Аскорбиновая кислота (Витамин С) — это линия обороны, когда дело доходит до простуды. Люди горстями пьют аскорбинки только бы повысить иммунитет. Сегодня я расскажу как это пристрастие могло привести к снижению уверенности, силы и возникновению депрессии.
Синтетические витамины
И хотя синтетическая аскорбиновая кислота ничем не отличается от натурной, как по составу, так и по эффекту, всё-таки между синтетическим витамином С и натуральным есть одно большое отличие.
Отсутствие кофакторов
В натуральном витамине С, а точнее в продуктах его содержащих, помимо самой аскорбиновой кислоты содержатся: тирозиназа, кофакторы PJK и биофлавинойды.
Все эти страшные названия нужно витамину С, чтобы эффективно использоваться в организме. Но нас интересует сегодня одно конкретное взаимодействие.
Церуллоплазмин
Церуллоплазмин — это белок переносчик меди. И кофакторы витамина С нужны для того, чтобы поддерживать его функцию. А вот без этих кофакторов аскорбиновая кислота наоборот снижает функцию церуллоплазмина и оставляет медь без переносчика.
Токсичная медь
Хотя медь в организме нужна, без правильно работающего церуллоплазмина её использование не представляется возможным. Здесь и начинаются проблемы.
По симптомам — дефицит меди, а по факту её токсическое накопление.
Тестостерон страдает
Одно из главных последствий токсичной меди — нарушение вывода эстрадиола, который при накоплении вызывает накопление жировой ткани и ароматизации тестостерона. По сути делая вас слабыми, без мышц, а также лишает уверенности и забирает энергию.
Что с этим делать?
Токсичная медь не диагностируется анализами крови. Потому что, чтобы оказаться в крови она должна быть биодоступной.
Здесь поможет только минеральный анализ волос, эдакая многомесячная биопсия. И грамотный специалист знающий о проблемах накопления меди.
Об этом я рассказываю в своей статье.