Почему в судебных и других важных спорах даже рациональный человек часто ищет гарантии, тратит деньги на "решальщиков", дает взятки, обращается к диванным экспертам из Интернета? В таком поведении он видит возможность не защитить свои интересны, а успокоить гипертревожность, легко объясняемую психологическими закономерностями, которые называются когнитивными искажениями.
Данное конкретное искажение, именуемое катастрофическим мышлением - это примитивный и неэффективный механизм, который сыграл свою роль, но все еще на сцене, потому что является привычным и записан глубоко на подкорке. Бороться с ним очень сложно, но можно и нужно.
Откуда пошло такое восприятие
Оказывается, как выяснили ученые, человек вообще существо склонное к депрессии. Недавние исследования показали, что 70% наших мыслей носят негативный оттенок, на плохом мы фокусируемся больше, чем на хорошем, зло помним дольше и так далее. Да что говорить, все разговоры с друзьями и знакомыми обычно сводятся к жалобам на действительность, веселятся, восторгаются и носят "розовые очки" только дети.
Этот механизм заложен в нас эволюцией, в глубокой древности он помогал своевременно реагировать на опасность. Постоянная готовность к неприятностям, ожидание катастрофы в любой момент помогли выжить целому виду в мире, полном хищников и других смертельных опасностей.
Очевидно, что эволюция - процесс неравномерный, мы научились справляться со страшными зверями из действительности, но переселили их в подсознание. Теперь при каждой неприятности мы просчитываем далеко наперед и создаем себе химеры, которым природа могла бы позавидовать.
Например, стоит получить иск от налоговой и воображение уже рисует тюремные застенки, долговые ямы, или как минимум банкротство и конфискацию имущества. Это классический образец катастрофического мышления. Даже если сумма взыскания совсем небольшая, а спор простой, на какой-то момент опасение больших проблем проскальзывает. Потому что подключается катастрофизация - склонность преувеличивать проблемы, ожидать худшего, которая в настоящее время превращается порой в болезненную мнительность и постоянную тревожность.
Чем оно опасно?