Эти фразы я слышу от клиентов особенно часто зимой: «хочется дышать», «жизнь — сплошные семейные обязанности, рабочие задачи и бытовая суета». Когда успевать жить, а самое важное, что значит жить с удовольствием для себя, если давно это чувство недоступно?
Дел из жизни не выкинуть, но даже, если и получается спланировать время и распределить обязанности, с «хочу» случаются проблемы. Желания преобразуют обыденность в уникальный путь. Успешный и счастливый человек реализует свои желания в реальность. Чтобы быть таким, нужно достаточно хорошо себя знать. Человек, интересный себе, всегда интересен другим, мир буквально кружит вокруг и пестрит красочными событиями. Помните ли вы, с каким наслаждением занимались в детстве танцами, конструированием, рисованием, айкидо, да просто копались в песочнице, наряжалась, смеялись, уплетали любимый торт? Дети ведь свободны, скажите вы, от слов «нужно и «должен». Верно. Обязанности в тягость, когда намерение их осуществлять было создано не вами и никакая награда за выполнение не будет удовлетворять.
Смена отношения к повседневности и навык фокусирования внимания на позитивном хороши, но только знание себя помогает сделать 1 шаг к тому, чтобы сформировать желания, которые будут вдохновлять, наполнять, мотивировать и давать те самые забытые с детства чувства: восторг, игривость, заинтересованность и радость. Знакомиться с собой помогает диагностика. Существуют методики, проверенные и достоверные. Результаты трактуются специалистом, но существует и онлайн формат тестирований, который доступен для самоанализа. Я сделала для вас подборку с проверенными ссылками на бесплатное прохождение тестирований, которая поможет определить:
⁃ точный портрет личности
⁃ уровень эмоционального интеллекта
⁃ значимые ценностные ориентиры, определяющие мировоззрение и поведение
⁃ склонность к успешности в разных областях
⁃ уровень тревоги
⁃ уровень депрессии
⁃ причины стресса и к каким последствиям он может привести
⁃ объяснить выбор партнера, дружбе, профессии, склонность к определенным заболеваниям
Найти список методик и ссылки на бесплатное прохождение тестирований можете в моем ТГ канале, пост от 27.12.23 — 9:00.
Помним, что самый ценный человек в жизни — это вы сами.
Комментарий удален модератором
по себе могу сказать, что когда ты в подавленном состоянии или депрессии мучают, то тебе ничего не хочется, проявляется апатия. ты ничего не хочешь делать, у тебя нет настроения, тут главное самому себе понять, что ты хочешь делать дальше. и сильный человек в состоянии сам себя пнуть из этого состояния.
Когда организм не находится в дефиците витаминов, и соблюдается правильный режим питания и сна, намного легче находить счастье в простых вещах.
В витаминах?
И как тестики должны помочь захотеть жить?
Зная себя, другим сложнее навязать вам, что лучше делать, чем заниматься. Существуют тестики, согласна. Есть проф методики, которые достоверны. Понимая, какой я, создается внутренняя опора. Естественно, это лишь первый шаг. Но именно на понимании своей личности можно выстроить свои желания. Вряд ли холерику проективное желание родителей начать заниматься музыкой подойдет, но, если нет опоры на себя в виде осознания, в первую очередь, какой я, то поддаться авторитетам будет легко. Пройдя методики, можете ограничивающие убеждения понять, ценностные ориентации и не только)
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий недоступен
Я очень долго существовал, а не жил. Спасти меня смогла моя родная семья. Они мне показали, что есть много вещей, ради которых мне стоит жить, и к чему мне есть стремится!
Комментарий удален модератором
Стремление быть успешным есть у каждого человека, но как правило существуют различные препятствия для достижения цели и одно из них это просто день, человек и хочет и не хочет и определиться не может, так же есть и бытовые факторы от настроения в семье до проблем на работе, но они в основном второстепенные и заострять внимание на этом не стоит, если конечно хотите добиться своего и некоторые люди даже перешагивают через других ради достижения, но это как правило не работает, и получая одно человек теряет другое. Вывод, нужно всё что раз взвесить, по крайней мере чтобы не навредить другим.
Комментарий удален модератором
Я бы сделал в состоянии депрессии что-то неординарное, То, что встряхнуло бы меня. По моему только так можно выйти из такого состояния.
Вы говорите про самолечение серьёзного заболевания. Да ещё и говорите, что только так можно от него избавиться. В принципе, такое мнение не удивительно для людей, живущих в стране, где в книжных магазинах книги по психологии лежат рядом с книгами по астрологии и магии. Плюс институт оказания психологической помощи не развит и полно психотерапевтов-шарлатанов. Плюс денег на себя жалко и начинается самолечение. Но самолечение это не просто не единственный вариант избавления от депрессии, это худший вариант.
у одних есть желания но нет возможности это касается многих молодых, а у пожилых часто есть возможности но нет желания и вот тут главное не делегировать свои возможности молодым - пусть добиваются сами
Нужно кайфовать от жизни у нас есть две ноги две руки ,нужно радоваться каждому мгновению этой жизни .Жизнь у нас одна ..