Приветствую всех, кто ищет работу или готовится к собеседованию!
Меня зовут Анна, я работаю рекрутером уже несколько лет, и сегодня я хочу поговорить о том, как на собеседовании правильно рассказывать о стрессе на работе.
Давайте начнем с того, что стресс на работе - это вполне обычная вещь.
Никто не застрахован от того, что работа станет вызовом, иногда даже приводящим к психологическому дискомфорту. Но важно понимать, что в рамках собеседования, вы должны подходить к этой теме так, чтобы не отпугнуть работодателя.
Во-первых, не стоит сразу же упоминать о стрессе. Если в комментариях, вы мне напишите, что никакой умный кандидат никогда не начнет рассказывать об этом на собеседовании, то я скажу вам, что это не так. Когда люди долго находятся в поиске работы (практически впали в депрессию из-за постоянных отказов), а ушли с предыдущего места из-за какой-то стрессовой ситуации (дурной начальник, бешеные нагрузки, конфликты и тд), то многие в таком состоянии хотят рассказать правду, чтобы работодатель услышал и понял их. Но понимают немногие. Поэтому, начните с общей информации о своей прошлой работе и о том, что вы там делали. Скажите, что у вас было много задач и что вы старались управлять ими как можно более эффективно. Потом можно добавить, что иногда было трудно, но вы всегда находили способы справиться.
Во-вторых, старайтесь не упоминать конкретных людей или ситуации, которые вызывали у вас стресс.
Например, плохо говорить так: "Мой бывший начальник был такой строгий, что я каждый день приходила домой и плакала".
Такие высказывания могут создать негативный образ у работодателя. Лучше подчеркнуть, что вы были готовы к сложностям, и поэтому смогли успешно работать в таком режиме.
В-третьих, не забывайте о том, что на собеседовании вы продаете свои навыки и квалификацию, а не недостатки. Поэтому, когда вы говорите о стрессе, подчеркивайте, какие навыки вы развили, чтобы справиться с ним.
Например, можно сказать: "Было трудно, но я поняла, что мне нужно было улучшить свою организацию времени и делегировать некоторые задачи, и это помогло мне справиться с нагрузкой".
Если рекрутер спрашивает вас о наличии стресса на прошлой работе, просит привести конкретный пример и то, как вы с ним справлялись, то не спешите лгать, говорить, что у вас не было стресса и тд. Не бойтесь рассказывать о сложных ситуациях, наоборот, этот опыт поможет вам намного эффективнее себя презентовать. Только делайте это грамотно.
Плохой ответ: "Да, на прошлой работе у меня было очень много стресса. Я работала на позиции менеджера по продажам, и мой начальник был очень строгий и требовательный. Он не давал нам свободы, все вечно контролировал и я чувствовала себя очень некомфортно из-за этого".
Почему этот ответ плохой? Во-первых, он слишком негативный и сфокусирован на проблемах, а не на решениях. Во-вторых, упоминание о строгом начальнике может вызвать у работодателя опасения относительно того, что вы не сможете работать в его команде. В-третьих, создается впечатление, что кандидат очень ранимый и не может выдерживать психологические нагрузки, а для работодателя это минус.
Хороший ответ: "Конечно, иногда на прошлой работе было много работы и давления, как со стороны руководителя, так и клиентов, но я считаю, что это был хороший опыт для меня. Я научилась эффективно планировать свое время, делегировать задачи и оставаться спокойной в сложных ситуациях. Этот опыт многому меня научил, теперь я чувствую себя уверенно и могу быть эффективной в стрессовых ситуациях".
Почему этот ответ хороший? Он фокусируется на том, как вы преодолевали стресс, и какие уроки вы извлекли из этого опыта. Это демонстрирует вашу способность к самоуправлению и развитию личности, что может быть полезно для вашей будущей работы.
Кроме того, если вы планируете изменить свой подход к работе, чтобы избежать стресса, вы можете упомянуть об этом. Например, можно сказать: "Теперь я стараюсь заранее планировать свой день, устанавливаю приоритеты и пользуюсь инструментами для управления задачами, чтобы избежать перегрузки"/
В заключение, помните, что важно говорить о стрессе на работе таким образом, чтобы не создавать негативный образ у работодателя. Подчеркните свою способность к самоуправлению и развитию, и не забывайте, что каждый опыт, даже если он был неприятным, может помочь вам стать лучше и более эффективным работником. Удачи на собеседованиях!
P.S. Задавали ли вам на собеседовании такие вопросы?
вообще этот вопрос про стрессоустойчивость подозрительный-что такого происходит на этом месте работы
Я, честно говоря, еще не встречала таких людей, кто бы не испытывал стресс на работе в том или ином виде )) И вопрос хороший, ведь стресс для всех разный, для кого-то стресс - когда начальник накричал, для кого-то - сделать холодный звонок, для кого-то - большие нагрузки и тд.