когда вам хочется срать, вам не нужна дополнительная мотивация чтобы добежать до туалета, вы просто берете и делаете это. Так же и со всем остальным, если что-то хочется - просто берете и делаете это. Никакая мотивация не нужна)
С более сложными, многошаговыми делами все несколько сложнее. Выучить язык? Пройти курс? Записаться и ходить в качалочку год? Это все не единомоментные действия.
когда вам хочется срать, вам не нужна дополнительная мотивация чтобы добежать до туалета, вы просто берете и делаете это. Так же и со всем остальным, если что-то хочется - просто берете и делаете это. Никакая мотивация не нужна)
С более сложными, многошаговыми делами все несколько сложнее. Выучить язык? Пройти курс? Записаться и ходить в качалочку год? Это все не единомоментные действия.
Пример 10минутной мотивации в сутки. Показывает механизм мотивации. Она коротка.
И толку с этого примера?