ТиЗ - Технология и Здоровье

+154
с 2022

Martspec.com -- Сделай заботу о здоровье привычкой.

30 подписчиков
0 подписок
🧠 Lion’s Mane (Ежовик гребенчатый) — гриб 🍄 для мозга, нервов и долголетия

Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — это характерный белый гриб с «лохматой» текстурой и каскадом ниспадающих игл, произрастающий в Азии, Европе и Северной Америке. В традиционной китайской медицине он почитается и как деликатес, и как мощное лечебное средство. Современная наука подтверждает его удивительную пользу для здоровья, особенно для м…

Смех — лучшая зарядка для здоровья!

Знаете ли вы, что искренний смех дарит не только отличное настроение, но и ощутимую пользу для организма?

Порошок ашваганды: раскрывая адаптогенную силу природы

Ашваганда (Withania somnifera) — одна из важнейших трав аюрведической медицины, используемая более 3000 лет для повышения силы, равновесия и долголетия. Во всём мире она признана мощным адаптогеном — природным веществом, которое помогает организму справляться с физическим и психическим стрессом, поддерживая баланс нервной и гормональной систем, в ч…

Порошок асаи: наука, польза и предостережения

Асаи (Euterpeoleracea) — это ягода, которую собирают с пальм асаи в тропических лесах Южной Америки. Это уникальный по питательным свойствам ингредиент со значительным терапевтическим потенциалом. Его отличительной чертой является нетипичный для фрукта макронутриентный профиль в сочетании с исключительно высокой концентрацией мощных фитохимических…

Забудьте о быстрых решениях. Временных подзарядках. Настоящая энергия не находится. Она создаётся.Приложение Energy покажет вам, как.

Чага: тайна чёрного золота берёзовых рощ

Чага (Inonotus obliquus), растущая в виде темной, потрескавшейся, похожей на уголь массы на березах в холодном северном климате, — это гриб, который веками использовался в русской и североевропейской народной медицине. Он не похож на обычный гриб; вместо этого он представляет собой склероций — плотную массу затвердевшего мицелия. Этот «Король лекар…

Приложение Эмоция помогает вам в этом. Понять ваши триггеры, найти свое спокойствие и активно выбирать радость.
Ваш путь к более счастливому себе здесь.

Куркума: Золотая специя природы для здоровья – польза, риски и оптимальное применение

Уже более 4000 лет куркума является краеугольным камнем как Аюрведы, так и Традиционной китайской медицины, почитаясь не только как кулинарная специя, но и как мощное целебное средство. Этот ярко-желто-оранжевый корень, родственник имбиря, содержит соединения с мощными лечебными свойствами, наиболее значимым из которых является куркумин.

✅ Как правильно измерить свой вес

1. Для точности, взвешивайтесь в минимуме одежды

В стремлении к долголетию и сохранению клеточного здоровья всё больше внимания уделяется антиоксидантам — и не случайно. Эти вещества помогают нейтрализовать свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые вызывают воспаление, ускоряют старение и повышают риск хронических заболеваний.

Порошок астрагала: древний корень для современного здоровья

Тысячелетиями Astragalusmembranaceus, цветущее растение родом из Китая, был краеугольным камнем Традиционной китайской медицины (ТКМ). Его почитали как мощное «тонизирующее средство для Ци», которое поддерживает Вэй Ци (внешний щит организма от патогенов) и Ци Селезенки (отвечающую за преобразование и транспортировку питательных веществ). Современн…

Как правильно измерить бицепс 💪
  1. Поднимите руку до уровня плеча, параллельно полу
  2. Согните локоть под углом 90 градусов (образуя L-образную форму)
  3. Напрягите бицепс как можно сильнее, удерживая мышцу в напряжении
  4. Оберните измерительную ленту вокруг пика бицепса в самой широкой его точке
  5. Запишите измерение с точностью до 0,1 см (1/8 дюйма)