Йога, комнаты для медитации и собственная клиника: как сотрудники поддерживают здоровье в Tinkoff Space

И чем еще может удивить новая штаб-квартира «Тинькофф».

В конце прошлого года часть нашей московской команды начала переезд в новую штаб-квартиру на Грузинском Валу — Tinkoff Space. Мы уже рассказывали, что интересного находится внутри нее: про каток на крыше, гибкую мебель, дизайн и многое другое. Но уместить все в одну статью оказалось невозможно, поэтому мы продолжаем наш рассказ — и сегодня раскроем, что еще есть для тинькоффцев в офисе на «Белорусской».

Поскольку штаб-квартира Tinkoff Space в Москве построена по принципу «город в городе», мы наполнили ее самой разнообразной инфраструктурой, сделав максимально комфортной для команды. Здесь есть своя клиника, большой спортзал, занимающий целый этаж, комнаты для медитации, ресторан, терраса на крыше, где в зимнее время обустраиваем каток. Про него мы рассказывали в прошлый раз, а сейчас подробнее остановимся на остальных элементах офиса.

Фитнес-клуб в Tinkoff Space — наша гордость: ничего похожего нет ни в одной компании. Спорт в Тинькофф всегда занимал особое место, поэтому в штаб-квартире мы выделили под него… целый этаж! Это настоящий многофункциональный комплекс, где могут одновременно заниматься 270 человек, поэтому в нем комфортно даже в часы пиковой нагрузки, утром и вечером, а тренажеров и мест в группах хватает на всех желающих. Фитнес-зал открыт не только в будни, но и в выходные дни, так что сотрудники могут прийти сюда в любой момент.

Центр разделен на отдельные зоны: помимо тренажерного зала есть зоны для сайкла, йоги, функционального тренинга, групповых программ и боевых единоборств. А после тренировки можно расслабиться в сауне.

Сориентироваться среди всего этого многообразия помогают персональные тренеры, которые могут проинструктировать по тренажерам, составить план тренировок и дать дополнительные рекомендации.

Немного о каждой зоне:

• Тренажерный зал — это настоящая визуализация фразы «место силы»: 60 тренажеров Technogym для силовых упражнений, 29 кардиотренажеров, гантельный ряд до 60 килограммов и другое оборудование для тренировок. Популярные веса и тренажеры дублируются, а тренажеры с весовым стеком оснащены виртуальным тренером Unity Mini, который помогает в выполнении упражнений и дает обратную связь.
• Студия сайкла включает в себя 11 тренажеров Group Cycle с контактными педалями, а на время занятий выдается специальная велообувь. Студия оборудована программой Group Cycle Class, которая обеспечит сверхмощную точность силовых показателей с возможностью отслеживать их в реальном времени. А еще здесь проходят интересные активности: недавно мы провели сайкл-челлендж на 29 команд, а по выходным тинькоффцы крутят педали во время кинопросмотра.
• Зал для йоги спроектирован так, чтобы в нем было легко расслабиться и сосредоточиться на практиках: просторное светлое помещение, индивидуальное световое решение, нейтральная цветовая гамма и, конечно, необходимый инвентарь.
• Зона функционального тренинга включает в себя две функциональные рамы, гребные тренажеры, механические беговые дорожки, петли TRX, плиобоксы, мячи, фитболы и другой инвентарь для тренировок любой сложности — от пилатеса до кроссфита.

• Залы для групповых программ: большой и малый. Оба оснащены мощной вентиляционной системой, чтобы атмосфера была комфортной даже при интенсивных занятиях. Сейчас сотрудникам доступны тренировки по бодистепу, стрейчингу, здоровой спине, танцам. В будущем число программ будет расширяться.
• Зона боевых единоборств. Занятия по боксу проводятся на ринге 5 × 5 метров, джиу-джитсу — в зоне борьбы площадью более 70 м² со специальными матами и ограждением-сеткой. Боксерские мешки и другое оборудование представлены в нескольких вариантах для разного уровня сложности.

Сотрудникам Tinkoff Space не нужно после работы ехать в другой конец города для визита к врачу – это можно пройти прямо в офисе. В нашей штаб-квартире разместилась медицинская клиника, которую мы запустили вместе с командой сети «Атлас» — одного из лидеров корпоративной медицины, который разрабатывает продукты для профилактики заболеваний и методы комплексной диагностики. В клинике работают опытные врачи — специалисты высшей категории и кандидаты наук: от терапевта и ортопеда до стоматолога и кардиолога.

Клиника оснащена самым современным медицинским оборудованием, поэтому здесь можно не только получить консультацию, но и провести диагностику, например сделать УЗИ, пройти физиотерапию и сдать все необходимые анализы.

Иногда просто необходимо сделать перерыв в течение дня, чтобы побыть наедине с собой, отвлечься от рабочих мыслей и снять напряжение. Для этого в Tinkoff Space предусмотрены специальные пространства — комнаты медитации и комнаты для релаксации, которые есть на этажах штаб-квартиры с пятого по двенадцатый.

Помимо необходимой тишины, которая нарушается лишь тихой фоновой музыкой, в комнатах для медитации есть удобные подушки и коврики, музыкальные чаши, аромалампы и свечи. Для тех, кому такой способ расслабиться не близок, мы сделали отдельные комнаты для релаксации, где можно отдохнуть в специальных наушниках и маске, перезагрузить тело в массажных креслах Yamaguchi.

Комнаты для медитации оформлены в светлых тонах, для релаксации — в приглушенных темных.

В комнатах также есть живые растения, которые снижают шум, чистят воздух и насыщают его кислородом. Именно обилие зелени во всем офисе было одним из главных запросов тинькоффцев.

Завершить свой день или побаловать себя изысканными блюдами тинькоффцы могут в специальном Т-Ресте, который расположился на территории штаб-квартиры. В ресторане сотрудники могут поужинать, выпить кофе или разнообразить обеды и прийти сюда вместо Тинькофф Кафе. Двери Т-Реста открыты для всех сотрудников, а еще они могут привести с собой близких и друзей.

В позициях меню преобладает здоровая и полезная еда. Например, гости могут попробовать мурманскую форель с корнем сельдерея, зеленое ризотто с аргентинскими креветками и муссом из копченого сулугуни, казаречче с томлеными телячьими щечками — и это только небольшая часть блюд.

Ресторан Т-Рест оформлен в современном стиле с комбинацией дизайнерского и естественного освещения и множеством цветов.

Этими пространствами внутренняя инфраструктура нашего офиса не исчерпывается. В нем еще много интересного, например Инвест Кофейня, терраса и норки для сна. Подробнее о них мы расскажем в следующих материалах.