Проблему: «у меня не получится» я часто наблюдаю уже у взрослых клиентов. Алгоритм помощи здесь достаточно простой. Сохраняйте, внедряйте:
Отслеживаем ошибки формулировки
Пока ваша проблема сформулирована как «у меня не получается», она не решаема.
А таких формулировок процентов 50 — под постами в соцсетях, в письмах, в сообщениях люди пишут примерно такими фразами:
• «Я не могу отследить …»
• «Мне сложно …»
• «У меня не выходит …»
• «У меня проблема с …»
В этой формулировке нет активного действующего лица и действия, направленного на результат.
Переформулируем проблему
Вместо какого-то абстрактного «неполучицца», «невыходицца» и «непишецца» скажите максимально конкретно:
— Вот что я не делаю, чтобы получить результат.
Вместо: «У меня не пишется текст»
— Я не пишу план текста.
— Я не формулирую основной тезис сообщения.
— Я не выделяю 10 минут в день на работу со статьей, вместо этого 40 минут сижу в инстаграме.
Вместо: «У меня не получится решить задачу»:
— Я не начинаю решать задачу, если мне не гарантирован быстрый результат. ⠀
Меняем подход
Беда в том, что огромное количество людей не хотят праильно формулировать свои проблемы. Потому что тогда получается, что: «Я — плохой? Я — виноват?».
Если это про вас, рекомендую сменить подход. Убрать оценки (плохой-хороший, виноват я — виноваты другие) и тренироваться видеть (и не скрывать от других) правду.
Даже формулировать каждый день свою проблему именно так — это уже шаг на пути к новым результатам. Потому что само оно никогда не получится.
Проверено на опыте десятков тысяч людей.
Про позитивное подкрепление привычек и других инструментах приглашаю читать в моем телеграм-канале Привычки на отлично, где я не только делюсь рекомендациями, но и разбираю вопросы подписчиков. Подписывайтесь, я подружу вас с привычками => https://t. me/+JhTV2j3lS1NkZjQ6
#щитпост не по теме ресурса, модеры спят ?
года три как..