Всё дело в трёх мозговых сетях. Они не хотят работать в команде:
За творческое мышление отвечает дефолтная сеть. Она образует связь между всеми мыслями и знаниями, которые ты накопил за целый день. И как паутинка, скрепляет одну интересную идею с другой. Но когда ты фокусируешься на конкретной задаче, включается центральная исполнительная сеть. И она подавляет весь твой креатив.
Ты уже знаешь, что активируется дефолтная сеть во время пассивного режима работы мозга.
Но есть ещё один важный момент: Должно пройти примерно 20 минут с получения последней информации, чтобы дефолт-система начала работать на полную. В нашем же современном мире найти эти минуты покоя от нескончаемого потока данных стало очень сложно.
Не переживай. Чтобы погрузиться в это состояние, не обязательно полчаса медитировать. Ты можешь выбрать любое занятие по душе: порисуй, сделай уборку или просто погуляй. Главное, чтобы оно помогало тебе отключиться от внешнего мира.
Стив Джобс рождал идеи, гуляя вокруг кампуса. А Моцарт искал вдохновение, катаясь на лошади.
Теперь вспомни, когда ты находил решения на свои самые сложные задачи? Что ты обычно делал в момент прозрения? Так ты сможешь раскопать любимое занятие, которое станет генератором творческих мыслей.
Подписывайся на наш телеграмм канал Рак на горе. Там собрано всё самое актуальное и полезное: проверенные методики, выдержки из статей и секреты психологии.