Низкая самооценка - это состояние, которое многие из нас знают слишком хорошо. Это ощущение недостаточности, постоянное сравнение с другими, и критика собственных действий и достижений. Но низкая самооценка не только подрывает наше самочувствие, но и мешает нам достигать наших целей и раскрыть свой полный потенциал.
Почему мы страдаем от низкой самооценки?
Часто это связано с детскими переживаниями, влиянием окружающих, или негативными жизненными ситуациями. Внутренний критик, постоянно подкармливая наше сомнение и страх, усиливает это состояние.
Как преодолеть низкую самооценку?
Процесс избавления от низкой самооценки требует времени и усилий, но это возможно.
В нашем Телеграм канале «Фундаментальная психология» мы поделились упражнениями по повышению самооценки, переходи по ссылке ниже ⬇