Детоксы.
⠀
💠Основные принципы:
В течение определенного периода употреблять только соки, смузи или салаты.
⠀
🔹Плюсы:
➕Разгрузка для пищеварительной системы
➕Быстро уходит вес.
⠀
🔹Минусы:
➖Очень кратковременный эффект
➖Большая психологическая нагрузка
➖Не решает внутренние проблемы организма - наличие паразитов. Последние, в свою очередь начинают вести себя более агрессивно и буквально "поедают" вас изнутри.
➖При длительном применении приводит к истощению.
⠀
2. Белковые диеты.
⠀
💠Основные принципы:
Максимум белка, минимум углеводов, жиров и клетчатки.
⠀
🔹Плюсы:
➕Быстрый набор мышечной массы
➕Позволяют худеть, не испытывая чувства голода.
⠀
🔹Минусы:
➖Зашлаковывание организма
➖Большая нагрузка на печень
➖Запоры
➖Проблемы с кожей
➖Неприятный запах пота
➖При длительном применении увеличение носа, челюсти, ушных раковин за счёт накопления слизи.
⠀
3. Правильная кето-диета
⠀
💠Основные принципы:
Максимум овощей и зелени, большое количество качественных жиров и белка, минимум углеводов.
⠀
🔹Плюсы:
➕Нормализация веса
➕Улучшение общего самочувствия.
⠀
🔹Минусы:
➖Дорого
➖Не влияет на первопричину проблем со здоровьем.
⠀
🔷ВЫВОД🔷
⠀
Ни одна диета сама по себе не решает проблемы со здоровьем, а при длительном применении только усугубляет их.
⠀
Я пришел к выводу, что люди давно разучились питаться.😔
К сожалению, никто не учит нас, как с помощью обычных продуктов воздействовать на первопричину всех заболеваний и держать организм в тонусе. В итоге мы бегаем от одного источника информации к другому, от одного типа питания к другому и крутится, как белка в колесе.
Но я предлагаю вам выйти из этого порочного круга!🙏И это проще, чем вы думаете. Здесь не нужны специальные диеты, ограничения, практики с утра до вечера.
О безопасных способах похудения и первопричинах лишнего веса разберемся на бесплатном интенсиве "Путь природного здоровья". Регистрация по ссылке: https://mnlp.cc/mini?domain=akademiyazdorovya&id=40⠀
А пока пишите, какие диеты вы пробовали❔