Всем добрый день!
Хочу купить дыхательный тренажер. Мучает кашель и боли в груди.
А вопрос то непростой. Их столько видов и принцип действия как оказалось разные!
Я сейчас напишу что выяснила. А брать то что?
Сразу хотелось бы обозначить что при общем названии "дыхательный тренажер" механизмы работы разные:
Аппарат тренирует мускулатуру дыхания резистивным или пороговым методом.
Аппарат тренирует кровообращение организма за счет повышенного содержания Co2.
Аппарат создает вибрации потока которые разжижают мокроту.
Резистивный метод - создает затруднение потоку воздуха. Например за счет отверстий разного диаметра или воды. Воздух проходит при любом усилии.
Пороговый метод - создает блокировку потоку воздуха до определенного усилия. Например при помощи клапана с пружиной.
Можно купить воздушный шарик. Как я понимаю, что тоже дыхательный тренажер. Дешево и сердито.
Они все называются "дыхательный тренажер". А вопрос: брать то что?
Больше кашляете:
- на улице (выше - ниже минус пяти)
- в чужом помещении (хороший офис, или элитный ресторан)
- дома?
- ночью сильнее или меньше?
На работе больше. Работа связана с производством. Я технолог. Могут ли болеть мышцы и связки от кашля?
Не только могут, но и болят обычно у большинства.
На работе больше. Работа связана с производством.Другое дело, что вы подразумеваете под болями "в груди"/в районе грудины.
В местах крепления мышц? Или глубже?
Есть огромная вероятность производственной (многокомпонентной?) пыли и:
- аллергии на один из компонентов (она может оставаться частично и дома)
- естественной реакции легких на превышение общего количества пыли над "желаемым".
Пример: во времена моей работы в Северстали (тогда она называлась ЧМК), правая часть тропинки в снегу по дороге с завода была чёрная (отхаркивались все с приступами кашля), постепенно превращалась через километр в серую.
Загаживание легких разной дрянью и аллергия - совершенно разные вещи. Кстати, если Вы правы кас. первого пункта, то дыхательный тренажер строго противопоказан. Но я так думаю, что топикстартерша не в Норильске или каком-то подобном месте живет. Иначе она бы была в курсе.
Пример: во времена моей работы в СеверсталиЖесть какая... =() Серьезно? Километр? Херасе... :(
Читаем:
Эксперименты
https://proza.ru/2015/10/12/119
Можно сразу последний абзац.
Так я ведь не "не верю"... Я просто говорю: "жесть". :(
А делать то что?
Работу врятли поменяю.
Раньше не кашляла на ней. Начала недавно. Неделю назад после выздоровления от Ковида. Видимо он что-то сделал.
Думала может какой-нибудь из дыхательных тренажеров поможет. Их оказывается столько видов недорогих и с разными механизмами воздействия.
Так Вы на вредном производстве работаете?
45 лет назад я прямо с жарких далеких морей попал на уборку картошки, которая проходила под снегом уже.
Итог: хронический бронхит.
И каждая пылинка/морозец - его возобновляют.
И ДА: мышцы и места их крепления болят.
Полагаю, никакие тренажеры вам не нужны.
А вот респиратор N95 3М попробовать следует.
Я в общественных местах два года его не снимаю.
Но это дело не дешевое.
Может сразу противогаз? :)
Противогаз, как следует из названия, служит нейтрализации именно газов, то есть веществ, "растворенных" в воздухе (не твердых частиц).
Конечно, их фильтры задержат и твердые частицы, но насколько для вас вредны именно газы (аллергия на них?) мы пока не знаем.
Так что, начав с многократно более удобного и дешевого респиратора N95 3М, можно увидеть начальный результат.
А далее - по обстановке.
Про назначение медицинских респираторов я немного знаю. Надеваю порой. Жить постоянно с ними довольно гадко.
Согласен.
Выше я написал, что ношу респиратор во всех местах, где я бываю среди людей.
Просто сравниваю степень неудобства и степень риска.