Продолжаем выкладывать интересную подборку книг про бизнес, мышление и разгрузку для мозга, которые удалось прочитать/послушать в прошлом месяце. А тут предыдущие подборки за март, апрель, май, июнь. Поделитесь, что вы прочитали и порекомендуйте что-нибудь мне пожалуйста!
Я всегда начинаю месяц со сложной книги. В этот раз мировая классика, но мне далась она непросто. Сложное произведение на абстрактную философскую проблему. Красиво написано, но местами сложно улавливать повествование. Вероятно буду перечитывать в глубокой старости или нет.
Хорошая книга с множеством примеров по целям. Основная мысль - мало просто чего-то хотеть, нужно делать маленькие первые шаги на пути к ним. Это не спойлер, там много интересного, правда. И советую посмотреть другие книги этого автора, мой фаворит - Ген Директора.
Особенно интересно было слушать первую половину. Уже на пятой главе он попробовал столько всего, что обычному человеку на две жизни хватит. К концу же идёт рассказ про клинику и колхозы, но везде есть ценные мысли, хотя опять же, не всем, всё зайдёт! Но то, что человек отсидел и потом смог построить огромный бизнес, заслуживает уважения.
Я начал тестировать интервальное питание и решил изучить эту тему. По пути узнал много интересного. Например, что тарелка должна быть собрана из яркой еды или то, что надо делать паузы во время еды, поэтому есть рыбу с костями полезно, потому что ешь и ковыряешься. И то, что надо стараться есть цельные продукты, мясо вместо сосисок, помидор вместо таматной пасты и тд. И ещё было полезно узнать про пищевые окна.
На удивление есть, что взять из этой книги, тк я сначала думал, что там одна вода ради хайпа на книге, но нет. Интересно было прочитать про привычки мозга, а также там есть набор разных инструментов для раскачки своей креативности, и Ян прав, все могут креативить, поэтому рекомендую к прочтению.
Очень глубокая книженция, так что я специально ее смаковал 2 недели, параллельно слушая другие, мне очень понравилось про поиск себя и единение с собой. Вера в успех, стойкость в своих убеждениях, путешествия, познания мира и приключения. А ещё это первая бумажная книга за 2 года.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал, там всё про мой бизнес, саморазвитие, коучинг и корпоративную культуру!
Добавил в список: почитать
Как человек, который следит за своим питание больше 7 лет, советую прочитать книгу "Что и когда есть". Все написано очень легко и просто для восприятия. Дам совет тем, что хочет не ограничивать себя в еде, но при этом не набирать в весе. Соблюдайте правило 8/16. 8 часов едите все, что душе угодно, остальные 16 сидите на интервальном голоде. Пользуйтесь
Я почти так и действую.. ем с 12 до 19... 2 раза в день, но плотно, чтобы хватало на 5-6 часов и пью много воды..
когда вечером хочу есть, просто ложусь спать.
Ещё в книге прочитал, что если не успел поесть до закрытия окна, лучше пропустить прием пищи совсем.. делают так обычно 1-2 раза в неделю
такой вот завтрак себе делаю в 12)
я бы сдох если бы ел 2 раза в день)))
ну и для чего эти ограничения с интервальным голоданием? я ак понимаю не с целью похудения, просто не понимаю смысла
как раз с целью похудения) и удержания потом)
вы же понимаете что главное то, сколько калорий вы употребили за день?а не во сколько..хоть убей не понимаю этого интервального голодания
ну мне кажется будет разница, если съесть тарелку карбонары в 12 ночи и лечь спать или съесть ее в 18 вечера и лечь спать в 12)
не уверен, всегда ем перед сном и все ок)
ну все люди разные)) может у вас метаболизм танкера)
Интересная подборка, "Зеленый свет" читал, хорошая книга
крутая рубрика!
Спасибо за крутые рекомендации!
Шикарная подборка, надо ознакомиться 👍🏽
актуальная подборка!
Очень классная подборка книг. Пару я уже прочёл. Большое спасибо
Отпадная подборка, спасибо! Добавила в библиотеку. С книгой "Что и когда есть" не знакома, но из этой рубрики читала "Еда и Мозг" Перлмуттера и "Чудо голодания" Пола Брэгга. Интересные, но есть спорные моменты
Спасибо, изучу ваши предложения!
книга "зеленый свет" советую к прочтению, есть над чем задуматься
Спасибо вам за подборку
можете тоже что-то посоветовать)
сырки...любимые сырки...надо почитать))
первая часть книги точно заинтересует))
Подборка отличная ,все книги заинтересовали и одну я кстати уже начал читать
благодарю! можете посмотреть подборки за другие месяца
Комментарий удален модератором
и вам))
спасибо! про бю александров точно захотелось почитать
вопрос один - как вы успеваете столько читать?
Я слушаю, при том на скорости х2,3))) но отлично всё воспринимаю.. делаю это в основном в дороге или за монотонными занятиями)
ни разу не пробовал аудиокниги, но кажется что так информация плохо усваивается))не для всех думаю подходит такой формат
печатную книгу ты тоже всю не запомнишь))
тоже верно))
Модные и пустые книжонки. С мозгом имеют крайне мало общего. Фауст видимо добавлен из-за красивой облржки
Вы что-то читали из этого? Просто интересно откуда такое экспертное мнение?) посоветуете что-то?
Не обязательно есть гавно, чтобы понять, что оно не вкусное. Кликбейтные заголовки, авторы учат, но сами не слишком успешны в этой сфере и т.д.
Советую читать серьезных людей, а не инфоцыган.
Б.Ю. Александров, конечно интересен, но есть огромные сомнения, что он сам это написал и там есть доля достоверности .
Если уж читать слово с упоминанием "ген" то "Эгоистичный ген" Докинза.
Или "Не верьте цифрам! Размышления о заблуждениях инвесторов, капитализме, «взаимных» фондах, индексном инвестировании, предпринимательстве, идеализме и героях" Богла, который основал крупнейший индексный фонд в мире, а не, например, Хулиномику от фриковатого гуру без серьезных успехов
Вот! Это уже экспертное мнение) Спасибо, обязательно посмотрю, что вы предложили!
С каждой такой подборкой я все больше хочу начать :)