100 км каждую неделю: как бег изменил моё мышление, работу и жизнь
Когда вы написали что ваш беговой стаж 1.5 года всё стало ясно с вами. Я не понимаю одного,почему офисные Кипчоге думают что навыки профессионалов спортсменов они смогут освоить за один год ? Уважаемая,за 2 годаразвернуть
Когда вы написали что ваш беговой стаж 1.5 года всё стало ясно с вами. Я не понимаю одного,почему офисные Кипчоге думают что навыки профессионалов спортсменов они смогут освоить за один год ? Уважаемая,за 2 года тело только привыкает к новым нагрузкам,вы не особенная.Возможно,вы одну или две недели пробежали 100 км и решили закатить заумную статью .Причём статья сама по себе конечно уникальная,от того и столько негатива в комментариях, будьте проще и люди к вам потянутся,в статьях тоже. А рекламируете вы себя.
100 км каждую неделю: как бег изменил моё мышление, работу и жизнь
Кто такой бред пишет точно о беге ничего тне знает. 100 км нормально для профессионалов и даже один в неделю 1-2 дня отдыхают.
Emin Quliyev
Люди которые бегают 1.5 года они могут говорить о начальном своём опыте но не умничать иначе тут много диванных Кипчоге которые по вашему совету начнут десятки км наматывать в неделю а через пол года вопить что суставам пришёл конец.Если что у самого стаж 2.5 года,хотя это ни о чём.Стаж у моей подруги которая с 6 лет занимается баскетболом а сейчас ей 25 и выступает за канадскую баскетбольную лигу,то есть 19 лет в спорте.
И немного арифметики-вы говорите что бегаете 100 км в неделю,это значит 4 тренировки по 25км или 5 по 20 км.Если это действительно так то как вам удаётся так быстро восстановиться ?Профессиональные футболисты которые за матч пробегают 10-12 км каждый день никогда не играют,перерыв между матчами всегда минимум 3 дня.