Элементарно, мы уже родились такими
Ты не чувствуешь себя счастливым? Или чувствуешь, но не на постоянной основе?
Хочу открыть вам тайну🤫
Тайну, о которой ты просто возможно не задумывался.
В современном мире, таком, каким мы привыкли его видеть каждый день, мы живем лет 50-70, в некоторых местах планеты 100 лет от силы. Мы максимум третье, четвертое поколение, которое живет в привычном нам городе. Ходим на работу, на которой не нужно пахать плугом или колотить молотом в кузнице.
Это что же получается?
100 лет назад людей не волновали те проблемы, которые сейчас нас беспокоят. И причины, по которым люди были несчастны на работе, никак не совпадают с нашими. Неизменным осталось только лишь само ощущение неудовлетворенности, раздражения, которое свойственно проявлять человеку. Мы как будто несчастливы.
Даже если вернуться на 1 000 и 10 000 лет назад и взглянуть на это ощущение несчастья наших предков - то мы поймем, что оно особо ничем не отличается от нашего. Оно такое же, как у нас.
Мы уже 80 000 лет рождаемся такими, и это наше неоспоримое преимущество среди всех других существ на земле. Эта неудовлетворенность и сделала нас людьми.
А знаешь в чем причина этой врожденной неудовлетворенности?
Всему виной гормоны стресса.Гормоны вызывающие в нас чувство раздражения, условно называемые гормонами стресса, заставляет нас уже 80 000 лет быть неудовлетворенным по малейшему поводу. Но в то же время заставляют нас, как только они попадают в кровь, сразу включать поисковую активность - "что же такое мне нужно сделать, чтобы чувствовать себя лучше".
Ты понял суть?
Это и подняло нас во главу планеты Земля.
Мы очень часто чем-то не удовлетворены и ищем как что-то изменить или улучшить. С этим ничего нельзя сделать - это наша с тобой природа.
Поэтому в следующий раз, когда задашься вопросом "Как быть счастливым 24/7", вспомни, что ответ на этот вопрос "НИКАК!".
Это, между прочим, формула того самого главного гормона стресса - кортизола, который заставляет нас раздражаться всем вокруг.
Человеческому мозгу несвойственно быть удовлетворенным дольше, чем у нас в крови присутствуют гормона счастья.
Как концентрация гормонов счастья уменьшается, становится больше гормонов стресса, и мы опять раздражены и подавлены тем, что 10 минут назад нас радовало.
Знакомая ситуация, не правда ли? Признавайтесь, кто сталкивался с такими перепадами настроения?
Есть и хорошая новость?
Если мы не можем быть счастливыми 24/7, то несчастным постоянно мы тоже не можем быть (если конечно это не клиника, тогда только в больничку), наш мозг при малейшем раздражении будет искать способы, хотим мы это или нет, как бы нам поправить наше положение и сделать что-то, что капнет к нам в кровь каплю гормонов счастья.
Примеры того, что можно сделать, чтобы стать чуточку счастливее:
- Скушать конфетку;
- Выйти из надоевшего, раздражающего офиса;
- Позвонить "пожаловаться" другу, маме на то, как все надоело;
- Выкурить сигарету или выпить чашечку кофе;
- Пропустить бокал игристого после работы.
Твой мозг всегда будет стараться тебе помочь - он начнет предлагать все возможные варианты, чтобы как можно скорее начать чувствовать себя счастливее.
Другое дело, что часть из них будет деструктивна, и в последствии усугубит твое состояние (алкоголь, сигареты, соц сети, и пр.), или даже приведет к зависимости.
Но это уже другая история.
Пора подвести итог.
Быть счастливым 24/7 невозможно, но это и неправильно. Быть неудовлетворенным - это наш человеческий дар, это делает нас людьми, заставляет нас находиться в поисковой активности, улучшать качество нашей жизни. Нужно в каком-то смысле даже гордиться этим навыком и наслаждаться им.
Ты человек. Ты умеешь чувствовать. Это ли не круто?
Хочу рассказать тебе историю из жизни. Считай это кейсом, который тебе нужно решить после лекции (в данном случае просто осознать)
Решил сделать себе на день рождения подарок, купил билет на лекцию Евгения Черешнева "Квант Истины". Купил билет за полгода, самое лучшее место. В первом ряду, чтобы видеть лицо выступающего, так интереснее слушать, потому что перенимаешь эмоции спикера, его состояние. Сижу в трех метрах от Евгения, наслаждаюсь его подачей материала, наслаждаюсь смыслами, контекстом. Час сижу, два сижу, стул начинает напрягать, неудобный. И так вытянусь и сяк вытянусь, отвлекаюсь естественно от спикера, он там что-то рассказывает, но дискомфорт в пятой точке от стула, отнимает все внимание.Сосед по месту тоже сидит ютится, крутится как бы поудобнее. "Что ты крутишься, достал уже". Что-то там поддакивает еще выступающему в пол голоса. "Сиди помалкивай, и так сидеть неудобно, ты еще тут".Жарко в зале - 100 человек как никак, душно. Вот еще за спиной один нарисовался, бубнит сидит. "Сидите молча, что же вы говорливые такие". Что еще все места в первом ряду заняты, зачем вы все билеты раскупили, был бы стул рядом пустой, хоть бы как-нибудь растянулся на 2 стула, было бы поудобнее. Заплатил 8.000 рублей за то, чтобы сидеть на этом стуле, в окружении соседей, которые бубнят что-то под нос, соглашаясь с вещами, которые говорит Женя.Проходит 4 часа, выхожу на улицу, иду до гостиницы, идти 15 минут.Продышался, размялся, попил водички.Понимаю, что просто было душно и гормоны стресса скаканули в крови, кислороду стало меньше, как никак 100 человек в зале. Вот и стало все раздражать, тот же стул, те же люди вокруг, но все стало бесить.Дошел до гостиницы, и вот тогда кайфанул от лекции, супер была лекция. И уже про стул забыл, и про бубнящего соседа.
Поэтому дам совет.
Как только почувствовал, что тебя начинает что-то раздражать, осознай одну вещь - это не мир в моменте стал для тебя агрессивным.
Всего на всего, у тебя в крови стало больше гормонов стресса, и это неизбежно, потому что ты ЧЕЛОВЕК. И не имеет никакого смысла рвать и метать, твое состояние не улучшится, пока гормонов счастья у тебя в крови не прибавится, а гормонов стресса не убавится.
Я знаю много способов как без единой таблетки поменять свое состояние. И делюсь ими бесплатно на своем телеграм-канале: "Александр | Миллионер состояний."
К счастью, или к сожалению, ощущение счастья и удовлетворенности жизнью, это в том числе букет гормонов в твоей крови.Всем счастья. И баланса гормонов в крови.