Самое первое воспоминание из детства, когда мою самооценку пошатнули в школе во 2м классе.
На уроке литературы я что-то ответила невпопад о рифме. Класс веселился и смеялся.
Решила, что мне не за чем больше устно отвечать на уроках.
Замкнулась. Почти до конца 11 класса меня называли «тихоня».
Но при этом перед всем классом стихи наизусть я читала хорошо. Не боялась.
Второе яркое воспоминание из школы - это когда меня унизила учительница по русскому языку за д/з.
Могла же мне это лично сказать на перемене? Нет, ей надо было перед всеми раскритиковать мое сочинение в начале урока.
Дома также я не слышала похвалы, хотя была самостоятельная и ответственная девочка.
Зато наблюдала как отец матери попрекал своими словами «ты здесь на птичьих правах», «ты - никто и звать тебя никак». И это еще мягкие формулировки.
Никто и никогда не говорил мне, я красивая или просто симпотичная.
Сейчас и ближнее окружение надо мной смеется, какой типа из меня «блогер».
Откуда спрашивается мне иметь здоровую самооценку?
Я могу рассчитывать только на саму себя. Сама в себе взрастить уверенность и самоценность.
Это сложно! Потому что демоны детские не отпускают.
Легче всего действовать по привычным сценариям.
Чтобы в мозге «вытоптать» новые нейронные тропы и превратить новые действия в привычки, нужна ежедневная работа.
Также как и изменение образа жизни, переход на осознанное питание, требует времени.
Только действия приведут к долгосрочным результатам.