КУДА И КАК ПРОПАЛ ИММУНИТЕТ? И как его найти? Бессмертие для пацанов

1. Достаточно спать
2. Не употреблять дерьмо
3. Сохранять кукуху в “чистоте”
4. Больше ходить пешком и в идеале регулярно заниматься спортом
   
   

Так вот, даже соблюдая эти рекомендации, поймал себя на пониженном уровне иммунитета и повышенном уровне воспалительных процессов.
Это отразилось не только на анализах, а также на периодических рандомных высыпаниях и бородавках. И на моей голове можно с легкостью найти с десяток седых волос к 23 годам.
Но есть нюанс.
Одновременно с этим простуды не чаще 1 раза в год, активные перемещения во время коробковируса, могу пить хоть из лужи, и заживлять раны слюной.

Нужно заиметь точку отсчета и сдать анализы.
Я нашел для себя 2 способа:
1. Пойти в любую клинику
Сдать “Общий Анализ Крови” и “Интерлейкин-6”
Ниже скриншот из Инвитро с ценами для дефолт сити

2. Зайти на Lab4u и сделать онлайн заказ на (!)ОАК с лейкоцитарной формулой(!)

Итак.
Почему в первом случае ОАК и IL-6, а во втором только ОАК с лейкоцитарной формулой?
Второй вариант гораздо доступнее, а в лейкоцитарной формуле можем рассчитать соотношение Лимфоцитов к Моноцитам.
Это соотношение суррогат анализов на провоспалительные цитокины, такие как IL-6, IL-1 и TNF.
Соотношение больше 5 - отлично
Между 4 и 3 - желто-зеленая зона
Меньше 3 - стоит обратить тщательное внимание

Лейкоциты - кровяные тельца, которые толпой гасят “больные клетки”
Толпа состоит из 5 типов “-филов”
Лейкоциты ниже референсных значений, но ещё не “заболевание”. Лейкоцитарная формула в процентном соотношении в пределах нормы.
Нейтро и Эозинофилы в целом из-за низкого количества лейкоцитов.
Кэф Лимф/Моно = 43.57/9.54= 4,56
Понизив результат до 8.5 уже будет идеальное соотношение.
Почему понизить моноциты, а не повысить лимфоциты?
Лимфоциты уже у верхней границы референса.
Моноциты участвуют в секреции тех самый проактивных цитокинов.

А проактивные цитокины в свою очередь - показатель наличия старых клеток.

Конечно это только вершина айсберга и результаты сильно устаревшие, хоть и в пределах “нормы”
Поэтому буду разбираться step by step, попутно работая комплексно над Душой и Телом, без 200килобаксов на обследования и горы биохакерских колёс на завтрак и ужин.

Если хотите продолжения рубрики “Долголетие по-пацански” подписывайтесь на профиль, ставьте лайки и конечно “Пук среньк” в комменты