От экрана к себе: Когда технология оказывается неэффективной

Технология стала для нас привычным делом. Первым, почти автоматическим, действием стало потянуться к экрану. Чаще всего это плохое решение.

Чтобы разобраться с этим я спросил себя — зачем я работаю. Самый простой мотив — деньги. Но что если я уже могу удовлетворить свои базовые потребности на год вперед? Или еще хуже - что, если могу сделать это тремя разными способами?

На этом уровне я обращаюсь к удовольствиям, но и с удовольствием не все так просто. Когда покупаешь вещь за вещью, это не приносит удовлетворения в долгую. Возбуждение от покупки быстро спадает, уступая место чувству вины и разочарованию. Я ожидал что после покупки моя жизь и состояние станут прекрасными, но все осталось по прежнему. И следующая поездка на этом "колесе наслаждений" не обещает ничего нового по сравнению с предыдущими ста кругами.

В этот момент я начинаю искать более глубокое удовлетворение. Что-то длительное, полноценное, что не исчезает со временем. Один из способов достичь глубокого удовлетворения - следовать своим глубинным потребностям. Предназначению. Раскрыть и стремиться к идеалам, которые ты находишь в себе после долгих лет терапии и практики.Работа на этом уровне требует ясного ума, а это означает контроль над мыслями. Ты больше не можешь позволить себе злость, зависть, похоть, страх или угнетение. Это требует постоянной практики и хорошего контроля над вниманием. Почти все действия сосредоточены на ощущениях и чувствах. В этих новых областях моего тела и разума, которые открылись благодаря наблюдениям, экспериментам, пробам и ошибкам всех этих лет.

Чтобы получить желаемое на этом уровне, экран компьтера скорее помешает, чем поможет. Так привычно потянуться к устройтсву, коснуться экрана и отправиться вниз по спирали дешевого дофамина в плоский, липкий тугой мир забвения. Примитивные переживания замедляют и отяжеляют ум, на достижение легкости и остроты которого были потрачены месяци медитаций. Что еще хуже, это происходит незаметно, и можно «залипнуть» во мраке разума еще на несколько месяцев или даже лет. Компьютер отличный инструмент, но для подходящей задачи.

Прежде чем тянуться к экрану подумайте, этот ли инструмент нужен для вас сейчас. Заведите себе молескин с приятной ручкой для работы с текстом, подумайте какие места в вашем доме и жизни следует оставить для не-цифровых занятий.Нельзя позволять технолгии быть инструментом по умолчанию.

П.С. Можно почитать Wendell Berry — Why I am not going to by a computer, эссе из сборника The World Ending Fire. Вендел отлично аргументирует ту же позицию.