Главная сила Apliteni – это наша команда. Мы заботимся о том, чтобы сотрудники имели возможность найти баланс между работой и личной жизнью, чтобы у них была возможность заниматься своими увлечениями. Мы побеседовали с Соней, нашим People Ops-менеджером и основателем начальной школы в Лиссабоне, чтобы узнать больше о ее профессиональном пути и рассказать вам, а может, даже вдохновить на что-то новое.
Apliteni: Как ты пришла в HR?
Соня: Я одна из редких людей, которые работают по специальности, которую изучали в университете — управление персоналом. На первом курсе мне очень понравилось взаимодействовать с людьми. Мой профессиональный путь начался с работы с детьми в международных летних лагерях, затем я работала с подростками и позже переключилась на взрослых. Вот тогда я поняла, что это моё призвание.
Сразу после университета я начала работать в HR, специализируясь на образовании и развитии.
Apliteni: Что самое сложное в твоей работе?
Соня: Изначально я переживала из-за работы со “сложными” членами команды. Но когда начала регулярно общаться с ними, то поняла, что это самые интересные кейсы. Мне нравится искать к ним подход и доносить свои идеи так, чтобы меня услышали и поняли.
Помню забавный случай с прошлой работы, где я проводила тренинг по коммуникации. Среди участников был очень опытный сотрудник, который был сильно старше всех в команде. Он был уверен, что все уже знает и учиться ему незачем. Неудивительно, что у него часто возникали недопонимания и проблемы в общении с преимущественно молодой командой. Он это списывал на разницу в поколениях. Его скептицизм по поводу обучения новому почти не имел границ. Однако после участия в нашем восьмичасовом тренинге по межличностным коммуникациям у него появилось понимание того, что проблема может быть не только в опыте и возрасте. Его общение с командой значительно улучшилось. Хотя, конечно, он продолжал думать, что знает больше всех остальных.
Apliteni: Какая часть работы нравится тебе больше всего?
Соня: Тренинги на, казалось бы, очевидные темы, например эффективная обратная связь или правильный отдых. Такие семинары становятся ценной площадкой для обсуждения вопросов, обмена личными историями и методами, что способствует укреплению связей между сотрудниками.
Apliteni: Ты упоминала, что у тебя есть другие увлечения помимо работы. А какие?
Мой муж и я всегда мечтали начать свой бизнес. Несколько лет назад он помогал открывать частную школу в России, и это стало переломным моментом для нас. Это превратило нашу призрачную мечту в конкретный план: открыть собственную школу.
Свой физический проект – это бесконечно подкрашивать что-то и улучшать. Главное, чтобы в это время твой собственный 1,5-летний сын не занырнул в ведро с краской (спойлер — занырнул)
Около года назад, вместе с другой парой, мы открыли начальную школу в Лиссабоне для детей русскоязычных экспатов. У многих возникла потребность в более плавной культурной и языковой интеграции детей, чем предлагали местные школы. Наша школа облегчает этот переход, проводя одну часть занятий на русском языке, а другую — на португальском и английском, обеспечивая мягкую адаптацию для юных умов.
Недавно у нас был забавный случай во время Хэллоуина. Дети из нашей школы общались с соседями на португальском языке, приветствуя их фразой Шалость или Сладость на португальском. Одна из соседок была удивлена их визитом и конфет у нее не было, но была очарована их костюмами и общением. Через пару часов она позвонила в дверь нашей школы и передала большой пакет конфет для детей.
Мы считаем важным поощрять взаимодействие с местными жителями, так как эти впечатления улучшают языковые навыки и обогащают культурное понимание детей.
Apliteni: А чем именно ты занимаешься в школе?
Изначально, моя основная задача в школе — это набор учителей и персонала. Она хорошо сочетается с моими навыками и интуицией для определения подходящих кандидатов. Критически важно, особенно на начальных этапах формирования команды, собрать разных людей, но при этом единомышленников в своем подходе к работе и целям. Общение детей с разными педагогами невероятно полезно для их развития.
Основа любого успешного предприятия — это команда. Мы, четверо основателей, в основном сейчас работаем как администраторы, а сердце нашей школы — это открытые учителя с горящими глазами, которые напрямую взаимодействуют с учениками. Эти педагоги обеспечивают наших учеников навыками и знаниями, необходимыми для беспрепятственного перехода в другие учебные заведения.
Сейчас я курирую программу субботней школы и иногда общаюсь с родителями, так как это лучше всего соответствует моему расписанию.
Apliteni: Можешь рассказать подробнее о том как правильно отдыхать?
Конечно! Я предпочитаю систему, основанную на восполнении четырех основных типов энергии, каждая из которых играет критическую роль в общем благополучии:
1) Сущностная энергия связана с пониманием вашего будущего, осмыслением вашей личной истории и пониманием вашей роли в мета-процессах. Чтобы восполнить ее, можно заниматься деятельностью, которая выходит за рамки личных интересов, например, участием в общественной жизни. Общение с позитивными и поддерживающими людьми тоже может помочь отдохнуть.
2) Интеллектуальная энергия может истощаться из-за информационного и сенсорного перегруза. Чтобы противостоять этому помогают простые практики, например просто закрыть глаза на минуту в течение дня или осознанный отказ от электроники после завершения работы. Эти моменты сенсорной паузы помогают восстановиться. Можно также наслаждаться красотой природы или искусством. Преображение рабочего пространства с помощью вдохновляющих мелочей или произведений искусства также способствует восстановлению креативности.
3) Полный заряд эмоциональной энергии проявляется в наличии времени и пространства для честного выражения чувств и уменьшения стремления постоянно угождать другим. Нужно открыто выражать эмоции и рассказывать о трудностях. Быть честным в отношении своих чувств — важная часть эмоционального отдыха. Один из способов ее восполнить — делать перерывы каждые два часа в течение рабочего дня, чтобы замедлиться и расслабиться. Кроме того, можно держать блокнот у кровати, чтобы записывать в него тревожные мысли, которые могут помешать хорошему сну. Это помогает очистить ум и снизить стресс.
4) Физическую энергию можно восполнить пассивным физическим отдыхом, таким как сон. ну или просто полежать на диване. И активным физическим отдыхом, например, йогой, растяжкой и массажем. Эти практики также улучшают кровообращение, гибкость и физическое здоровье тела.
Каждый вид отдыха способствует целостному чувству восстановления, что крайне важно для поддержания баланса и здоровья в личной и профессиональной жизни. Подзарядка всех четырех типов энергии в течение рабочей недели помогает оставаться в тонусе и чувствовать себя отдохнувшим.
Соня – настоящий профессионал с разнообразными интересами за пределами своих обязанностей. Она сочетает в себе уникальные знания в области управления персоналом, глубокое понимание личного благополучия и приверженность вовлечению в общественные процессы.
История Сони – это настоящее доказательство того, что мечты сбываются, если к этому прилагать усилия. А еще ее история показывает, какое влияние может оказать карьера, основанная на эмпатии и желании помогать другим.