Хотите, чтобы ваши зубы были белыми и красивыми? Тогда вам достаточно соблюдать 7 простых правил, которыми готовы поделиться наши стоматологи!
лавный враг голливудской улыбки – это зубной налёт. На поверхности эмали постоянно появляется липкая плёнка, состоящая из слюны, микроорганизмов и мёртвых клеток слизистой оболочки. Потом, когда вы что-то едите или пьёте, плёнка окрашивается в цвет пищи, зубы приобретают характерный оттенок.
Так что, основной метод сохранения белоснежной улыбки – борьба с налётом. А для этого нужно:
- Чистить зубы минимум дважды в день. «Свежий» налёт достаточно мягкий, его легко убрать обычной зубной щёткой. А вот если этого не делать, плёнка пропитается содержащимися в слюне минералами и затвердеет, убрать её будет очень сложно. Поэтому между чистками зубов должно проходить не больше 12 часов.
- Ограничить употребление красителей. Кофе, томатные соусы, фруктовые соки – всё, что содержит яркие пигменты, нужно есть и пить с осторожностью. Лайфхак: выпив кружку кофе, прополощите рот обычной водой, зубы скажут вам спасибо.
- Не курить. Здесь всё просто: под воздействием табака налёт приобретает грязно-жёлтый цвет и плохо счищается, вам это не нужно.
- Есть больше фруктов и овощей. Грубая текстура волокон таких продуктов помогает соскрести с зубов налёт естественным образом.
- Укрепить эмаль. Стёртая эмаль желтеет гораздо активнее, чем крепкая и здоровая. Поддерживайте свои зубы минералами – можно даже использовать специальные гели – и не злоупотребляйте вредными для эмали продуктами: газировкой, алкоголем и т. д.
Ну а если налёт уже не счищается обычной щёткой, не переживайте, с ним всё равно можно справиться. С этим помогает профессиональная гигиена: отбеливание зубов в стоматологии. Мы с помощью специальных инструментов снимем затвердевший налёт и вернём улыбке естественный, красивый белый цвет!
# стоматология #красота #здоровье #медицина #стоматолог