Хм. Зачем изобретать велосипед? Десятидневная випассана медитация. С собой берёшь только себя и одежду. Отбой в 9 вечера,подъём в 4 утра.Два приёма пищи-6 и 11 утра.Все десять дней не произносишь ни одного слова иразвернуть
Хм. Зачем изобретать велосипед? Десятидневная випассана медитация. С собой берёшь только себя и одежду. Отбой в 9 вечера,подъём в 4 утра.Два приёма пищи-6 и 11 утра.Все десять дней не произносишь ни одного слова и не смотришь никому в глаза.Трижды в день часовая медитация в общем зале,остальное время у себя в комнате,плюс прогулки или бытовые дела.Энергии потом столько что можно предметы взглядом двигать и когнитивные способности увеличиваются в десятки раз.
Natalia N
Хм. Зачем изобретать велосипед? Десятидневная випассана медитация. С собой берёшь только себя и одежду. Отбой в 9 вечера,подъём в 4 утра.Два приёма пищи-6 и 11 утра.Все десять дней не произносишь ни одного слова и не смотришь никому в глаза.Трижды в день часовая медитация в общем зале,остальное время у себя в комнате,плюс прогулки или бытовые дела.Энергии потом столько что можно предметы взглядом двигать и когнитивные способности увеличиваются в десятки раз.