Любовь к себе - это неотъемлемая часть здоровья человека.😍 Тот, кто любит себя, никогда не станет пичкать организм вреднои пищеи, алкоголем или изнурять свое тело в спортзале ради того, чтобы кому-то понравиться.
К сожалению, вокруг этого понятия очень много заблуждении. Так что же такое любовь к себе❓
❌Это не про достигаторство.
Если вы ни минуты не сидите на месте, постоянно к чему-то стремитесь, вытачиваете "лучшую версию себя", вы очень далеки от любви к себе. Для кого вы все это делаете? И что будет, если вы просто позволите себе остановиться и насладиться моментом вместо того, чтобы продолжать эту гонку?
❌Это не про самолюбование.
Человеку, которыи любит себя, не нужно доказательство, что он лучшии, ведь любят просто так. Попытка поставить себя выше других - это компенсация любви, которои нет.
👌Это про умение отдыхать.
Способность отложить дела на потом не из лени, а потому что организму требуется отдых. Качественныи отдых для души и тела.
👌Это про любовь к жизни.
Человек, которыи любит себя, любит всю свою жизнь, какои бы она ни была! Он умеет наити в неи приятное и радуется каждои мелочи.
👌Это про любовь к еде.
Когда вы принимаете пищу не из страха съесть лишнее, не из чувства вины, а с любовью.
👌Это умение сказать "нет".
Помогать можно и нужно. Но если вы чувствуете, что вам пытаются сесть на шею, от такой помощи кроме внутреннего опустошения вы ничего не получите.
👌Это позволение.
Вы давно хотели сходить в салон красоты или проити какои-то курс, но вам жалко тратить деньги на "излишества"? Человек, которыи любит себя, позволяет себе исполнять желания и тем самым получает еще больше энергии на осуществление новых желании.
👌 Это уважение к своему организму
Если вы себя любите, то не станете пичкать вредной едой, и будете держать тело в чистоте не только снаружи, но и внутри.
👌Это умение слушать и слышать себя.
Когда вы знаете, голоден ли на самом деле ваш организм и что он хочет съесть. Хотите ли вы заработать миллион и жить в центре мегаполиса или вам по душе сельская жизнь.
Вот это и есть любовь к себе, и я вам рекомендую держать на нее курс.☝
А еще советую не забивать на свои психологические переживания и стрессы, они часто становятся причиной заболеваний. Работайте со своими чувствами и мыслями вместе с моими учениками на бесплатном интенсиве "Психосоматика заболеваний"
Ссылка для регистрации: https://mnlp.cc/mini?domain=akademiyazdorovya&id=79?utm_source=vc