📚Каждый свой день мы наполняем кучей разных дел
Все твои действия можно разделить на эффективные, нейтральные и неэффективные
Первые ведут к успеху и улучшению, вторые ничего не меняют, третьи могут увести в ложном направлении
И не важно, чем ты занимаешься, запусками, написанием текстов или продюсированием, эффективность нужна везде
Как её повысить? Небольшое отвлечение. Нашему уму сложнее концентрироваться на нескольких делах, ему проще выбрать какое-то одно действие. И в течении дня мы переключаем наш фокус с одного дела на другое с разной частотой
🎯Нужно выбрать всего ОДНО главное действие, которое точно повлияет на твой успех, и делать это действие продолжительное время. Я не говорю, что только одно дело займёт весь твой день. Начни хотя бы с 1 часа
1. Определиться, какое действие сегодня будет эффективным. Например, для копирайтера это поиск долгосрочного сотрудничества. На втором месте поиск разовых заказов
2. Убрать все лишние дела. Просто убрать хлам из своей жизни. Мы забиваем наш день чем угодно, от просмотров сериалов до комментирования каких-то постов. Кто-то читает все комментарии к постам известных звёзд, ввязывается в споры 🤷♂ Задумайся, это тебя никуда не приведёт, ты просто отдаёшь своё время ВНИКУДА!
3. Цели могут быть не только финансовыми. Не надо примерять на себя чужую модель поведения, возможно для тебя важно быть с семьёй, а остальные дела не так важны. Иногда нам достаточно уровня дохода, но мы бежим всё дальше, уже не понимая, зачем. Везде нужен баланс, трезвая оценка
4. Если действие не приносит результата, значит оно или нейтральное, или неэффективное. Важно понимать, что для тебя будет результатом. Выйти на 100 к в месяц это результат. Быть загруженным работой с утра до вечера – это не результат, а процесс. Стать стройным – результат, сесть на диету – процесс, и так далее
5. Каждый день спрашивай себя, что для меня важно. Какая сегодня цель. Что я сегодня смогу сделать эффективного. После честных ответов жизнь начнёт меняться.
Уверен, что уже сейчас у тебя есть блокнот, где всё это записано. Если нет – заведи блокнот, это твоя цель на ближайшие 2 дня Цель не должна затмевать всё.
Иногда цель выглядит настолько большой, что кажется неосуществимой Как быть в таком случае?
Есть книга "Атомные привычки", автор Джеймс Клир.
Она про достижение целей🎯 Прочитай её. На этом можно закончить пост 😂
Почему большая цель не всегда достижима?
1. Цели создают внутри нас конфликт
2. В нашей голове Цель равно Счастье, но это всегда не так
3. Цель заставляет нас саботировать, не делать нужные действия
4. Мозг просто не верит в успех
5. Забудь о целях. Не надо на них фокусироваться, их надо 1 раз записать и забыть
6. Выполняй действия, которые АВТОМАТИЧЕСКИ приведут к нужному результату
Первое, что надо сделать, это прочитать эту книгу
Второе – сделать трекер привычек.
Можно найти приложение или записать их на бумаге, и отмечать каждый день выполнение нужных дел
Продуктивного дня! Заходите на мой ТГ канал, там уже больше 270 подписчиков