На пике эффективности, жонглируя своими состояниями. https://t.me/selfconfidentoptimist
Зона комфорта, это не когда нас все устраивает, это когда мы привыкли ко всему, да же к тому, что нас не устраивает.
Нас может не устраивать наша фигура, работа, зарплата, дом в котором живем, но мы к этому привыкли, и находимся в своеобразной зоне комфорта.
❗Продолжительное присутствие в жизни любого раздражителя, сглаживается временем.
Мозг постоянн…
Не так давно я писал о том, как работают правое и левое полушарие.
Сегодня хочется поделиться тем, как прокачать способность молниеносно переключать работу мозга между ними.
На самом деле, этот способ мы применяем постоянно и с большим удовольствием.
✅ Это музыка!
Прослушивание любимых композиций и тем более проигрывание на любых инструментах стимулир…
Так же и любой человек, обладает состоянием и компетенциями.
С компетенциями все понятно. Сейчас можно выучиться на кого угодно, получить доступ к самым передовым, актуальным, экспертным знаниям моментально, закрепить знания в навыки и всё! Ты компетентен. 👌
А как же быть с состоянием?🚬
Любые компетенции без наличия ресурсов делают нас в глазах люд…
Все вокруг только и делают, что пакостят мне, никакой помощи, только вредительство. Не вижу в окружении никого, кому можно было бы безоговорочно доверять. Достали все.
У меня тоже такое бывало лет 15 назад.
Если без эзотерики, то ваш гормон (он же нейромедиатор) Окситоцин, отвечающий за доверие и любовь к окружающим людям, на низком уровне.
Уровень…
Гормоны стресса для того и созданы, чтобы вы начали действовать. Противиться этому-это противиться нашей человеческой природе.
⬆Даже если сейчас вы не можете повлиять на ситуацию, займитесь составлением плана, как завтра вы разрешите проблему.
Мозг любит, когда у вас есть план действий, такое планирование он подкрепляет дофамином. Тем более, если вы…
Можно выделить множество способов поправить свое состояние при помощи отдыха. Отдых как полная перезагрузка - это мощнейший источник дофамина.
Такой отдых - это когда ты на небольшой промежуток времени меняешь все в своей жизни. Проживаешь какое-то время жизнь другого человека. Особенно это полезно, когда понимаешь, что у тебя день сурка, по-научном…
В НЛП (нейролингвистическом программировании) есть две мои любимые аксиомы :
1. Каждый из нас обладает всеми необходимыми ресурсами для собственных изменений.
2. Изменения могут быть моментальные.
Я бы сюда добавил еще одно, не из НЛП : сознание, расширившись однажды, никогда не вернется к первоначальным размерам.
Убеждался в этих вещах неоднократно. П…
Риторический вопрос.
Наше сознание оказывает влияние на действительность вокруг или, наоборот, мир влияет на наше сознание?
Кто бы что ни говорил, даже среди супер прокаченных
экспертов, но наше состояние зависит от того, в каком мире мы живем, что мы едим, что видим, что читаем, с кем общаемся, во что одеваемся и т. д.
Находиться в агрессивных по отн…
*При условии, что вы в нужные моменты переключаете работу мозга между ними.
Чувствуете, что ушли в детали, в каком-то вопросе и хочется посмотреть на ситуацию со стороны, подключайте правое полушарие.
Понимаете, что нахлынула волна необъяснимого тревожного чувства, безо всяких причин, подключайте левое полушарие.
Можно это делать даже каждые 30-40 мин…
🗄У вас бывало такое: спонтанно заходите в незнакомый ресторан и, спустя 5 минут, чувствуете, что вам абсолютно все там нравится.
Вы прям, как говорится, кожей чувствуете, как вам приятно.
🗄Или, выйдя из дома, у вас предчувствие, что вы что-то забыли, не помните, что именно, но чувство вас не покидает.
🗄Или встречаете на улице человека, и у вас 100%…
*Каждый раз, когда нам важно сделать выбор, сделать оценку чего-то, нам не обойтись без услуги левого полушария.
⬆Вычленение существенного признака,
⬆важного нам, это его работа.
⬆Будь то выбор сотрудника,
⬆поставщика, условий контракта и т.д.
Не говоря уже о ситуациях, когда случилось ЧП и нужно срочно спасать бизнес или себя или все и сразу.
Когда н…
*Так сложилось исторически, что люди общаются и мыслят словами. Речевой центр у нас находится в левом полушарии, именно поэтому, размышляя о чем-то, мы задействуем левое полушарие.
Это ни плохо ни хорошо, это просто есть.
⬆Чем отличается работа левого полушария от работы правого?
⬆Когда полезна работа правого полушария, а когда левого?
⬆Как переключ…