Казалось бы, ответ очевиден: ни то, ни другое — искать сбалансированный путь, который позволит совместить наши запросы и внешние условия. Но не так все просто.
Если проанализировать то, о чем говорят психологу клиенты, то сутью формулируемой клиентом проблемы обычно является именно несоответствие внешнего мира (отношений с людьми, самочувствия, жизненной ситуации) ожиданиям.
То есть запрос буквально звучит так — научите прогибать мир.
Реально ли это сделать? И нужно ли это?
Снятие напряжения само по себе не решает проблему, а просто снижает дискомфорт.
Наши ожидания от внешнего мира — это проекция наших неосознанных представлений о самих себе. Еще ДО столкновения с реальностью, наша психика содержит представления о том, какие мы, что мы можем и не можем. Но иногда действия согласно представлениям о себе приводят нас в проблемные и неблагополучные ситуации. Так возникает то напряжение, которое служит поводом для обращения к психологу.
Клиент приходит к психологу с запросом на снижение этого напряжения. Но при этом сохраняется уверенность в том, что наше представление о себе, образ «я» будет сохранен и укреплен, даже если ситуация этому не способствует.
Глубинная уверенность в своей правоте, «настаивание» на том, что мир МОЖЕТ подтвердить наши ожидания, обязательно станет причиной сложностей, если мы хотим не просто снизить дискомфорт в проблеме, а решить её полностью. Снятие напряжения само по себе не решает проблему, а просто снижает дискомфорт.
Выход же из проблемы невозможен без «демонтажа» бессознательных представлений о самих себе, формирующих нашу личность и нашу реальность и пересмотра значительной части этих представлений. А это значит, что придется и от защиты этих представлений, и от предъявления миру связанных с ними ожиданий, отказаться. На какое-то время и ради нашего же блага. Поверьте — практический результат того стоит.
Готовы ли вы меняться для того, чтобы прийти к гармонии с миром, а не прогибаться или прогибать?
_____________
Нужен баланс, очевидно. Спасибо
Алексей, на благо)