В 2020 году я услышала у российского коуча и психолога Олеси Матёровой о технике РИМП. Это Радикальное Изменение Мышления и Поведения. Основана на гипотезе Пола Маклина о триединой модели строения головного мозга.
Согласно теории наш головной мозг состоит из трёх частей, у каждой из которых своя задача.
Рептильная часть (ретикулярная) отвечает за выживание отдельного человека. Это физиологические рефлексы и инстинкты: пищевой, продолжения рода, сон.
Эмоциональная (лимбическая) часть руководит эмоциями и чувствами. Благодаря ей мы испытываем благодарность, любовь, сострадание, обиду, вину.
Неокортекс (кора больших полушарий) запускает мысли, логику, знания, слова. Накапливает весь наш жизненный опыт.
К сожалению, у 97% людей на планете эти части между собой никак не согласованы.
Вот пример.
Вы активно готовитесь к Новому году. Закупаете продукты для застолья и подарки. Благодаря эмоциональной части мозга вы чувствуете удовольствие, эйфорию, радость. При этом ловите себя на мыслях: «Может, уже хватит? Нам ещё до зарплаты жить почти месяц. Опять куча сладостей. Смотри, растолстеешь». Это работа неокортекса. А рептильная часть командует «атакуй», поэтому вы носитесь по магазинам и тратите все деньги.
А теперь представьте, что новогодние праздники закончились. Подарки подарены. Продукты съедены или выброшены в мусорное ведро. И тут начинается самое страшное. Неокортекс кричит: «Катастрофа. Чем заплатим за квартиру? На дорогу осталось 200 рублей. Как доехать до работы? Даже на хлеб не хватает. Да ты транжира». Чувствуете усталость, лень, уныние, тревогу. Это эмоциональная часть. Плюс делать вообще ничего не можете. На работу нет сил ехать. Так сработала рептильная часть, скомандовав «замри».
Ситуация усложняется тем, что до рептильной части практически не достучаться. Она не оперирует словами. Только действия. Поэтому никакие медитации, визуализации, чистка чакр, приметы, фэншуй не помогают.
Однако, Олеся Матёрова нашла способ.
Разработала методику РИМП, благодаря которой все 3 части слаженно работают. Работает во всех сферах без исключения. Об этом вы можете прочитать в её статье «Методика радикального изменения мышления и поведения (РИМП): кейс "Отказ от сахара"».
Как разворачиваются события при согласованной работе мозга?
Вы знаете — впереди Новый год плюс много выходных. Заранее прописали конкретные суммы на подарки и продукты. Покупаете спокойно по плану без спешки. В результате понимаете: «Всё купили. На оплату квартиры, на проезд до работы, да и в целом на проживание до зарплаты денег оставили. Порядок. А давай ещё запланируем прогуляться, съездить на ёлки, покататься на плюшках. И весело, и полезно». Чувствуете себя спокойно. И с длительных праздников выходите энергичные, отдохнувшие, с новыми идеями.
Такой вариант вполне реалистичен.
Дорогие читатели, РИМП — 100% действенный способ качественно и безопасно улучшить вашу жизнь. Не упускайте такую возможность.
Делитесь мнениями.
Я готова общаться с вами здесь и на моих страницах в ВК id174644410 и Тенчате @1660561.
Павел, а чего так сразу?
многие даже не разобравшись, коучей называют инфоцыганами
Я согласна с вами. Потому что обвинять и ныть всегда легко и просто. Это детское поведение. Разобраться что к чему способны люди в позиции взрослого. Но таких людей очень мало.
Это коуч, расходимся