Результат практики, направленной на поддержание принципов активного долголетия

Итоги бегового и экотуризма в категории 60+, как действующая практика, направленная на поддержание принципов активного долголетия, ЗОЖ и занятость для мужчин в возрасте от 60 лет и старше. Результат проложены и пройдены беговые маршруты в 50 городах и поселках 12 стран мира.

Россия: Москва; Санкт-Петербург, включая Пушкин, Петергоф и Сестрорецк; Ярославская область: Ярославль и Переславль-Залесский; Владимир, Владимирская область; Казань, Республика Татарстан; Великий Новгород, Новгородская область; Краснодарский край: Краснодар, Сочи, Адлерский район Сочи: Роза Хутор и Горная олимпийская деревня - село Эсто-Садок; Волгоград, Волгоградская область; Тамбов, Тамбовская область; Торжок, Тверская область; Калининград, Калининградская область; Таруса, Калужская область, Московская область: Протвино и Подольск; Республика Карелия: Сортавала и поселок Рускеала; Ленинградская область: поселок Лемблово, поселок Токсово, Гатчина и крепость Орешек – Шлиссельбург; Деревня Вашина Гора, Печорский район, Псковская область.

Германия: Мюнхен, Гамбург, Берлин, Линдау, Фюссен, Нёрдлинген, Аугсбург. Вюрцбург. Нюрнберг и Любек. ОАЭ: Дубай и Абу-Даби. Австрия: Вена, Лангенфельд и Хюбен.

Дания: Копенгаген и Калуннборг. Кипр: Пафос и Лара бич; Норвегия: Тронхейм; Польша: Гданьск; Венгрия: Будапешт; Финляндия: Хельсинки; Португалия: Лиссабон и Латвия: Рига

Результат. Мой фитнес-возраст 56 лет и превосходный показатель выносливости.

Море впечатлений и океан удовольствия!

#athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruлnningterritory #образжизни #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини