и позаботился о тёплом свете.

3. Начал бегать когда солнечно и ходить в зал когда пасмурно и холодно.

4. Оптимизировал свою окр. среду: во-первых по всему дому я поставил полные стаканы воды, а в офисе каждый угол написал кулерами, во вторых я заметил, что в телефоне я нахожусь обычно на диване и в возможных зонах отдыха в офисе, поэтому я внедрил такую установку: если я нахожусь на чём то мягком помимо кровати, я либо читаю что то или поддерживаю свою сеть связей.

5. Убрал все возможные факторы отвлечения.

6. Перед каждым совещанием, стратсессией, встречей или звонком я спрашивал: "Какога цель данной встречи? Обязательно ли моё присутствие здесь? Сколько времени это займёт?

7. Увеличил количество своего времени. По этой теме я знаю прекрасное видео канала Valuetainment Russian: "10 трюков как сэкономить время предпринимателю?".

8. Расписал свою утреннюю рутину и увеличил продолжительность сна.

9. Начал систематизировать свою достижения, например кажое утро писать отчёт того, что я сделал вчера, цели не сегодняшний день, а также чего я достиг за месяц, цели на месяц и цели на каждую неделю.

Какие ещё фишки вы знаете? Поделитесь в комментариях, может я чего то не знаю или про что-то забыл.

Изменение моего образа жизни резко повлияло на моё мировоззрение, энергию, но также и на мою компанию.

Я думаю все знают, что сотрудники всегда смотрят на своего лидера, если он прокрастинирует то и у них отпадает желание работать.

Во-первых, в нашу культуру произвольно начало вростаться всё больше и больше спорта, буквально через неделю у нас появился теннисный стол, а также я устроил у нас в офисе мини зал, чтобы команда и я могли заниматься спортом.

У нас появились соревнования, поднялась энергия в команде и я стал больше времени уделять такому важному понятию в компании как коллектив. Мы внедрили множество фишек в систему, увеличили мотивацию сотрудников, их комфорт.

Во-вторых, я стал более осознанным и стал по другому относится к терпению и дисциплине.

Благодаря транслированию своего прогресса увеличилось уважение к компании, что у неё такой владелец. Это открыло мне множество новых знакомых, в том числе и предпринимателей, что подарило мне бесценный опыт.

Также я поставил на первую строку характеристик нашей работы - скорость. Я всё начал делать быстро, использовал подход "прямо сейчас". Я начал понимать, что всё на этом свете можно сделать быстро.

Закономерно с таким мышлением компания начала расти, как и мои доходы. В данный момент мы продолжаем расширяться.

• У меня увеличилась мотивация, настроение и в общем я стал более "свежим".
• Увеличилась осознанность, системность, моё мышление стало более масштабным и незахломлённым.
• У меня увеличилась сеть знакомств.
• В разы улучшилась культура моей компании, мотивация и дружность команды и система управления.
• Я усовершенствовал свою утреннюю рутину и сон.
• Начал использовать каждую свою минуту с пользой.
• Подтянул свою "физуху".
• Повысил свою продуктивность.
• Буквально стало легче жить, легче двигаться и в общем мой организм стал универсальным.
• Увеличил свой доход.

Надеюсь вы полностью увидели мой прогресс, который прошёл всего за 2 месяца.

Уверен я пропустил какой нибудь пункт, поэтому прошу написать в комментариях свои фишки и способы повысить свою эффективность, самый полезный или интересный комментарий я оценю, чтобы и другие смогли его увидеть и применить.

Также если данная статья вам понравилась, прошу вас о рекомендации.