Когда у меня возникла задача освоить обширный и непростой для меня материал (английский + новая профессия), я решил узнать, а что там появилось в мире из методик, позволяющих учиться более эффективно. Спустя недолгое время поисков, и нашел бесплатный курс на сайте Coursera:
Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects, by Barbara Oakley (Научитесь учиться: мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами)
Главная ценность курса в том что он реально дает инструмент как правильно понимать информацию, которую вы узнали. И как ее эффективно запоминать. Оказалось что методы эффективного понимания и запоминания очень похожи. Чем больше у объекта связей, тем лучше он осознан, и надежнее запомнен.
Еще пример - мозг работает в двух режимах. Первый - режим высокой концентрации. Второй - диффузный, рассеянный, в котором работа идет вне осознания. Все попадали в ситуацию когда нужно что-то вспомнить, и вот кажется что уже почти вспомнил, но как не старайся, ничего не выходит. Но стоит ослабить напор концентрации, расслабиться, переключиться на другое, и бах - вы вспоминаете то что хотели.
Разумеется я не собираюсь пересказывать здесь весь курс, это физически невозможно, и бессмысленно, смотреть нужно оригинал. Курс на английском, но есть отличные русские субтитры.
В качестве демонстрации я скопирую сюда свои заметки, которые делал во время просмотра учебного блока, посвященного прокрастинации. Думаю что как информационно-обучающий материал они не слишком полезны для тех кто не посмотрел оригинальный курс, но возможно они помогут кому-то принять решение, и поверьте, пройти этот курс точно стоит!