3 Этапа Эффективного Обучения

Итак, прежде чем начать углубляться в "Мир Продуктивности" давайте быстро поговорим о том, на что мы будем делать упор.

Эта серия статей будет разбита на три части:

1. Понимание
2. Запоминание
3. Фокусировка

Итак, первый шаг - это понимание. В этом разделе мы поговорим про принцип эффективного обучения (active recall) и о том, как он работает, а так же мы поговорим о некоторых доказательствах этого принципа. Так же поговорим о том, как можно делать записи во время занятий и вне, чтобы облегчить понимание материала. Затем мы поговорим об охвате темы, что является еще одним фундаментальным приемом, помогающим понять содержание.

Второй шаг - это запоминание. Мы все сталкивались с проблемой, когда нам кажется, что мы что-то поняли, мы прорабатываем материал часами, а потом возвращаемся к этой теме через неделю и понимаем: "Вот черт, я буквально не могу вспомнить ничего из того, что я прочитал неделю назад". Это связано с тем, как работает наша память. Существует так называемая кривая забывания (forgetting curve), о которой мы поговорим позже. По сути, это явление, когда все, что мы узнаем, мы просто забываем в геометрической прогрессии. Материал который мы выучили будет экспоненциально пропадать из нашей памяти, пока не исчезнет совсем. Мы должны прервать кривую забывания, повторяя тему через определенные промежутки времени, и именно отсюда берет свое начало идея Интервального повторения (spaced repetition).

В этом разделе мы рассмотрим множество техник, позволяющих эффективно запоминать материал. Такие, как использование Интервального Повторения, ретроспективного расписания, флэш-карт, и мнемотехники. Это все научно обоснованные методы, которые мы сможем использовать для более эффективного запоминания материала. Но, опять же, главное, чтобы мы сначала понимали содержание, а запоминание придет само собой.

Наконец, наряду с пониманием и запоминанием, третья часть эффективного изучения, это - умение сосредоточиться. Во-первых, для этого необходимо получить мотивацию или дисциплину, чтобы сесть за стол и начать заниматься. Это то, с чем мы все боремся. После, когда мы уже сели за учебу, как нам не отвлекаться? Как нам убедиться, что мы сможем сосредоточиться в течение длительного периода времени? Как правильно делать перерывы? Поэтому в этом разделе мы рассмотрим множество техник и способы более эффективной концентрации внимания, используя некоторые научно обоснованные примеры. Мы поговорим о различных условиях, которые мы сможем создать для себя, чтобы сделать процесс обучения немного приятнее и, следовательно, повысить вероятность того, что мы это сделаем.

Итак, это были три части эффективной учебы. Шаг первый - понять, шаг второй - запомнить и шаг третий - сосредоточиться. Мы будем погружаться в них с большим количеством новых деталей на протяжении последующих статей. Если вы уже хорошо знакомы с какой-либо из техник обучений, не стесняйтесь пропускать (будущие) статьи.

Уже сейчас готовлюсь к написанию следующего материала. Если многим зайдёт, то статьи будут публиковаться каждый Вт, Чт, Сбт

Использованный материал: Ali Abdaal, Active Recall, Кривая Забывания, Техника Фейнмана