Борис Шандыбин

+58
с 2023

Автор ТГ канала Крути Беги - про велик, бег, турники и закаливание. Показываю тренировки и мотивирую - простым и понятным языком. Отрыв задницы от дивана.

8 подписчиков
0 подписок
Календарь БЕГОВЫХ стартов 2024 (шоссе и трейл)

В этой статье я собрал интересные беговые старты которые будут проходить в 2024 году на просторах нашей необъятной страны. Сохраняйте в избранное этот календарь и ставьте - ❤ если бегаете! А так-же напишите в комментариях в каких стартах вы уже решили принять участие.

88
Этапы закаливания - как приучить организм к холодной воде?

Хочешь получить подробный план действий который подведет тебя к заветной проруби? Тогда просто попроси меня прислать этот план.

55
Как я начал закаляться - лучше обувь без шнурков!
первый состав клуба бегоморжей
1010
Про сон. Шторы блэкаут - это обман? Мне некогда спать
Про сон. Шторы блэкаут - это обман? Мне некогда спать
77