Привет! Давайте сегодня поговорим о штуке, которая может случиться с каждым, но о которой мало кто задумывается – о микроинсульте. Представьте себе, будто у вас на секунду "заглючила" розетка. Свет моргнул, но вы даже не заметили. Вот примерно так же и микроинсульт может пройти незамеченным.
Закон Парето 80/20: Не просто бизнес-инструмент. Как найти свои ВАУШНЫЕ 20% в отношениях, здоровье, обучении и жизни ✨
Вы слышали про принцип Парето (80/20)? Часто его сводят к "20% клиентов дают 80% прибыли". Но это лишь верхушка айсберга! ⚡ Этот универсальный закон – ключ к экспоненциальной эффективности ВО ВСЕХ сферах жизни.
постменопауза вызывает разрушение костей!
В постменопаузе уровень эстрогена снижается, что может привести к потере костной массы и развитию остеопороза. Это состояние делает кости более хрупкими и подверженными переломам.
Как эстроген влияет на кальций?
Эстроген помогает регулировать уровень кальция в крови и способствует его усвоению в костях. При снижении уровня эстрогена в постменопаузе…
Теледиетологи
Американский #стартапдня Nourish – Uber для диетологов. Пользователь выбирает по фильтрам подходящего специалиста, а тот через мобильное приложение ему рассказывает, какую еду есть можно, а от какой лучше воздержаться при таких анализах и образе жизни. Больше о самом продукте писать практически нечего – всё стандартно совершенно. Но две детали пока…
🧠 Lion’s Mane (Ежовик гребенчатый) — гриб 🍄 для мозга, нервов и долголетия
Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — это характерный белый гриб с «лохматой» текстурой и каскадом ниспадающих игл, произрастающий в Азии, Европе и Северной Америке. В традиционной китайской медицине он почитается и как деликатес, и как мощное лечебное средство. Современная наука подтверждает его удивительную пользу для здоровья, особенно для м…
Как раскрутить Instagram - Залог успеха кроется в использовании 20 лучших сервисов 2025 года
Если вы хотите раскрутить Instagram и привлечь внимание к своему профилю, начните с качественного контента. Постите фотографии и видео, которые отражают вашу индивидуальность и интересы. Самое главное – это честность. Люди хотят видеть настоящие эмоции, а не только идеальные картинки.
Бизнес-психолог в технике психосинтеза: кто он и чем занимается🎯
Представьте человека, который сидит напротив вас с блокнотом, но вместо советов раздаёт вопросы. Вместо готовых решений — суммирует и усиливает ваши ответы. Вместо анализа ваших неточностей — наблюдает за тем, как вы сами их анализируете. Это и есть бизнес-психолог, работающий в технике психосинтеза: он не лезет в вашу голову с чужими схемами, не д…
Порошок ашваганды: раскрывая адаптогенную силу природы
Ашваганда (Withania somnifera) — одна из важнейших трав аюрведической медицины, используемая более 3000 лет для повышения силы, равновесия и долголетия. Во всём мире она признана мощным адаптогеном — природным веществом, которое помогает организму справляться с физическим и психическим стрессом, поддерживая баланс нервной и гормональной систем, в ч…
Система Шкуратова
Я — Виталий Шкуратов, эксперт по умному фитнесу и автор собственной тренировочной методики — Системы Шкуратова. Уже 18 лет я помогаю людям приводить тело в порядок, улучшать самочувствие и повышать энергию без изнуряющих тренировок.
СОН. Основа умного тела и чистой головы 💤 💭
Сон — это фундамент восстановления. Он влияет на всё: энергию, гормоны, настроение, мышцы, жиросжигание и даже осанку. Можно тренироваться идеально, но без качественного сна тело просто не обновляется 🤷🏼♂
Как действует нитроглицерин?
Нитроглицерин – это средство для быстрого расширения сосудов, применяемое при болях в сердце, приступах стенокардии и некоторых видах сердечной недостаточности.
Препарат расширяет сосуды за счет того, что в организме преобразуется в оксид азота (NO) – молекулу, расслабляющую стенки сосудов.
Наркомания в России: тихая эпидемия или решаемая проблема? Как распознать зависимость и где найти поддержку
Наркомания в РФ продолжает оставаться одной из самых острых социальных проблем. Узнайте, как распознать признаки зависимости у себя или близких, и какие шаги можно предпринять уже сегодня. Пройдите анонимный тест на сайте Шанс Плюс →