В любом процессе, происходящем в нашем организме, задействовано фундаментальное триединство: мозг ➖ тело ➖ психика.
☝При воздействии на любую из этих составляющих мы можем привнести изменения в две другие.
Так, когда вы злитесь или напуганы, ваше тело реагирует мышечным спазмом. Мышцы сокращаются в готовности защитить вас от возникшей опасности, реальной или придуманной.
💪 Главное здесь - первичная эмоция, возникшая в ответ на какое-то внешнее воздействие или событие.Причем эти эмоциональные реакции могут формироваться еще в детстве и потом включаться в вашем теле автоматически, вы не успеваете их обдумать.
Таким "спусковым крючком" может быть что угодно: вы испугались громкого крика родителей, тона учителя, потеряли близкого, попали под сильный ливень в детстве, больно ударились коленом, упав на катке, вас уволили, вы получили "2" на экзамене, уехал ваш лучший друг...
❗И вся трудность снятия таких психосоматических блоков состоит в том, что вы можете даже не помнить, что в первый раз вызвало такой стресс.А еще у организма может быть перекрестная реакция: испугались собаку в момент цветения березы - организм будет давать реакцию на любую деталь ситуации, любую информацию, полученную через все органы чувств в тот момент. Т.е. у вас может начаться аллергия на березу.
Поэтому мы можем пойти другим путем, чтобы не накапливать психосоматический блок в теле:👉 пойти через работу с телом, чтобы изменить состояние психики (помните принцип триединства?).В течение дня у вас в теле накапливается масса таких вот эмоциональных реакций и спазмов.И нам важно найти способ быстро возвращать тело в расслабленное состояние, когда оно отработает "гормональный механизм" стресса и мышцы совершат свою работу - движение.
Своими любимыми "фишками" я поделюсь с вами на бесплатном практикуме "Психосоматика болезней". Будем не просто заниматься спортом или массажем, а воздействовать на определенные зоны организма!