Ахахах, а мем прав на сто процентов. Не нужно никаких сложных схем, каких то выводов, подходов, выкладок, это все такая хуйня замыливающая мозг, хочешь поменять что-то вокруг себя или в себе, берешь и делаешь, если не делаешь, не на столько хочешь.
В догонку - нет более целеустремленного человека, чем человек срочно ищущий туалет🤣
Бывает, что есть два человека, оба мотивированы, но на противоположные цели, и нейтрализуют и демотивируют друг друга. Один, например, супермотивирован как ваш пример, бегущий в туалет, а другой - наоборот, рассудительный, расчетливый, он якобы все тормозит. Но оба правы, и нужно сделать так чтобы оба были продуктивны, добивались своих целей и не мешали друг другу при этом. Упирается все в приоритеты, дедлайны и чей приоритет важнее.
Иначе говоря, что если двум людям нужно попасть в один туалет? Как и не насрать на чужие просьбы, и не обосраться под дверью? Мне кажется одной из современных проблем, что каждый считает себя важнее, нету третьей стороны (вождя племени, совета старейшин), и люди долго бодаются и создают проблемы. Поэтому тяжело добиться простейших вещей, и пропадает мотивация.
"по закону нашего племени... Нужно пропустить первого, потому что он старше, ему надо сильнее, у него футбол. Или второго, потому что он на работу опаздывает, он с утра занимал очередь (но потом решил потерпеть и сделать дела), он обычно меньше просиживает. Предлагаю ввести оценку влияния каждого из факторов и призвать совет старейшин оценить размер каждого фактора по десятибалльной шкале. Оценку каждого фактора старейшиной помножим на вес фактора и на возраст старейшины - получим взвешенное экспертное значение каждого фактора... А так как оба уже обделались, предлагаю ввести клинописные дощечки и счетовода, который будет пересчитывать рейтинг племени каждые 15 минут. И вывешивать рейтинг перед туалетом. А другому счетоводу - рассчитать экономическую целесообразность строительства второго туалета."
Да, пример совершенно не о чем. Статьи о мотивации как правило посвящены тому, как день за днем делать целый комплекс сложных, нудных и нередко неприятных дел, двигаясь к какой то не всегда очевидной цели.
Про туалет заезженная тема.
Мало определить мотивирующую цель.
К примеру, хочу купить квартиру. Ок, начал двигаться, как к туалету. Но это долго растягивается на годы. По пути много поворотов, дополнительных вводных, переосмыслений и тд. (Родственник заболел, умер, развёлся, захотел купить Авто, съездить в отпуск, сейчас сходить в ресторан и тд). Уже с туалетом не вяжется.
Важно расставить подцели по пути к большой и микроцели, каждая из которых и будет, как этот туалет.
То есть, микроцель должна вызывать отклик не только в мозгу, но и в организме. То есть задействовать потребности организма (голод, секс, страх, восторг и другие эмоции)
Отсюда и возникает самая Большая сложность:
- спланировать маленькие цели, типа туалета, которые ведут к большой (купить квартиру, заработать миллион и тд)
- для этого определить, какого типа цели будут вызывать эмоции.
А если поиск туалета затянется хотя бы на сутки, то нагадишь прямо на площади или даже в штаны. Цель не достигнута и стала не актуальной.
Настоящее хобби нашего поколения — это нытье и тупая болтовня ни о чем. Неудачные отношения, проблемы с учебой, начальник-дурак. Это все полная фигня. Если у тебя ничего не получается, то есть только один дурак — это ты. И ты сильно удивишься, если узнаешь, как много можно изменить, просто оторвав зад от дивана. Вот еще кое-что, чего я не понимаю: кассеты для повышения мотивации, книги для повышения мотивации. Что это такое? Почему вдруг всем понадобилась дополнительная мотивация? Ведь все же просто. Вы либо хотите, либо нет — в чем загвоздка? К тому же, если вам хватило мотивации, чтобы пойти в магазин и купить эту книгу, может, вы уже достаточно мотивированы и вам больше не нужна книга. Положите ее на место, скажите клерку «Иди к черту, я мотивирован!» и идите домой. Мотивация — это чушь. Мотивированные люди — это причина всех проблем. Мошенники, серийные убийцы, растлители малолетних, ортодоксальные христиане. Эти люди высокомотивированны. В любом случае, я думаю, что мотивацию переоценивают.
Если тут - имеется в виду статья, то не нашел сходства, если честно. А мем лебедева говорит лишь одно "мне плевать на вас и вашу мотивацию" и популярен лишь из-за эпатажной подачи в стиле "ваша визитка - говно". И ценности в нем, как и в самом татьяныче - ноль.
Может быть. Но тогда она еще бесполезнее. Кто сказал татьянычу, что его собеседник в жопе?
Например президент какой нибудь страны может сказать, я всего для себя добился. Не мешало бы и жизнь народа улучшить, но что-то не могу себя заставить - нет мотивации. Но в жопе будет не президент а народ. Т.е. уже не работает.
Вопрос в меме не совсем корректно поставлен: нельзя себя вообще мотивировать, так как мотивация - это контекст, который мы себе рисуем подсознательно. Все, что можем сделать - вывести контекст, который на нас давит и демотивирует, из подсознания - и ликвидировать демотивирующие факторы. Мотивирующие факторы - прокачать.
Мотивация улучшится, но опять же, сама собой, ее нельзя изменить кроме как изменив самого себя, свое отношение к вещам. А отношение к вещам - точно так же, меняется путем выкапывания из контекста всех известных нам деталей.
Такая вот идея.
Но верен и подход "just do it". Нет смысла копаться в мотивации, если она очевидна. Статья, на мой взгляд, для случаев, когда "just do it" уже пробовали - не сработал.
когда вам хочется срать, вам не нужна дополнительная мотивация чтобы добежать до туалета, вы просто берете и делаете это. Так же и со всем остальным, если что-то хочется - просто берете и делаете это. Никакая мотивация не нужна)
С более сложными, многошаговыми делами все несколько сложнее. Выучить язык? Пройти курс? Записаться и ходить в качалочку год? Это все не единомоментные действия.
Икигай — японский метод обретения счастья и смысла жизни позволяет создать дело, для осуществления которого мотивация есть от рождения! Разберитесь, как устроена психика человека, и все пустые споры о мотивации исчезнут...
К тексту поста претензий нет - свой опыт, может и срабатывающие алгоритмы...А вот "моТИТИвация", не что иное, как мастурбация головного мозга. Лживо-корявый инструментарий психологов и коучей для поддрачивания свежезаряженой публики.
Для меня самая лучшая мотивация это достижение цели. Соответственно, цель должна быть достижима и измерима. Ощущение важности результата очень помогает. Кратковременная смена деятельности помогает перезагрузить мозг. Ну короче свои приёмы.
Мне помогает данная статья. Когда начинаю лениться - как Библию читаю.
"Самомотивация — невероятно важный навык для тех, кто хочет всегда добиваться своих целей.
В этой статье вы найдете несколько эффективных способов самомотивации. Никаких заумных искусственных техник, только реальные способы ощутить прилив энергии и неумолимого желания действовать.
Как мотивировать себя на что угодно
Игнорируйте то, что для вас неважно.
Научиться игнорировать что-то — фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем вы могли бы подумать. Распределение внимания на множество действий или объектов ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
Попытайтесь понять, что вам надоедает.
И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать, приедаться, становиться рутиной и, соответственно, перестают приносить нам удовольствие и прочие положительные эмоции, которые являются нашим двигателем.
Смейтесь чаще.
Смотрите комедии, читайте комиксы. Выбросьте эту ужасную серьезность прочь. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса. И отличный способ самомотивации.
Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли вы, когда достигали чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о чем-то хорошем, но зато долго помним о плохом. И это в корне неверно. Обзаведитесь полезной привычкой записывать свои эмоции каждый раз, когда у вас случается большой прорыв. Храните журнал ваших успехов и черпайте из него вдохновение по необходимости.
Тренируйтесь физически.
Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку, сходить в тренажерный зал или бассейн. Это сразу же приводит наше тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины — это хорошо, полезно и нужно.
Создайте подходящую для вас окружающую обстановку.
Мы не можем мотивировать себя к действиям, если работаем в обстановке, которая нам не подходит. Изменяйте ее, дополняйте, улучшайте. Неважно, работаем мы в офисе или дома. Каким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим» любым способом, это понижает время адаптации и мы можем уделять больше времени необходимым делам.
Читайте истории успеха других людей.
Вдохновляйтесь, восхищайтесь ими. Чтение конкретных и реальных историй успеха делает наш собственный успех более вероятным и будет подпитывать наши усилия к его достижению.
Переключайтесь между задачами.
Нам надоедает долго работать над одним проектом. Усталость от работы убивает мотивацию. Попробуйте сделать несколько маленьких проектов, когда почувствуете, что вы на грани. Это научит решать проблемы быстрее.
Оценивайте прогресс.
Избегайте энергетических вампиров.
Скептики, пессимисты, нытики — все они крадут у нас энергию. Не попадайте во власть такой игры, любой ценой избегайте этих утечек энергии, даже если это означает, что вы будете чаще изолироваться. Лучше сделать работу в уединении, чем пытаться противостоять окружающим вампирам.
Создавайте четкие цели.
Точнее, записывайте их, ведь они уже четко определены в вашем сознании. Поместите их туда, где всегда сможете их найти и продолжайте стремление к ним. Наше сознание лучше работает, когда уже знает, что нужно сделать, а не тратит время на осознание этого.
Упражняйтесь в удовлетворении желаний.
Возьмите за правило награждать себя чем-нибудь, не обязательно материальным, когда вы заканчиваете какое-нибудь важное дело.
Принимайте поражения.
Неудача, как и успех, является всего лишь результатом наших действий и ничем более. Один из крупнейших врагов самомотивации — это страх неудачи. Соглашайтесь с поражениями. Они неприятны, но это не значит, что мы должны прекращать делать то, что делаем. Работайте над собой и надейтесь на лучшее.
Пользуйтесь напоминаниями.
Используйте их в качестве записей своих стремлений, целей, текущего статуса. Напоминания являются очень мощным инструментом, который сильно недооценивают. Люди находят неудобным писать сообщения самим себе и читать их вслух. Мы и так делаем это постоянно, бессознательно, так почему бы не делать это сознательно?
Это всего лишь краткий список способов самомотивации, универсальный для всех. Но неисчерпаемый источник способов мотивировать себя лежит внутри вас."
Единственная правдивая вещь про мотивацию.
Ахахах, а мем прав на сто процентов. Не нужно никаких сложных схем, каких то выводов, подходов, выкладок, это все такая хуйня замыливающая мозг, хочешь поменять что-то вокруг себя или в себе, берешь и делаешь, если не делаешь, не на столько хочешь.
В догонку - нет более целеустремленного человека, чем человек срочно ищущий туалет🤣
Бывает, что есть два человека, оба мотивированы, но на противоположные цели, и нейтрализуют и демотивируют друг друга. Один, например, супермотивирован как ваш пример, бегущий в туалет, а другой - наоборот, рассудительный, расчетливый, он якобы все тормозит. Но оба правы, и нужно сделать так чтобы оба были продуктивны, добивались своих целей и не мешали друг другу при этом. Упирается все в приоритеты, дедлайны и чей приоритет важнее.
Иначе говоря, что если двум людям нужно попасть в один туалет? Как и не насрать на чужие просьбы, и не обосраться под дверью? Мне кажется одной из современных проблем, что каждый считает себя важнее, нету третьей стороны (вождя племени, совета старейшин), и люди долго бодаются и создают проблемы. Поэтому тяжело добиться простейших вещей, и пропадает мотивация.
Что то представил себе вождя племени, который решает, кому из описаных двоих обосраться.
"по закону нашего племени... Нужно пропустить первого, потому что он старше, ему надо сильнее, у него футбол. Или второго, потому что он на работу опаздывает, он с утра занимал очередь (но потом решил потерпеть и сделать дела), он обычно меньше просиживает. Предлагаю ввести оценку влияния каждого из факторов и призвать совет старейшин оценить размер каждого фактора по десятибалльной шкале. Оценку каждого фактора старейшиной помножим на вес фактора и на возраст старейшины - получим взвешенное экспертное значение каждого фактора... А так как оба уже обделались, предлагаю ввести клинописные дощечки и счетовода, который будет пересчитывать рейтинг племени каждые 15 минут. И вывешивать рейтинг перед туалетом. А другому счетоводу - рассчитать экономическую целесообразность строительства второго туалета."
Этот же человек, уже после туалета – совсем другой. Любят этот пример, а он о том, что мотивация коротка и животна.
Да, пример совершенно не о чем. Статьи о мотивации как правило посвящены тому, как день за днем делать целый комплекс сложных, нудных и нередко неприятных дел, двигаясь к какой то не всегда очевидной цели.
К сожалению, они как раз не об этом.
А мне кажется об этом. Во всяком случае я о настоящих статьях о мативации а не о дешевых попытках попиариться ни о чем конкретно не написав.
Про туалет заезженная тема.
Мало определить мотивирующую цель.
К примеру, хочу купить квартиру. Ок, начал двигаться, как к туалету. Но это долго растягивается на годы. По пути много поворотов, дополнительных вводных, переосмыслений и тд. (Родственник заболел, умер, развёлся, захотел купить Авто, съездить в отпуск, сейчас сходить в ресторан и тд). Уже с туалетом не вяжется.
Важно расставить подцели по пути к большой и микроцели, каждая из которых и будет, как этот туалет.
То есть, микроцель должна вызывать отклик не только в мозгу, но и в организме. То есть задействовать потребности организма (голод, секс, страх, восторг и другие эмоции)
Отсюда и возникает самая Большая сложность:
- спланировать маленькие цели, типа туалета, которые ведут к большой (купить квартиру, заработать миллион и тд)
- для этого определить, какого типа цели будут вызывать эмоции.
А если поиск туалета затянется хотя бы на сутки, то нагадишь прямо на площади или даже в штаны. Цель не достигнута и стала не актуальной.
Конечно, не единственная.
Настоящее хобби нашего поколения — это нытье и тупая болтовня ни о чем. Неудачные отношения, проблемы с учебой, начальник-дурак. Это все полная фигня. Если у тебя ничего не получается, то есть только один дурак — это ты. И ты сильно удивишься, если узнаешь, как много можно изменить, просто оторвав зад от дивана.Вот еще кое-что, чего я не понимаю: кассеты для повышения мотивации, книги для повышения мотивации. Что это такое? Почему вдруг всем понадобилась дополнительная мотивация? Ведь все же просто. Вы либо хотите, либо нет — в чем загвоздка? К тому же, если вам хватило мотивации, чтобы пойти в магазин и купить эту книгу, может, вы уже достаточно мотивированы и вам больше не нужна книга. Положите ее на место, скажите клерку «Иди к черту, я мотивирован!» и идите домой.
Мотивация — это чушь. Мотивированные люди — это причина всех проблем. Мошенники, серийные убийцы, растлители малолетних, ортодоксальные христиане. Эти люди высокомотивированны. В любом случае, я думаю, что мотивацию переоценивают.
Джордж Карлин
Так тут тот же самый смысл
Если тут - имеется в виду статья, то не нашел сходства, если честно. А мем лебедева говорит лишь одно "мне плевать на вас и вашу мотивацию" и популярен лишь из-за эпатажной подачи в стиле "ваша визитка - говно". И ценности в нем, как и в самом татьяныче - ноль.
Она говорит одно: хочешь результат - делай.
Не делаешь сидишь в жопе.
Так все и работает.
Может быть. Но тогда она еще бесполезнее. Кто сказал татьянычу, что его собеседник в жопе?
Например президент какой нибудь страны может сказать, я всего для себя добился. Не мешало бы и жизнь народа улучшить, но что-то не могу себя заставить - нет мотивации. Но в жопе будет не президент а народ. Т.е. уже не работает.
А, ну если в плане общего смысла единственная, тогда да, я подумал, что Тема единственный, кто что-то годное про мотивацию выразил.
Молодчик!!! Очень толково проинформировал!👍
Комментарий недоступен
У меня как раз такой момент и я как раз примерно к вашему методу сам пришел и по нему сейчас действую
Вопрос в меме не совсем корректно поставлен: нельзя себя вообще мотивировать, так как мотивация - это контекст, который мы себе рисуем подсознательно. Все, что можем сделать - вывести контекст, который на нас давит и демотивирует, из подсознания - и ликвидировать демотивирующие факторы. Мотивирующие факторы - прокачать.
Мотивация улучшится, но опять же, сама собой, ее нельзя изменить кроме как изменив самого себя, свое отношение к вещам. А отношение к вещам - точно так же, меняется путем выкапывания из контекста всех известных нам деталей.
Такая вот идея.
Но верен и подход "just do it". Нет смысла копаться в мотивации, если она очевидна. Статья, на мой взгляд, для случаев, когда "just do it" уже пробовали - не сработал.
когда вам хочется срать, вам не нужна дополнительная мотивация чтобы добежать до туалета, вы просто берете и делаете это. Так же и со всем остальным, если что-то хочется - просто берете и делаете это. Никакая мотивация не нужна)
С более сложными, многошаговыми делами все несколько сложнее. Выучить язык? Пройти курс? Записаться и ходить в качалочку год? Это все не единомоментные действия.
Комментарий недоступен
Вот в точку. Как народ все сложнее может в лонгриды, так все меньше он может в "лонгдумы" )
Пример 10минутной мотивации в сутки. Показывает механизм мотивации. Она коротка.
И толку с этого примера?
вот вам должно захотеться Bentley Bentyaga так же как срать.
Хороший ответ, показывающий весь бред того довода.
Хм.. А кто-нибудь задумывался, что мотивация связана со здоровьем в первую очередь? Если проблемы с микрофлорой кишечника, есть нарушения циркадного ритма, нет адекватной физической активности, то и мотивации не будет.
https://kodelife.ru/kak-povysit-svoyu-motivaciyu-s-pomoshhyu-dofamina-28-sposobov/
Гормональный фон и физическое состояние и самочувствие. Соглашусь.
...хм, ещё один Сусанин😃😃😃
Икигай — японский метод обретения счастья и смысла жизни позволяет создать дело, для осуществления которого мотивация есть от рождения! Разберитесь, как устроена психика человека, и все пустые споры о мотивации исчезнут...
К тексту поста претензий нет - свой опыт, может и срабатывающие алгоритмы...А вот "моТИТИвация", не что иное, как мастурбация головного мозга. Лживо-корявый инструментарий психологов и коучей для поддрачивания свежезаряженой публики.
А так, я не с собой живу. Такой глупый, что и так не знаю свои интересы 😆
Многие не знают. Реально. И сами в этом признаются и себе и окружающим. Особенно в переломных жизненных этапах а ля "кризис среднего возраста".
Для меня самая лучшая мотивация это достижение цели. Соответственно, цель должна быть достижима и измерима. Ощущение важности результата очень помогает. Кратковременная смена деятельности помогает перезагрузить мозг. Ну короче свои приёмы.
Григорий Ефимович Распутин в правом нижнем углу фото одобряет
Обратная проблема: очень хорошо знаю себя и что мне надо, а как достичь этого не понимаю. Просто не хватает мозгов на выстраивание стратегии жизни.
Мне помогает данная статья. Когда начинаю лениться - как Библию читаю.
"Самомотивация — невероятно важный навык для тех, кто хочет всегда добиваться своих целей.
В этой статье вы найдете несколько эффективных способов самомотивации. Никаких заумных искусственных техник, только реальные способы ощутить прилив энергии и неумолимого желания действовать.
Как мотивировать себя на что угодно
Игнорируйте то, что для вас неважно.
Научиться игнорировать что-то — фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем вы могли бы подумать. Распределение внимания на множество действий или объектов ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
Попытайтесь понять, что вам надоедает.
И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать, приедаться, становиться рутиной и, соответственно, перестают приносить нам удовольствие и прочие положительные эмоции, которые являются нашим двигателем.
Смейтесь чаще.
Смотрите комедии, читайте комиксы. Выбросьте эту ужасную серьезность прочь. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса. И отличный способ самомотивации.
Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли вы, когда достигали чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о чем-то хорошем, но зато долго помним о плохом. И это в корне неверно. Обзаведитесь полезной привычкой записывать свои эмоции каждый раз, когда у вас случается большой прорыв. Храните журнал ваших успехов и черпайте из него вдохновение по необходимости.
Тренируйтесь физически.
Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку, сходить в тренажерный зал или бассейн. Это сразу же приводит наше тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины — это хорошо, полезно и нужно.
Создайте подходящую для вас окружающую обстановку.
Мы не можем мотивировать себя к действиям, если работаем в обстановке, которая нам не подходит. Изменяйте ее, дополняйте, улучшайте. Неважно, работаем мы в офисе или дома. Каким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим» любым способом, это понижает время адаптации и мы можем уделять больше времени необходимым делам.
Читайте истории успеха других людей.
Вдохновляйтесь, восхищайтесь ими. Чтение конкретных и реальных историй успеха делает наш собственный успех более вероятным и будет подпитывать наши усилия к его достижению.
Переключайтесь между задачами.
Нам надоедает долго работать над одним проектом. Усталость от работы убивает мотивацию. Попробуйте сделать несколько маленьких проектов, когда почувствуете, что вы на грани. Это научит решать проблемы быстрее.
Оценивайте прогресс.
Избегайте энергетических вампиров.
Скептики, пессимисты, нытики — все они крадут у нас энергию. Не попадайте во власть такой игры, любой ценой избегайте этих утечек энергии, даже если это означает, что вы будете чаще изолироваться. Лучше сделать работу в уединении, чем пытаться противостоять окружающим вампирам.
Создавайте четкие цели.
Точнее, записывайте их, ведь они уже четко определены в вашем сознании. Поместите их туда, где всегда сможете их найти и продолжайте стремление к ним. Наше сознание лучше работает, когда уже знает, что нужно сделать, а не тратит время на осознание этого.
Упражняйтесь в удовлетворении желаний.
Возьмите за правило награждать себя чем-нибудь, не обязательно материальным, когда вы заканчиваете какое-нибудь важное дело.
Принимайте поражения.
Неудача, как и успех, является всего лишь результатом наших действий и ничем более. Один из крупнейших врагов самомотивации — это страх неудачи. Соглашайтесь с поражениями. Они неприятны, но это не значит, что мы должны прекращать делать то, что делаем. Работайте над собой и надейтесь на лучшее.
Пользуйтесь напоминаниями.
Используйте их в качестве записей своих стремлений, целей, текущего статуса. Напоминания являются очень мощным инструментом, который сильно недооценивают. Люди находят неудобным писать сообщения самим себе и читать их вслух. Мы и так делаем это постоянно, бессознательно, так почему бы не делать это сознательно?
Это всего лишь краткий список способов самомотивации, универсальный для всех. Но неисчерпаемый источник способов мотивировать себя лежит внутри вас."