Бег по дорогам для меня — это не просто спорт, а неотъемлемая часть моей жизни!
Каждое утро я начинаю с пробежки по родному и потому столь любимому Вышгороду. Это те интимные моменты, когда я могу проводить время наедине с собой и своими мыслями. Все знают, что бег оказывает положительное влияние как на физическое здоровье, так и на психологическое состояние человека.
В то же время, для меня это особый вид наслаждения, своего рода утренний ритуал, без которого день может пойти наперекосяк. Кто-то не может начать свой день без чашки крепкого кофе, кто-то без медитаци, кому-то сложно представить утро без сытного завтрака или сводки свежих новостей.
Как раз об этом однажды высказывался известный писатель Марк Твен:
«Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади.»
Мы с бегом вместе уже много лет, а не выйти на утреннюю пробежку я могу только в исключительных ситуациях. Например в случае серьезной болезни, или если случится какой-то катаклизм. А в остальном — дождь, снег, жара, я неизменно бегу по давно протоптанной мне дорожке.
Это такое наслаждение, бежать под любимую музыку среди красивой пейзажной природы Вышгорода! С помощью бега мы получаем огромный заряд энергии на весь день, укрепляем свое здоровье и иммунную систему, обогащаемся духовно, эстетически.
В наше время многие сменили утреннюю пробежку на свежем воздухе на беговую дорожку в тренажерном зале. Признаюсь честно, тоже пытался видоизменить свой утренний ритуал, но все это не увенчалось успехом. Я не продержался и дня, ведь это совсем другой вид времяпровождения. В тренажерном зале я могу делать все, кроме бега. На беговой дорожке я чувствую определенные рамки, ощущение, будто бы находишься в клетке; и даже музыка звучит иначе. Нет того воодушевления, ради которого это все происходит…
Уже не один год я принимаю участие в разных беговых марафонах нашей страны и особенно нашего любимого города Вышгород! По собственному опыту знаю, какие незабываемые эмоции дарят подобные мероприятия! Самое ценное в таких марафонах — это встреча с единомышленниками, для которых бег также больше, чем просто спорт.
Возможно данный рассказ вдохновит кого-нибудь найти свой «утренний ритуал» по душе и это не обязательно должен быть бег, это может быть что угодно. Но также я буду рад, если среди читателей найдется тот, кто влюбиться в это дело так же, как и я. Ищите себя, ищите, что вам по душе и, главное, не забывайте, хоть и немного, но все-таки уделять время любимому дел!
Трофим Иванов, Вышгород
2021
Плюсую, бег это супер. Сейчас 5км каждый день и 10км раз в 2 недели.