{"id":14285,"url":"\/distributions\/14285\/click?bit=1&hash=346f3dd5dee2d88930b559bfe049bf63f032c3f6597a81b363a99361cc92d37d","title":"\u0421\u0442\u0438\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f","buttonText":"","imageUuid":""}
Личный опыт
Кирилл Казаков

Стол для работы лёжа своими руками

Разработчика Пола не устроил дорогой стол от Altwork за €7000. Тогда он собрал свой из кресла «Поэнг» и нескольких досок.

Хотя конструкцию разработчик придумывал на ходу, у него было несколько требований:

  • Три монитора (о том, как с ними путешествовать, Пол написал отдельный материал).
  • Конструкция должна быть лёгкой и не занимать много места.

На всё про всё ушло €285 и 26 часов:

  • €45 на инструменты.
  • €130 на дерево, саморезы и прочую фурнитуру.
  • €110 за кресло и подушки из IKEA.

Основа

Кресло «Поэнг» из IKEA. Разработчик сам превратил его в наклонное кресло по инструкциям с Ikeahackers.

Кресло стоило €69, в дополнение Пол купил несколько подушек

«Рука» для мониторов

Чтобы ничто не мешало ложиться и вставать. Разработчик позаимствовал идею у столов Altwork и сделал «стрелу» над головой, в спинке кресла.

Для гибкой части «руки» Пол купил газовый доводчик за €19 на Amazon. Он выдерживает 70 кг. С ним было две проблемы:

  • 70 кг — очень много, дерево в местах соединений не выдерживало. Поэтому Пол взял для этих участков дерево потвёрже.
Доводчик не даёт «руке» сложиться
  • Центр тяжести меняется, если передвигать часть с мониторами вверх-вниз. Поэтому в верхнем положении нагрузка на доводчик больше, чем в нижнем, и стол не держится на месте. Пол решил задачу с помощью треугольного куска дерева, который вставляется между рычагами.
К треугольнику привязана верёвка, чтобы выдернуть его и опустить стол

Стол и подставки для экранов

Пол купил кусок ДСП и вырезал место для тела снизу.

Размер доски — 120 на 80 см

ДСП разработчик прикрутил к концу «стрелы».

Для мониторов Пол собрал подвижные кронштейны, чтобы можно было регулировать положение экранов.

Что получилось

По словам разработчика, мышкой теперь не воспользоваться, потому что она соскальзывает

#diy #стол

0 показов
13K открытий
1 репост
0
73 комментария
Написать комментарий...
Показать всё . Вы видите только часть дискуссии
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Анар FS

Думаю я не первый, кто посоветует тебе заняться йогой, т.к. твоя грыжа, это стандартное натяжение мышцы через "узел", которая давит на нерв. Через пол года сможешь прыгать, бегать и сидеть на унитазе более 5 минут. А то сейчас, ты лежишь постоянно на животе, и ночью чувствуешь жуткую боль. Рекомендую вольтарен, с омезом и сделать блокаду веществом содержащий бетаметазо, для того, чтобы ты смог "ходить задницей" - один из элементов йоги которая тебе поможет. И конечно же - все что написано - является рекомендацией и необходимо проконсультироваться с врачом :) 

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Анар FS

Супер. То что описали, именно все это и позволяет сделать мышцы эластичнее , рекомендую делать растяжку и йогу всю жизнь, каждый день. Корсет это хорошо, но если волокна станут струнами вас скрючит еще сильнее.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Показать 73 комментария . Вы видите только часть дискуссии
Написать комментарий...
70 комментариев
Раскрывать всегда