Промо
12 129

Биохакинг, ДНК-тесты и долголетие

Что влияет на продолжительность жизни и как помочь себе быть здоровым.

В закладки
Аудио

Материал подготовлен при поддержке медико-генетического центра Genotek

Объясняет, как прожить дольше, и при чём здесь генетические тесты.

Валерий Ильинский
сооснователь и гендиректор Genotek

Расцвет биохакерства в России начался со статьи Сергея Фаге. Предприниматель рассказал, как потратил $200 тысяч на команду врачей и специалистов, которые контролируют состояние его здоровья и вносят изменения в образ жизни. А также прописывают ему множество лекарственных препаратов.

Задолго до Фаге люди по-разному относились к идее улучшения здоровья и активного продления жизни человека, но у каждого было своё мнение. И если средневековые методы сейчас кажутся странными, то похожие по уровню доказательности современные методы вызывают восторг у энтузиастов.

Одни испытывают на себе особые диеты, которые увеличивали продолжительность жизни мышей на 117 дней. Другие вводили в кровь сомнительный коктейль из белков и нуклеиновых кислот, который позволил удлинить теломеры в пределах статистической погрешности.

В этой статье я дам несколько советов по продлению жизни, которые подкреплены доказательствами и достижимы для читателей vc.ru.

Чем человек богаче, тем он дольше живёт

Что делать простому россиянину, который зарабатывает в среднем 42 тысячи рублей в месяц и хочет прожить до 100 лет?

Исследования говорят, что вне зависимости от моды и традиций медицины, богатые люди живут дольше. Это наблюдается как при сравнении жителей разных государств, так и среди граждан одной страны.

Совет первый (очевидный). Живите в стране с более высоким уровнем жизни и зарабатывайте больше других.

Персонализированная медицина лучше традиционной

Идеи Гиппократа о том, что лечить нужно пациента, а не болезнь, далеко не всегда воспринимаются врачами дословно. Обилие стандартов оказания медицинской помощи делит людей не по принципу толстых и тонких, белых и черных, а по наличию или отсутствию болезни.

Если человек здоров, значит лечиться не надо, больной — надо прописать лекарство. Стандарты создаются на основе статистики эффективности методов лечения: считается, чем больше пациентов в среднем выздоровели, тем лучше метод. Чем меньше было потрачено денег на лечение при сравнимой доли выздоровевших — тем лучше.

Персонализированная медицина, как следует из её названия, отличается от классической тем, что применяет к пациенту медицинские технологии в зависимости от его индивидуальных особенностей. Причём и в случае персонализированной медицины, и в случае биохакинга индивидуализация подхода основана в том числе на генетических особенностях организма.

Совет второй. Лечитесь не так, как лечится сосед (если он не брат-близнец).

Генетические тесты помогают в постановке диагноза

Генетический тест необходим (но недостаточен), чтобы дожить до 100 лет. Результаты ДНК-теста позволяют врачам рекомендовать многие медицинские меры профилактики и ранней диагностики заболеваний. Пройти тест можно всего за 10-20 тысяч рублей.

Американский медицинский регулятор FDA последовательно одобряет массовые генетические тесты для определения рисков рака, болезни Альцгеймера, тромбофилии и многих других. Информация о том, какие риски есть в геноме человека — это основа для последующей персонализированной медицины.

Совет третий. Сделайте генетический тест перед походом к врачу.

Генетический тест для выявления рисков 150 заболеваний можно сдать в медико-генетическом центре Genotek.

За генетический тест не заплатит наше государство

Продление жизни не является экономическим приоритетом государства. Увеличение продолжительности жизни означает увеличение доли людей старшего возраста, которые выходят на пенсию. В результате либо заканчиваются деньги в пенсионном фонде, либо принимается непопулярное решение о повышении пенсионного возраста.

Массовые генетические тестирования позволяют продлить жизнь людей, но каждый дополнительный год жизни человека, не умершего от рака груди, стоит, к примеру, в Испании около $4,5 тысяч. Кроме самого генетического теста за $150 в расчёт берутся и расходы на последующую медицинскую помощь людям с выявленным генетическим риском.

При этом за генетический тест и профилактику государство платит сегодня, а увеличение продолжительности жизни заметно только через шесть лет.

Совет четвёртый. Если хотите долго жить, привыкайте платить за себя сами.

ДНК-тесты помогают предугадать появление рака

В Испании, Дании и нескольких других странах провели похожие эксперименты. Они позволили оценить эффективность внедрения генетического тестирования для оценки риска разных онкологических заболеваний.

Здоровым людям, чьи родственники болели тем или иным видом рака, проводили генетический тест и первичную консультацию, по результатам которой разделяли на группы высокого и нормального рисков. Стоимость первичной консультации обычно составляла €150-300, а генетического теста — €100-200. Для пациентов с высоким риском врачи назначали регулярные комплексные проверки организма начиная с 25-30 лет, которые стоили дополнительно €50-200 в год.

В результате таких программ у пациентов чаще выявляли рак на ранней стадии, что позволяло вылечить его более эффективно. В сумме расходы на первичную консультацию, генетический тест и последующие скрининги в течение 10-20 лет для пациентов, у которых в итоге выявили рак, составляли от €1000 до €5000. Не такие большие затраты для спасения жизни.

Совет пятый. Если не хотите умереть от рака, узнайте генетический риск и начните проходить скрининги. Ежегодные расходы составят меньше 40 тысяч рублей.

Генетический тест Genotek позволяет определить риск 20 видов онкологических заболеваний.

Принимать препараты, которые подходят генетически

Борьба со стрессами и использование антидепрессантов — модное веяние в биохакинге. Но своевременно выявлять и лечить депрессию советуют и врачи.

Сегодня в инструкциях к 33 препаратам, применяемым в психиатрии, указаны рекомендации и противопоказания в зависимости от результатов генетического анализа. Двойное слепое мультицентровое рандомизированное клиническое исследование показало, что пациенты с депрессией, которые сделали генетический тест перед назначением препарата, значительно чаще отвечают на лечение уже в течение 12 недель.

Как и у многих других лекарственных препаратов, скорость метаболизма антидепрессантов у разных людей отличается и зависит от их генетических особенностей. Поэтому лучше сходить к врачу с результатами генетического теста — тогда светлая полоса в жизни настанет существенно раньше.

Совет шестой. Покажите врачу результаты генетического теста до того, как начать принимать препараты. Это дороже, но эффективнее.

Генетический тест Genotek позволяет определить эффективность и побочные эффекты многих антидепрессантов и еще 140 лекарственных препаратов.

Пить только недостающие организму витамины

С одной стороны, исследование показало, что у мужчин, принимающих мультивитамины, снижается риск повторного (но не первичного) возникновения рака. С другой стороны, исследование женщин не показало связи между приёмом витаминов, риском рака, сердечно-сосудистых заболеваний или смерти.

Авитаминозы могут стать серьёзной проблемой для здоровья, но и избыточное потребление витаминов может быть опасным. Определить текущий уровень витаминов можно с помощью простых лабораторных анализов. Узнав о нехватке какого-либо витамина (в России чаще всего — витамина D), можно обращаться за консультацией к врачу и начинать приём именно этого препарата.

Генетический тест может быть полезен врачу, чтобы скорректировать диету или дозу витамина — он не покажет текущий уровень витамина в организме, но сможет указать на проблемы с усвояемостью.

Совет седьмой. Вместо приема мультивитаминов за 700 рублей лучше узнать о нехватке конкретного вещества в организме и принимать только его.

Резюме:

  1. Чтобы жить дольше и оставаться продуктивным, нужны деньги. Но не так много, как может показаться.
  2. Невозможно лечить всех людей одинаково. Эффективнее и безопаснее принимать те препараты, которые подходят человеку генетически.
  3. Определить риски заболеваний можно с помощью ДНК-теста.
VCDNA19

Промокод для читателей vc.ru, который даёт скидку 50% на все ДНК-тесты в Genotek (за исключением премиальных и по назначению врача)

Лицензия № ЛО-77-01-013110 от 14.09.2016
Имеются противопоказания к применению и использованию, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалистов.
ООО “Генотек“, ОГРН 1117746016508, 105120, город Москва, Переулок Наставнический, дом 17, строение 1, пом I, эт 2, ком 9
{ "author_name": "Fedor Karnakov", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 75, "likes": 20, "favorites": 101, "is_advertisement": true, "subsite_label": "promo", "id": 62771, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Fri, 29 Mar 2019 10:04:24 +0300", "is_special": false }
0
{ "id": 62771, "author_id": 160974, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/62771\/get","add":"\/comments\/62771\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/62771"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199134, "last_count_and_date": null }
75 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
5

Вы удивитесь, но всё что здесь написано делать не надо, читал и смотрел убедительные факты и доказательства опровергающие всё это. Мой рецепт прост как три копейки - не употреблять вредных веществ (алкоголь, табак, наркотики, кофе и т.д. ), больше движения без перегрузок, нормально разнообразное питание и будет вам счастье.

Ответить
7

Что не так с кофе?

Ответить
13

С кофе всё в порядке. Просто Андрей выше - такой себе "эксперт" в вопросе.

Ответить
3

Андрей, чистой водой тоже можно отравиться как бы. Но если пить средние 1-4 небольшие чашки кофе в день, то среднему человеку ничего не будет.

Ответить
5

согласен с Андреем и не согласен с другим Андреем!

Ответить
–1

Кофе такой-же наркотик как и всё остальное (алкоголь, табак, героин, и т.д.), а у наркотика есть особенность к повышению дозы, и наркотики с водой сравнивать не очень правильно.
Абсистентный синдром от кофеина включён в последнюю редакцию МКБ 11
http://icd11.ru/narush-vsledstvie-ispolz-kofeina/

Ответить
2

Кофе не наркотик.

Критерии клинической зависимости от вещества.

Для выставления зависимости от химического вещества надо набрать 3 и более признаков из следующих 7ми.
1)Изменение толерантности и реактивности — не доказано
2) Синдром отмены — не доказано
3) Регулярное и неконтролируемое употребление — нет
4. Патологическое влечение и/или неудачные попытки прекратить или сократить прием — нет
5. Большая часть времени, сил и средств тратится на поиск и употребление — нет
6. Социальная дезадаптация — нет
7. Продолжение употребления, несмотря на осознаваемый вред — нет

Ответить
–1

1,2,3,4,7 с некоторыми уточнениями испытал на себе, так-что доказывать мне, что кофе не наркотик бесполезно.

Ответить
3

Доказывать что-либо кому-то вообще дело неблагодарное. Но если мы бы реально пытались понять влияние кофе на организм человека, то, конечно, нашего субъективного опыта мало. Мы день ото дня чувствуем себя по-разному из-за влияния десятков различных факторов. И выделить тут чистый эффект от потребления / непотребления кофе обычному человеку, безусловно, крайне сложно.

Ответить
1

Разумеется, для этого и проводят, к примеру, двойные слепые плацебоконтролируемые исследования веществ.

Ответить
0

Я выделил "чистый эффект", и для меня мнение о кофе однозначное - наркотик.

Ответить
2

Ваш "личный опыт" не является хоть сколько-нибудь релевантным для гарантированного утверждения о том, что кофе — наркотик.

Ответить
0

Не знаю кому как, а мне, личный опыт, помогает в принятии правильных решений.

Ответить
0

Кофеин - это алколоид. А почти все алколоиды - наркотики. По списку определять, что наркотик, а что нет - нельзя, так как тот же ЛСД не попадает ни под один из пунктов, но считается наркотиком.

Ответить
0

Андрей, благодарю за ссылку. Позвольте и мне привести отрывок из статьи про кофеин из русскоязычной Википедии.
"Предположение, "в больших дозах", "при хроническом злоупотреблении" - я просто не про большие дозы и хроническое злоупотребление. А про умеренное потребление.

Ответить
1

Как и чай, блокирует действие аденозина, что напрямую влечет за собой ухудшение качества сна. В принципе может быть и безвреден в запредельно маленьких количествах, так что лучше и не начинать.

Ответить
2

Непосредственно перед сном пить не надо. А в остальном есть куча исследований, показывающих, что никакого существенного вреда от кофе нет.
Я долгое время не пил его. Сейчас пью. Ничего не изменилось.

Ответить
0

С возрастом почувствуете.

Ответить
0

в материалах по "не старению" кофе вообще рекомендуется умеренно

Ответить
1

Кофе вроде ингибитор какого-то там белка, который называется вроде ТОР или как-то так. Который как раз ускоряет старение. Другими словами кофе вроде как омолаживает. За точность не ручаюсь. У Александр Панчина были какие-то лекции на эту тему. (в гугле - Александр Панчин. Что такое старение и как его остановить.) Кстати лекции забавны и интересны, даже если вы не собираетесь жить вечно

Ответить
1

Точно белок называется mTOR)
Поддерживаю про лекции Панчина!

Ответить
4

Сколько людей - столько и мнений 😊. Я привёл ссылки на научные работы, которые подтверждали бы те или иные мои утверждения. Буду рад ссылкам на результаты научных работ, которые их опровергают)

«Здоровый образ жизни» - лучше чем не здоровый в любом случае, но для каждого человека этот «здоровый» может быть разным.

Ответить
1

прочитал ваш комент за чашкой кофе

Ответить
1

Я ваш то-же )

Ответить
1

Это плохой ответ, не интересный и не современный. Надо изучат последние разработки и применят их, а нежит как в 19 веке. ЗОЖ не ласт серьезного продления жизни.

Ответить
1

А мне и в 19 веке неплохо живётся, а как живут в 21 веке для меня не образец для подражания.

Ответить
7

С первого совета надо начинать статью и в принципе дальше можно ничего не писать - лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным.

Я, кстати, делал подобный тест (familytree DNA + расшифровка на стороне), ничего существенного в плюс и в минус он не показал. Склонность к полноте, светлые глаза и то, что я европиоид - об этом я и без этого теста догадывался. Нашли у меня ген толерантности к канабису, до сих пор не знаю как к этому факту относиться. Хотя конечно есть генетические заболевания о которых лучше знать, особенно, те, которые наследственные.

В общем, ИМХО, ждать каких-то откровений, которые изменять твою жизнь от результатов этих тестов не стоит.

Ответить
4

Возможно, вам будет интересно интерпретировать ваши данные, чтобы узнать риски заболеваний, у нас: https://www.genotek.ru/genetics/interpretation/

Ответить
0

файлы от атласа у вас не принимает =(

Ответить
2

Мы ориентировались на генетические тесты, которые в России популярны, а про Атлас пока единичные запросы, да формат данных у них нестандартный. Планируем добавить поддержку их данных ближе к лету.

Ответить
1

супер. сегодня попробовал и наконец дату съело. спасиб. смотрим.

Ответить
0

ну почти все зарубежные кто ест 23&me съедает и их дату (но не все).

Ответить
1

Пока мы должны просто платить за тесты, чтобы компании их проводящие имели возможность тратить на развитие и научились что-то из них извлекать полезное.

Ответить
7

Если не хотите умереть от рака, узнайте генетический риск и начните проходить скрининги

Если не хотите умереть от рака, покупайте мои фермерские продукты

Ответить
1

Красавчик!

Ответить
7

Два года назад сдавал анализы в Генотек, через два месяца получил прикладные данные:
1) узнал какие риски для здоровья есть - теперь держу это на контроле (сердце, щитовидка)
2) скорректировал питание - убрал 9 кг лишнего веса. отказался от лактозы
3) узнал этнический состав - прикольно)
Год назад нашёл дальных (4-8 поколение) родственников. Друг о друге не знали.. но наши гены где-то общие
4) отказался от аспирина для меня она неэффективна и токсична

Очень жду, когда все компании мира создадут единую базу по поиску родственников по генам.

Отзыв честный)

Ответить
0

Чтобы тоже самое что и у вас узнать, какой тип теста нужно пройти?

Ответить
3

Про риски заболеваний - «Здоровье и долголетие»: https://www.genotek.ru/genetics/health/
Про диету - «Диета и фитнес»: https://www.genotek.ru/genetics/beauty/
Про происхождение - «Генеалогия»: https://www.genotek.ru/genetics/genealogy/
Про лекарства - «Эффективность лекарств»: https://www.genotek.ru/genetics/pharmacogenetics/

Можно взять генетический паспорт (здоровье + происхождение) - там все это есть плюс консультация врача: https://www.genotek.ru/genetics/genom/

Ответить
6

Смотрел свой днк в 10 компаниях как наших, так и зарубежных. Ну и жену, детей, маму, бабушку. Интересовали генеалогия, здоровье, диета и спорт. Генеалогия - не сильная сторона Генотека, а вот отчеты по здоровью, питанию большие и подробные. В печатном отчете больше 150 страниц.
А так накопилось много мыслей и результатов про днк тесты. Получу из еще одной компании результаты и сравнительный обзор сделаю по всем компаниям, где я делал.

Ответить
2

0% скидка

Ответить
5

Все, расходимся

Ответить
4

на премиальные тесты скидка не распространяется ☹️
Поправим в тексте материала. Напишите нам в чат на сайте или в соцсетях - сможем предложить что-нибудь и по этому тесту.

Ответить
2

Крутая скидка) а без промокода сколько бы было?

Ответить
1

Пью сейчас кофе с такой чашки)

Ответить
0

к данным генетических тестов в России получают доступ спецслужбы. и если потом ДНК где то не там подбросят, то именно эта компания за счёт пациента его и посадит.

Ответить
3

Это не правда по крайней мере в Genotek. Мы никогда никому не выдавали данные наших клиентов, в том числе спецслужбам.

Ответить
0

Поехавший

Ответить
0

Биохакинг крутая тема, за ним будущее. Правда из всех тестов, я бы выделили лишь тот который позволит людям построить систему питания для достижения успехов в спорте и физподготовке. Кейс: Я дрыщь, хожу в зал, нет продвижения. Прошел курс биохакинга, выстроил систему питания, какие витаминки колоть, через полгода стал чемпионом поверлифтером и универсальным солдатом без ущерба здоровью) Но его стоимость должна быть не более 1500р

Ответить
1

Серьезно? За 1500 вы даже анализ крови нормальный не сдадите. Что уж про днк говорить

Ответить
0

Во все времена люди старательно ищут секреты долголетия, некоторые даже религии придумывают для этого. А "вы" говорите, что раньше трава была зеленее.

Ответить
0

Ну в общем-то у людей это все лучше и лучше получается. Не просто так продолжительность жизни за 200 лет в разы выросла.

Ответить
–2

Мой биохакинг сводится к приему витаминов, минералов, омега-3, коллагена и многих других добавок, которые я заказываю тут - https://vk.cc/9gwVct. Значительно дешевле, чем в аптеках выходит.

Ответить
0

Параграф про витамины к ДНК тесту притянут за уши. Реклама будет лучше без этой части. Если ДНК тесты выявляет усваиваемость продуктов, то лучше про это написать. Я вот только методом тыка обнаружил, что у меня пот начинает неприятно пахнуть от говядины. А то 30 лет этого не знал и вонял. Один раз даже секс от этого сорвался.

Ответить
1

Мне, например, тест показал недостаток нескольких витаминов и переисбыток кальция и гомоцистеина.
Я проверил лабораторными тестами - все сошлось.
Скорректировал на этих данных прием витаминов (избегать кальций содержащих и лошадиные дозы витамина д).

Ответить
0

Каков ощутимый/измеримый результат?

Ответить
1

По измеримому пока ждем. Контроль показателей этих через 3 месяца будет. Прошло 1,5 только.
По ощущениям. Я сейчас много процессов одновременно прохожу (вес сбрасываю последние 2,5 месяца), поменял питание, увеличил повседневное движение, добавил спорт. И по врачам хожу, чекаплюсь, закрываю возникающие вопросы.
Конечно, состояние и ощущения изменились, но как из этого конкретно кальций в витамином д повлиял - сказать сложно.

Ответить
0

А долго промокод действовать будет?

Ответить
1

до понедельника

Ответить
0

Купите у нас тест. Ну, позязя!

Ответить
1

Ни в коем случае! Если вы не готовы что-то после ДНК-теста менять в своей жизни, то и ДНК-тест не нужен. Живите как живётся 😉

Ответить
0

Усвояемость витаминов зависит от генетических особенностей организма. Например:
Витамин D (через генетические варианты в витамин-Д-связывающем белке): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22673963/
Витамин B12: https://journals.plos.org/plosgenetics/article?id=10.1371/journal.pgen.1003530
Витамин E: https://www.hal.inserm.fr/hal-01478865/document

Ответить
0

Про усваиваемость я могу понять. Вы лучше объясните, как связан тест ДНК и текущий достаток/недостаток каких витаминов? Приём витаминов влияет на результат теста ДНК?

Ответить
2

Связь ДНК-теста и профилактики гипо/гипервитаминозов очень простая: на основе ДНК-теста врач может сделать вывод об усвояемости витаминов, а выполненный в дополение к ДНК-тесту анализ крови покажет уровень витаминов в данный момент. Эти два показателя совместно позволят скорректировать диету. Отдельно анализ крови на витамины не покажет общей тенденции (может быть вы мало овощей и фруктов вчера съели?), а ДНК-тест не покажет состояния в настоящий момент. Поэтому два анализа — только вместе.

Ответить
0

Сейчас любой мув в сторону буста или поддержания здоровья сразу записывают в биохакинг.

Ответить
0

Атлас и ваш тест в целом одно и тоже?

Ответить
0

Про то, что "все началось с Фаге" - полная ерунда. Еще до создания Рссийского трансгуманистического движения, примерно в 2003 году, его основатель Дмитрий Рязанов сделал сайт bessmertie.ru, где объяснял необходимость приема разных геропротекторов, необходимость управления своим метаболизмом. И это направление трансгуманисты развивали больше 15 лет, пока Фаге не пропиарился в какой-то статье.

Ответить
0

Ну и г-н Ильинский является сооснователем и гендиректором компании Genotek, которая занимается генотипированием. Поэтому и уклон у статьи генетический.

Ответить
0

а я просто оставлю это здесь: https://medfront.org/2019/04/02/dna-test-and-drugs/

Ответить
{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovx", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "disable": true, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } }, { "id": 20, "label": "Кнопка в сайдбаре", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cgxmr", "p2": "gnwc" } } } ] { "page_type": "default" }