Лайф коучинг - это процесс профессиональной помощи клиенту в определении и достижении его личных и профессиональных целей. Лайф коуч - это не советчик, психолог или учитель, а партнер, который поддерживает, мотивирует, вдохновляет и дает обратную связь клиенту на его пути к желаемым результатам.
Лайф коучинг основан на следующих принципах:
- Клиент является экспертом по своей жизни и имеет все необходимые ресурсы для достижения своих целей.
- Коуч не дает готовых решений, а помогает клиенту найти свои собственные ответы, используя различные техники, такие как вопросы, упражнения, задания и т.д.
- Коучинг - это добровольный и конфиденциальный процесс, в котором клиент сам определяет свои цели, действия и критерии успеха.
- Коучинг - это результатоориентированный процесс, в котором коуч и клиент регулярно отслеживают и оценивают прогресс и достижения клиента.
Как лайф коучинг помогает достигать целей?
Лайф коучинг помогает достигать целей, потому что:
1. Коучинг помогает клиенту уточнить свои цели, сделать их конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени.
2. Коучинг помогает клиенту планировать свои действия, разбивая большие и сложные цели на маленькие и простые шаги, а также учитывая возможные риски, препятствия и ресурсы.
3. Коучинг помогает клиенту действовать по своему плану, поддерживая его волю, ответственность, дисциплину и самоконтроль, а также помогая преодолевать трудности, сомнения и страхи.
4. Коучинг помогает клиенту оценивать свои результаты, отмечая достижения, анализируя ошибки, получая обратную связь и корректируя свой план при необходимости.
5. Коучинг помогает клиенту праздновать свои успехи, признавая свои сильные стороны, увеличивая свою уверенность в себе, наслаждаясь своими выигрышами и награждая себя.
Как выбрать и работать с лайф коучем?
Выбор и работа с лайф коучем - это важный и индивидуальный процесс, который зависит от многих факторов, таких как:
Цели - Клиент должен четко определить, что он хочет достичь с помощью коучинга, и какие области своей жизни он хочет улучшить или изменить.
Коуч - Клиент должен выбрать коуча, который соответствует его потребностям, предпочтениям и бюджету. Клиент должен учитывать такие аспекты, как опыт, квалификация, специализация, стиль и цена.
Сессии - Клиент должен согласовать с коучем формат, частоту, продолжительность и место проведения сессий коучинга. Клиент должен быть готов к активному участию, открытости, честности и гибкости в процессе коучинга.
Отношения - Клиент должен строить доверительные и равноправные отношения с коучем, основанные на взаимном уважении, поддержке, обратной связи и конфиденциальности.
Заключение.
- это эффективный и популярный способ достижения личных и профессиональных целей. Лайф коучинг помогает клиентам уточнить, планировать, действовать, оценивать и праздновать свои результаты, а также повышать свое качество жизни. Лайф коучинг требует от клиента выбора и работы с подходящим коучем, а также готовности к изменениям и развитию.
Коучинг - это не магия, а работа над собой. Коуч не может сделать все за клиента, но может помочь ему сделать все самому. Коучинг - это инвестиция в свое будущее, которая требует времени, усилий и денег, но окупается с лихвой.
*Оригинал статьи находится здесь
.