В книге «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого» Аллан и Барбара Пиз предлагают методику работы с достижением целей через программирование одного из участков вашего мозга — РАС.
РАС или ретикулярная активирующая система — узел нервных волокон, расположенный в верхних отделах ствола головного мозга. Он участвует во всех базовых процессах нашего тела: сон, бодрствование, дыхание, фокусирование внимания. Именно последнюю особенность РАС авторы и предлагают использовать для достижения сложных целей.
Дело в том, что РАС помогает нам отсекать информационный шум и «слышать» правильные сигналы. Например, если вы загорелись идеей купить домик в Горном Алтае, вы заметите, что в соцсетях на вас посыпалась реклама о недвижимости, банки начали предлагать специальные условия, коллега поехал отдыхать на Алтай, а у сына маминой подруги уже три года как есть домик недалеко от Горно-Алтайска. Как только вы формируете четкое желание, оно превращается в сигнал для РАС, которая отфильтровывает кусочки информации, соответствующей вашему желанию. РАС это металлоискатель, настроенный на поиск возможностей.
Если РАС уже работает сама, какой смысл пытаться ее настроить?Мало слышать о возможностях, важно снимать ограничивающие убеждения и пользоваться тем, что вам доступно. Методика работы с постановкой целей, поиска возможностей и их реализация раскрывается на простых примерах в основной части книги.
Как РАС помогла мне реализовать большую мечту и сэкономить 700 000 руб
В моем списке целей ярко выделялась одна — связать свою жизнь с современным искусством. Абсолютно неконкретная и неизмеримая цель. Антицель по SMART 😁
Наверняка, связаться с искусством можно было бы разными способами: стать художником, куратором, дилером, блогером и т.п. Но до знакомства с методикой «Ответа» ни одна из этих идей не казалась мне реальной. Что же произошло потом?
Выписав цель и возвращаясь к ней время от времени, я начала замечать крошечные возможности — сходила на бесплатный мастер-класс по генеративной графике. Это одно из направлений современного искусства, создающее изображения из комбинации данных (пример: можно «скрестить» звук и картинку и получить что-то новое). На классе познакомилась с ведущей и она поделилась со мной ссылкой на клуб «Art & Science», где преподаватели и студенты НИУ ИТМО делятся полезными материалами и проводят паблик встречи о связях науки и искусства. На одной из таких встреч я узнала о магистерской программе «Art & Science» университета и конкурсе, победители которого получают бюджетное место.
Мои портфолио, творческое задание и собеседование получили высший балл — теперь я студент магистратуры ИТМО, будущий современный художник в области Art& Science ✨Окей, в это было вложены часы работы и подготовки, а при чем же здесь книга? Без упражнений из «Ответа» я бы даже не сформулировала свое желание, потому что боялась его осознать. Современное искусство казалось мне чем-то для избранных, людей живущих как минимум в Нью-Йорке, но точно не для меня — маркетолога из Барнаула. Благодаря «Ответу» я научилась слышать свои желания, видеть возможности и действовать.
Надеюсь, эта книга окажется также полезна и вам.
Не забудь поставить ❤
описание заинтересовало, надо бы почитать, много конечно книг по поиску мотивации, постановку целей
Ярослав, согласна, я прочитала именно эту книгу, потому что ее рекомендовали на курсах, где был хороший преподаватель